tag:blogger.com,1999:blog-307781842024-03-07T08:31:42.687+01:00Y los sueños, sueños son ...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.comBlogger213125tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-3548930855107925262014-02-17T15:54:00.005+01:002014-02-17T15:56:16.591+01:00El último postPor lo menos aquí, de ahora en adelante todo lo que cuelgue lo haré en
esta dirección <a href="http://www.icepirineo.com/" target="_blank">www.icepirineo.com</a> donde ya he migrado todo lo que había aquí y donde poco a poco iré reclasificando todo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.icepirineo.com/" target="_blank"><img alt="www.icepirineo.com" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1CSWDK-IXQgnhKPAx3bG5ijp-0sSop79bXPvSzIomh_KnFu1enJi4-f-n_t8RzmugZ5FIEED18Ul9VC1_b7f9ZRIdR0pMHC3DVWcGOcxfsoo7tAByLxPG7qovAGCwFFg5ngtUHg/s1600/logoicepirineo2.png" height="200" width="320" /><span id="goog_143761561"></span></a><span id="goog_143761562"></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-28629053440616626622013-11-07T18:28:00.000+01:002013-11-07T18:58:00.543+01:00UTR El Rincón, el comienzo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi78esAk3tJyKs2caDnurpLCN1FCaQ-DVh6EZSh0htRsKwqu5n3_iKOSagPFNextYcEYSiGeTnPNWoDgsXdyQmAed_GufLhVOoxtAJLUthoYxINibdJe9tkaWSaTCumqYldCqsWRQ/s1600/DSC08245.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi78esAk3tJyKs2caDnurpLCN1FCaQ-DVh6EZSh0htRsKwqu5n3_iKOSagPFNextYcEYSiGeTnPNWoDgsXdyQmAed_GufLhVOoxtAJLUthoYxINibdJe9tkaWSaTCumqYldCqsWRQ/s640/DSC08245.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Volvemos
a la carga, muchísimos meses sin escribir como viene siendo la tónica
de los últimos post, pero el tiempo da para poco y la imaginación a
veces para menos.</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Muchas cosas por contar, pero vamos a empezar por el final.</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="http://www.ultratrailelrincon.es/" target="_blank">Ultra Trail del Rincon</a></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Después de Vitoria, que ya contare algún día de estos, y un buen Agosto
descansando con la familia, mi mente se fue al monte, llevaba ya tiempo
con ganas de hacer una carrera larga y tras ver opciones para Octubre,
me decante por esta, 2ª edición, en Valencia pero relativamente cerca,
ya que se trata de la zona de Ademuz, muy cercana a Teruel, y con un
perfil asequible para alguien como yo que no había pasado de los 42km en
carrera de montaña.</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Nos
pusimos manos a la obra y me presento en Castielfabib la noche antes de
la carrera algo nervioso, pero con muchas ganas de pasarlo bien.</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Ya
bastante tarde llega Natxo un amiguete de Valencia que tiene gran parte
de culpa de que me vayan gustando este tipo de carreras, salimos a las
6am, recogemos el dorsal un poco antes, preparar todo y al autobús que
nos llevara a Ademuz desde donde saldremos.</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNs-iDW1cjaRZWJcUzhD4kmlnhWURHDqToDrqQjzTkBJseU7lF9AUYGXyCyuwNzh0rYCzZAZEztL6RgdER4nNzvRbZ3p9LFCkfgc6fXN671DCojEKNJ-IJs2jKQ_rwHVEZISanvQ/s1600/UTR-13__072.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNs-iDW1cjaRZWJcUzhD4kmlnhWURHDqToDrqQjzTkBJseU7lF9AUYGXyCyuwNzh0rYCzZAZEztL6RgdER4nNzvRbZ3p9LFCkfgc6fXN671DCojEKNJ-IJs2jKQ_rwHVEZISanvQ/s640/UTR-13__072.JPG" width="425" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El campeonisimo Natxo, esas patas tienen muchos ultras</td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Y
el resto lo de siempre, lo que pasa habitualmente en una carrera ;-),
pero sobre todo me queda la sensación de estar disfrutando kilómetro a
kilómetro, no voy a negar que hubo momentos duros, pero dentro de lo
esperado, encima para rematar quedo en un meritorio 10º puesto, hay que
decirlo todo y no eramos muchos participantes, pero hace ilusión de todas
formas.</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7eKKCxHWS_1hjR49HEieyg81ql7qcKQFouxLbqY1-DYq4RKdTuMxIvLvP65kGAf50whmlMMPWB0c1CfNMBhoAdeZWAGzVQ560CWhwOSqvTKiCzLWJWverFiZuyc6atOrGDiEWYQ/s1600/UTR-13__125.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7eKKCxHWS_1hjR49HEieyg81ql7qcKQFouxLbqY1-DYq4RKdTuMxIvLvP65kGAf50whmlMMPWB0c1CfNMBhoAdeZWAGzVQ560CWhwOSqvTKiCzLWJWverFiZuyc6atOrGDiEWYQ/s640/UTR-13__125.JPG" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegando al último control-avituallamiento</td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
En
cuanto a la carrera una pasada, una organización sencilla pero
perfecta, muy cercana al corredor y preocupándose en todo momento por
el, si me preguntan si volvería, con los ojos cerrados, el ultra en si
son dos carreras una de 170 y otra de 100, la de 100 que es la que he
hecho, me parece perfecta para iniciarse en este tipo de carreras,
desnivel contenido pero que no quiere decir que sea facil de correr,
mucho, mucho sendero y zonas técnicas, y muy distinta a mi terreno
habitual pero muy bonito recorrido.</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgboyndQBL2feym1dk-LP_5MAWerCRxTSZGh6wGs9qZpsnZqpCgJwwZZMmPWRF7bZ48buwnvFDk-ht9k9jLbqJ_JgXoBEk45MITLE6ICBpLRQ0zNfTMVXwlnk5wdLx0GmJ_xAZZ3A/s1600/DSC08470.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgboyndQBL2feym1dk-LP_5MAWerCRxTSZGh6wGs9qZpsnZqpCgJwwZZMmPWRF7bZ48buwnvFDk-ht9k9jLbqJ_JgXoBEk45MITLE6ICBpLRQ0zNfTMVXwlnk5wdLx0GmJ_xAZZ3A/s640/DSC08470.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En meta con escasa luz ya</td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj26wg4fdAG6ri4Io5mQODjaLbOJSRL154eqUEl3WYgF2j-F-YL0xt53kp-e7OwHIiQCYCVBBWTiR8UFpF9kUfclOfj31R5eKHAUMyxZ-o57oPyVsU3VQenh1pmbW3QQxlkHynCww/s1600/DSC08471.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj26wg4fdAG6ri4Io5mQODjaLbOJSRL154eqUEl3WYgF2j-F-YL0xt53kp-e7OwHIiQCYCVBBWTiR8UFpF9kUfclOfj31R5eKHAUMyxZ-o57oPyVsU3VQenh1pmbW3QQxlkHynCww/s640/DSC08471.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Que careto llevo!!!</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br />
Así que desde aquí solo dar las gracias a la organización que estuvieron de Matricula de Honor.</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<a href="http://www.ultratrailelrincon.es/documentos/clasificacion_100.pdf" target="_blank">clasificaciones</a><br />
<a href="http://www.ultratrailelrincon.es/documentos/tiempo_utr_100.pdf" target="_blank">tiempos de paso</a><br />
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: arial; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-45538035988692312652013-04-25T21:59:00.003+02:002013-04-25T21:59:58.931+02:00Duatlon LD Arrigorriaga 2013<div style="text-align: justify;">
Ya empezó la fiesta, por todo lo alto como no podía ser de otra forma, Arrigorriaga nos recibe año tras año con uno de los mejores y mas duros duatlones de la peninsula y alli que vamos porque nos gusta el barro mas que a un niño un caramelo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Decir que estrenaba la nueva <a href="http://www.rosebikes.es/article/rose-aeroflyer-4400-double/aid:623682" target="_blank">Aeroflyer de Rosebikes</a> en carrera, algo que sera transcendental en el transcurso de la misma, ya que deje algun detalle sin asegurar correctamente, por lo demás una verdadera maquina para rodar y muy versátil en las subidas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este año tampoco es objetivo principal de la temporada y llego como os comentaba justito de kilómetros a pie, así que la táctica de conservar fuerzas para el final es la mas adecuada.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Asi salgo los primeros 12km, duros como siempre pero reservando, enseguida noto que me pasa mucha gente, pero si quiero terminar es lo que toca, los kilómetros pasan sin pena ni gloria intentando no perder demasiado tiempo, asi nos presentamos en 50'55" poco mas de un minuto que los ultimos dos años, pero muchas posiciones por detras.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Empieza la bici, salgo con ganas, a pillar ritmo en cuanto salimos a la carretera,
acoplarme y a pasar gente, primera subida a Sarasola que se
me hace fácil, casi subo hasta arriba a plato, bajar y en los adoquines
comienzan los problemas, pierdo el bote con cámara y herramienta y lo peor se me gira el manillar hacia abajo, casi acabo en el suelo, es lo que
tiene soñar con la Paris-Roubaix nos creemos Cancelara y atacamos los adoquines a muerte, total que tengo que parar al
poco ya que en marcha no consigo colocarlo, lo coloco a fuerza sin herramientas y sigo con algo de rabia acumulada tras el percance.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De aqui en adelante, cuando el asfalto se pone
malo se me vuelve a bajar, asi que después de la presa al salir a la carretera
de arriba tengo que parar de nuevo, lo coloco y me lanzo cuesta abajo como alma que lleva el diablo, aun se me vuelve a
bajar varias veces pero ya le pillo el truco y tirando de los acoples lo
voy colocando en marcha, ese es mi entretenimiento hasta Arrigorriaga,
que me hace ir con mucho cuidado en las bajadas con mal asfalto.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPcn8S1brfLtZm_ZMbIWklxM7F6lPS63dMSLm-9AVQ7rMUHf23u-D1NaheDCh-FyPMw60oW33UqhF8H9xG8TdPSY5wJn1vIKMvGsXNY0mYMh2A2FJBxLE7VfN-sIdjWN5lvAcDKQ/s1600/ARRIGORRIAGAKO+DUATLOIA+2013+-359.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPcn8S1brfLtZm_ZMbIWklxM7F6lPS63dMSLm-9AVQ7rMUHf23u-D1NaheDCh-FyPMw60oW33UqhF8H9xG8TdPSY5wJn1vIKMvGsXNY0mYMh2A2FJBxLE7VfN-sIdjWN5lvAcDKQ/s640/ARRIGORRIAGAKO+DUATLOIA+2013+-359.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Otro
buen susto esta a punto de llevarme al suelo bajando el ultimo puertito, así llego a boxes de nuevo en 2h18', creo que ha salido buena bici y llego bastante entero.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Últimos 12km, objetivo no petar así que pongo la maquina a 4:40 -4:50
desde el primer paso, el año que menos sufro, sigo a mi ritmo pase lo
que pase, van cayendo kilómetros y no me noto mal, en la ultima recta
puedo sprintar para conservar la posicion y terminamos, llego con fuerza, contento y con 3 minutos menos que el año pasado aun corriendo bastante peor, 4h 6' para este año.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVMwjABRMhNUZE7IqQ3lA0DRbqaw7V-fYJcU7MwkphT5xoMAW-WtulrRYg4c3j08WGCw5BfQbdt9UK2F0l2zeia2DHdQvsw5QdxoEAbMBDR3jArQ9qLgbOaaKNJL07L8GTI8N49g/s1600/ARRIGORRIAGAKO+DUATLOIA+2013+-660.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVMwjABRMhNUZE7IqQ3lA0DRbqaw7V-fYJcU7MwkphT5xoMAW-WtulrRYg4c3j08WGCw5BfQbdt9UK2F0l2zeia2DHdQvsw5QdxoEAbMBDR3jArQ9qLgbOaaKNJL07L8GTI8N49g/s640/ARRIGORRIAGAKO+DUATLOIA+2013+-660.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<br />
Solo añadir que me gusta Arrigorriaga, se sufre, pero engancha el próximo año allí estaremos, a por esas tres pulseras.<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-53768451549722516742013-04-15T22:41:00.000+02:002013-04-15T22:41:17.608+02:00Comienzan las carreras<div style="text-align: justify;">
El blog existe, si existe, y aparece y desaparece como el Guadiana, pero es lo que hay, muchas cosas que hacer, poco tiempo para todas y algunas se van retrasando.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este Sábado empiezo la temporada, que va a ser corta pero intensa, empezamos el 20 de Abril y probablemente acabaremos el 28 de Julio, en medio un poco de todo, de lo de los últimos años, du, tri, montaña y siempre tirando a largo que es lo que nos gusta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Para empezar Arrigorriaga, prueba emblemática del circuito vasco, una de las obligadas y perfecta piedra de toque cara al objetivo de la temporada que sera otro challenge, esta vez muy cerquita de casa.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Arrigorriaga va a costar, me temo que va a ser uno de los años mas duros, llego justito y en Arrigorriaga o vas o revientas jeje, me lo intentare tomar con calma pero es difícil no apretar en el primer sector, e intentar darlo todo en la bici, eso si en el tercer y ultimo sector lo difícil va a ser apretar algo jajaja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Conozco muy bien la carrera, no se si es mejor no conocerla, poque ya me duelen las piernas solo de pensar en ella.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhudgBg58ecANPAEgJF7T3l4vzqimhbnCbsGUd5eX16T9Qr1T-y5F2qiWcCtNH00aPPQJ3KZ0XMiMIx1_I-rNSsk-KT3lAbHtU057BaxmiKANyJfoyRA9evlQ38MY3W908b8W_oQ/s1600/787.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhudgBg58ecANPAEgJF7T3l4vzqimhbnCbsGUd5eX16T9Qr1T-y5F2qiWcCtNH00aPPQJ3KZ0XMiMIx1_I-rNSsk-KT3lAbHtU057BaxmiKANyJfoyRA9evlQ38MY3W908b8W_oQ/s640/787.JPG" width="427" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arrigorriaga 2011</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-74737646965561737662013-02-25T17:08:00.001+01:002013-02-25T17:08:53.625+01:00Elurra<p>Esta mañana algunos bidegorris han cambiado su aspecto</p>
<div class='separator' style='clear: both; text-align: center;'> <a href='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlkutXBFnFD7ua4dmbKlP5dp9toZnPWjyGgr_9QWfcMYFpSd3jPxpaKcjXJt9tZv-O33O83a25D7tWbp6koAU3ItvfsXcpEJpU7tz9gpAsptUZQq6yii1Tpp54PRwaw0jrwfJ-8A/s1600/DSC_0143.jpg' imageanchor='1' style='margin-left: 1em; margin-right: 1em;'> <img border='0' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlkutXBFnFD7ua4dmbKlP5dp9toZnPWjyGgr_9QWfcMYFpSd3jPxpaKcjXJt9tZv-O33O83a25D7tWbp6koAU3ItvfsXcpEJpU7tz9gpAsptUZQq6yii1Tpp54PRwaw0jrwfJ-8A/s640/DSC_0143.jpg' /> </a> </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-51063227641949940402013-02-07T14:33:00.000+01:002013-02-07T15:29:00.828+01:00En busca del sol<div style="text-align: justify;">
Cuanto tiempo sin publicar, no tengo perdón, bueno a ver si de ahora en adelante puedo dedicarle algunas horitas a la semana a esto del blog, la verdad es que el agua nos deja bastante tiempo, no el agua de la piscina no, el agua que cae del cielo, del cielo y de todos los lados, porque vaya racha que llevamos, pero como se suele decir por algo estan los montes tan verdes ;-).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ9pz1PpW3ciiwG8Y9js88vn-VGKJ75NFTEnTxu9ESlSQCPos22DyGahtFbclian32gGRGudyjEoB92gTVcXt4G32zl88qXkbXnMki5bX-WojVQDHD7f2Ei3bfUbgi30dlMVzzTw/s1600/DSC_2748.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ9pz1PpW3ciiwG8Y9js88vn-VGKJ75NFTEnTxu9ESlSQCPos22DyGahtFbclian32gGRGudyjEoB92gTVcXt4G32zl88qXkbXnMki5bX-WojVQDHD7f2Ei3bfUbgi30dlMVzzTw/s320/DSC_2748.JPG" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues aquí estamos con el objetivo central para el 2013 totalmente claro y el resto, pues perfilando, repetimos Challenge, pero esta vez cerca de casa, un ironman en Vitoria no podía pasarse por alto, y menos con la buena prensa que tuvo el larga distancia que organizaron el año pasado, pero eso ya lo iremos comentando, de momento queda mucho para Julio, pero ya llevamos un tiempo entrenando mas o menos serios, que luego el tiempo pasa volando.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Volando como el vendaval de lluvia y granizo que me ha pillado esta tarde haciendo unas series a pie, aun me duelen las orejas del puñetero granizo que atacaba por cualquier angulo, la bici de mañana ya veremos como la pasamos, porque esta complicado y asi llevamos una buena temporada y claro tanto stage e historias parecidas que ves anunciada que al final he picado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A finales de mes pasare unos días en Benidorm, me han dicho que igual andan por allí Pajares, Esteso y las suecas jajaja, si Benidorm habéis leído bien, aun tengo poco mas de 40 asi que no voy con el inserso que tampoco estaria mal jeje, tras buscar un poco he elegido el stage que organiza SrEvents <a href="http://www.srevents.es/antbuspre.asp?cod=1981&nombre=1981&nodo=&sesion=1" target="_blank">TTS (Tri Training Series)</a>, que suena de maravilla, los conocia de otras escapadas que se que han organizado y me han hablado muy bien de ellos, creo que esta sera la tercera edicion, asi que ya tienen cierto rodaje, confío en poder sacar algo de provecho del programa que tiene una pinta muy buena y pasarlo como un enano sobre todo jeje<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj93yLAumnDaf3FF85eUJVElm89sxK1y5-9KSddUw28hnJEo35Ung5UTmH13VjEx1b735PxwB3eygDo2JlH0usV8Zu3JMx9QNQpOGYXB7ii7gCSfoK1zj2_7MYRIPhBJroO8Ywe9w/s1600/4313-iii-stage-triatlon-benidorm_1351077892.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj93yLAumnDaf3FF85eUJVElm89sxK1y5-9KSddUw28hnJEo35Ung5UTmH13VjEx1b735PxwB3eygDo2JlH0usV8Zu3JMx9QNQpOGYXB7ii7gCSfoK1zj2_7MYRIPhBJroO8Ywe9w/s320/4313-iii-stage-triatlon-benidorm_1351077892.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ademas el TTS esta bajo la batuta de <a href="http://www.cirotobar.com/" target="_blank">Ciro Tobar</a>, que creo que necesita pocas presentaciones en el mundo del triatlon lo que le da un valor seguro al stage.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y poco mas por hoy, os dejo un vídeo del TTS del año pasado por un lado y por otro comentar que seguramente después de Vitoria me tire al monte y las largas kilometradas, ya os iré contando si queréis leerme claro ;-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/NgtUa5_dV34" width="560"></iframe>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-29337718320260899892012-10-21T09:43:00.000+02:002016-09-12T22:50:57.880+02:00Challenge Calella 2012 - La cronica<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por fin la crónica, a unos cuantos días de la carrera ya, y pensando en la nueva temporada, creo que podemos hacer un resumen de lo que fue mi segundo ironman.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRFmzRTmMIuZ1QyKQS4JvAfzwm6oN80NnXF5pKSiPsXsk0p_ofGT5isZd0CpPuqnvBFubJtYlKfJnT61DtI64cXoqcw9fR0gDdJnYe7rFmuiXdw5aIDqiIR76TgUNEE0HXuahp6w/s1600/20x30-CBFS0610.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Os dejo mas o menos lo que le he pasado al mister, un poco largo pero el ironman también lo es jeje. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Iba con la clara idea de nadar tranquilo, achuchar un poco en bici y
correr intentando mantener ritmo de principio a fin, con idea de andar
sobre 10h15 - 10h30 o muy cerca de 10h en mis mejores sueños.<br />
<br />
<b>Natación</b><br />
Salimos casi en el ultimo grupo unos 200 y largos
viejales jeje, tal y como me proponía salgo muy tranquilo, intentando
tener buenas sensaciones en el agua, la mar no esta tranquila pero se
nada bien, voy motivándome al ver que adelanto gente y mas aun cuando
cogemos a rezagados de otros grupos, la natación es a una vuelta y algún
tramo las boyas están lejos pero creo que mas o menos me he orientado
decentemente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRFmzRTmMIuZ1QyKQS4JvAfzwm6oN80NnXF5pKSiPsXsk0p_ofGT5isZd0CpPuqnvBFubJtYlKfJnT61DtI64cXoqcw9fR0gDdJnYe7rFmuiXdw5aIDqiIR76TgUNEE0HXuahp6w/s1600/20x30-CBFS0610.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRFmzRTmMIuZ1QyKQS4JvAfzwm6oN80NnXF5pKSiPsXsk0p_ofGT5isZd0CpPuqnvBFubJtYlKfJnT61DtI64cXoqcw9fR0gDdJnYe7rFmuiXdw5aIDqiIR76TgUNEE0HXuahp6w/s320/20x30-CBFS0610.jpeg" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Últimos metros y trazo lo mas recto posible, no se porque casi todo
el mundo va algo escorado a la dcha, creo que no me he equivocado ya que
el grupo que veía entra detrás mio, salgo en 1:08, bastante contento
porque he nadado sin agobios y a ritmo constante, por allí anda Vero que
me da ánimos como siempre.<br />
<br />
Entro en la carpa y aquí la empiezo a cagar, y cometo unos cuantos errores, primero cojo una bolsa
que no es la mía, volver a dejarla y coger la que me corresponde, me
cambio con calma, demasiada calma, 6' de transición que haría tanto tiempo allí dentro, aquí no acaba, mira que siempre me fijo por donde entrar a boxes,
pasillo, donde esta la bici, etc.... Salgo de la carpa descolocado, me equivoco
de pasillo, coño este no es, el siguiente, anda la ostia este tampoco
joder empiezo a ponerme nervioso, por fin llego a la bici, vamos que nos
vamos.<br />
<br />
<b>Bici</b><br />
Salgo escopeteado por las calles bacheadas de Calella, casi
no puedo adelantar a los que llevo delante ocupando toda la calle,
mierda, por fin llego a la rotonda y pista, salgo incendiado, a
acoplarme y a rodar, no voy mal pero desde la primera pedalada noto que
no llevo las mismas patas que algunos de los últimos entrenos donde
estaba pletórico, no pasa nada me digo, reserva un poco y a seguir
rodando, el día es muy largo, nada mas empezar me rayo con el dorsal 422 me adelanta
hasta en 4 ocasiones chupando rueda de otro tío, le monto una bronca y
le llamo de todo, pero le da igual, intento olvidarme y a lo mio, voy
pasando mucha gente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0_bhLAQCXZNlAPOmiQCda1J4tUEFQYvlbg0I99y6p7IOm52uEyHfqFFx9qSGj5Yv4QxixTPySybfV1f6uvPDNfCsDG8xOMA8wzyIlKcguMlKO5LdBsZ47iQTrM1eqjPJQqO2f1w/s1600/20x30-CBFF1532.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0_bhLAQCXZNlAPOmiQCda1J4tUEFQYvlbg0I99y6p7IOm52uEyHfqFFx9qSGj5Yv4QxixTPySybfV1f6uvPDNfCsDG8xOMA8wzyIlKcguMlKO5LdBsZ47iQTrM1eqjPJQqO2f1w/s320/20x30-CBFF1532.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kilómetro 90 y 2:32 de bici, es buen ritmo, sigo igual, voy comiendo y
bebiendo según lo previsto, meadita y hacia el 140 noto la espalda algo
cargada, pero ya no queda nada, un rato pedaleando levantado para
descansar la espalda y vuelta a acoplarme, en el ultimo giro de la
vuelta corta veo que voy a estar cerca de las 5h.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6QZJeYf9kLINjD2bO_6HpKsvrrlqD5IXLgnqp-YgI3AuHcm53gLsIdSoy5-V-NoF9GcfEyAL7JsLXvKsNxp8cGYCT8iTUltw7dArlRJ3jWq1J4eIK5VafbUMXMPh75_AXZ3kBg/s1600/20x30-CBFF3513.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6QZJeYf9kLINjD2bO_6HpKsvrrlqD5IXLgnqp-YgI3AuHcm53gLsIdSoy5-V-NoF9GcfEyAL7JsLXvKsNxp8cGYCT8iTUltw7dArlRJ3jWq1J4eIK5VafbUMXMPh75_AXZ3kBg/s320/20x30-CBFF3513.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Al final 5:09.<br />
De nuevo el tramo pestoso de Calella y listo estamos
en la T2, esta vez voy directo a mi pasillo y todo va rodado ya estamos
corriendo<br />
<br />
1. 02:32:10 90.12km 144<br />
2. 02:37:08 90.08km 140<br />
<br />
<b>Carrera</b><br />
Salgo con intención de guardar algo para el final, como me indico el mister,
primera vuelta la doy bastante a gusto, la segunda cuesta algo mas, pero
intento mantener un ritmo cercano a 5K, a partir del 18 ya se me va,
me intento reubicar sobre los 5,30K con los que mas o menos acabo las
siguientes vueltas. 3h41 me marca el Polar y 3h44 las clasificaciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEV9YnVuxNpAphMxTFSqw-9hElexlBstRn3KUk-ZRTex3RETFZ-dvW-4YPI3pQ_ZQmKDXS0dIOQfdkYDvQZF60L05AdiF3-syrTcm19IvEr_jyq_-UluZ9JGHV1zvA62CB0sCFA/s1600/20x30-CBFL0711.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEV9YnVuxNpAphMxTFSqw-9hElexlBstRn3KUk-ZRTex3RETFZ-dvW-4YPI3pQ_ZQmKDXS0dIOQfdkYDvQZF60L05AdiF3-syrTcm19IvEr_jyq_-UluZ9JGHV1zvA62CB0sCFA/s320/20x30-CBFL0711.jpeg" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
1. 00:04:45 1.00 141<br />
2. 00:04:24 1.00 148<br />
3. 00:04:33 1.00 149<br />
4. 00:04:35 1.00 149<br />
5. 00:04:39 1.00 150<br />
6. 00:04:39 1.00 151<br />
7. 00:04:39 1.00 153<br />
8. 00:04:40 1.00 154<br />
9. 00:04:39 1.00 154<br />
10. 00:05:01 1.00 152<br />
11. 00:05:24 1.00 149<br />
12. 00:04:50 1.00 168<br />
13. 00:04:48 1.00 165<br />
14. 00:04:50 1.00 148<br />
15. 00:04:57 1.00 150<br />
16. 00:05:05 1.00 161<br />
17. 00:04:56 1.00 151<br />
18. 00:04:58 1.00 161<br />
19. 00:05:12 1.00 164<br />
20. 00:05:10 1.00 162<br />
21. 00:05:48 1.00 158<br />
22. 00:05:59 1.00 152<br />
23. 00:05:30 1.00 142<br />
24. 00:05:36 1.00 151<br />
25. 00:05:31 1.00 154<br />
26. 00:05:32 1.00 153<br />
27. 00:05:37 1.00 148<br />
28. 00:05:25 1.00 157<br />
29. 00:05:24 1.00 159<br />
30. 00:05:29 1.00 155<br />
31. 00:05:38 1.00 157<br />
32. 00:06:03 1.00 158<br />
33. 00:05:39 1.00 158<br />
34. 00:05:33 1.00 159<br />
35. 00:05:39 1.00 158<br />
36. 00:05:31 1.00 158<br />
37. 00:05:35 1.00 160<br />
38. 00:05:25 1.00 158<br />
39. 00:05:18 1.00 161<br />
40. 00:05:38 1.00 158<br />
41. 00:05:14 1.00 160<br />
42. 00:05:33 1.00 158</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
Sensación agridulce, creo que podía bajar de 5h la bici y de 10h el tiempo final, pero es lo que hay 10h10'<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Quizás con una transición en condiciones y sufriendo un poco mas en el maratón podría haber sido pero no fue jeje</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Contento y mejorando en sensaciones sobre todo en la bici y corriendo,
con muchas ganas de definir ironman para el año que viene, pero aun no hay nada claro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-81326768861029006892012-10-08T00:26:00.000+02:002012-10-21T09:44:53.614+02:00Challenge Barcelona 2012<div style="text-align: justify;">
Ya llego, creo que esta carrera si que merece una entrada, en este mi cuasi abandonado blog, segundo triatlon de distancia ironman y muchas cosas en la cabeza, muchas ilusiones, mucho respeto a la distancia, pero muchas ganas de probarme y ver como respondia tras una temporada de pocas pruebas pero muy elegidas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Creo que tras un Agosto atipico y complicado de entrenos por las vacaciones, septiembre habia sido muy bueno con sensaciones increibles corriendo y en bici, sobre todo en esta ultima, donde tenia muchas esperanzas de hacerlo bien.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero vamos a empezar por el principio, o el final?? bueno no se donde queda esto pero es de lo mas importante, tan solo se trata de agradecer enormemente y de todo corazon a la gente que me ha ayudado a estar el 30 de Septiembre en la linea de salida y ademas con opciones de hacer bien las cosas (siempre dentro de mis posibilidades y nivel claro).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En primer lugar al mister <b><a href="http://bbke.blogspot.com.es/" target="_blank">Aitor Ruiz de Zarate</a></b>, como siempre ha sabido sacar de este guisajillo todo lo que tenia escondido y algo mas, eso que este año no se lo he puesto fácil jeje, gracias Aitor de corazón.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En segundo lugar y no menos importante a <b>Oskar Aguiriano</b> y a <b><a href="http://kilinet.com/" target="_blank">Kili</a></b>, aquí si que ya no se por donde empezar, la oportunidad de trabajar en lo que me gusta, de disfrutar del trabajo, sabéis lo que es eso?? es la leche!!! y ademas de disponer de una bici de primera categoría la AeroFliyer de <a href="http://www.rosebikes.es/" target="_blank">Rosebikes</a>, y mas y mas que no voy a enumerar ahora pero que han sido un gran apoyo y motivación durante toda la temporada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y como siempre los mas sufridos, los que se quedan en casa el fin de semana mientras te metes esas largas tiradas en bici, los que se pasan tus 10h de ironman de un lado para otro, porque esas horas, todas esas horas que necesitas para una preparación decente, hay que quitárselas a alguien, y a pesar de eso siempre están apoyando, animando, ayudando, <b>Vero y Oier</b> cuanto os debo y cuanto os necesito!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y la carrera, pues esa es otra historia que os contare en otro momento, porque lo realmente complicado de un ironman no es el día "D", es ser capaz de estar en la linea de salida y sin estas ayuditas seria muy muy complicado.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Solo os dejo una foto que algunos ya habréis visto, pero que para mi tiene mucha historia y mucho significado, sencillamente volvería mañana mismo a correr un ironman por sentir sus nervios, su ilusión, su orgullo y su fuerza recorriendome de nuevo.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2YYakfEMhlbCLCNhjp6h1EkH_aG3aXNEn65in8Q1hx-MXgqUYsOp4xFCQhwgPAPUPzSak9oxWHDYSoSWxWuE0LSNLdsxeh1CQTikdxGvpTnNN6xnWnn_u0D4w06IibrOWBEANIA/s1600/20x30-CBFA0548.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2YYakfEMhlbCLCNhjp6h1EkH_aG3aXNEn65in8Q1hx-MXgqUYsOp4xFCQhwgPAPUPzSak9oxWHDYSoSWxWuE0LSNLdsxeh1CQTikdxGvpTnNN6xnWnn_u0D4w06IibrOWBEANIA/s640/20x30-CBFA0548.jpeg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKAtyL4yNchXLdtMzyOYGCfatuMxsExvoc1mgfbsMKtnfGqtJAlzo_zWE1OkoSnrYpWJCdrtDZednh-QShB2wHb8hD0Gn4k_Rk0ZawAMbw1lDYRUoYg9DNIiuNBlQxeWzmUMyJpg/s1600/20x30-CBFB0433.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: x-small;">No dejes de tirar de mi ;-)</span></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-45261897880176026592012-07-05T23:00:00.000+02:002012-07-05T23:00:22.440+02:00Aritzaleku Half Ironman<div style="text-align: justify;">
Ya era hora, si señor ya era hora de debutar en triatlon esta temporada, un poquito tarde, pero bueno el objetivo principal de la temporada es tarde este año así que ni tan mal.</div>
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<br /></div>
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Es curioso lo de este triatlon y lo que supone presentarse delante de un Half después de haber corrido un Ironman la temporada pasada, no es que se le pierda el respeto, pero se ve desde otra perspectiva, así es como llego al fin de semana, igual algo nervioso por ver como voy a responder, pero por otro lado muy tranquilo respecto a lo que llevar, que comer, beber, etc... al final el cuerpo y sobre todo la mente interioriza unos procesos precompeticion y ya casi no tienes que pensar en que hacer y que no hacer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Pues estamos en Aritzaleku, tenia ganas de venir, me habían hablado muy bien de esta carrera y sobre todo de la dureza que suponía el cambio del circuito de la bici, pero todo se quedaría corto, unos días antes ya tuve la ocasión de probar este circuito y lo que saque claro es que como hiciera aire, iba a ser durisimo, y así fue.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Por otro lado gran fin de semana de reencuentro con viejos amigos y conociendo a mucha gente de este mundillo.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero volvamos a la carrera, el plan era nadar tranquilo y después ir viendo como estaba y escuchar al cuerpo para ver lo que pedía jeje.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnD68foJqSt4yj2wXZ39HspJf9aThLYjbp8zdxJxWl3nUSpzAW95TBz0n5m_t2PB_f4iWkSkLPZ_lHXLjg-RZbT7N1waeAEE0cqTwTqweI9EfhyjOXYTInqRZd1xajtXUDSZ46iA/s1600/c6eae1fb-45cd-41f7-ae62-4f266ecff29a_med.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnD68foJqSt4yj2wXZ39HspJf9aThLYjbp8zdxJxWl3nUSpzAW95TBz0n5m_t2PB_f4iWkSkLPZ_lHXLjg-RZbT7N1waeAEE0cqTwTqweI9EfhyjOXYTInqRZd1xajtXUDSZ46iA/s320/c6eae1fb-45cd-41f7-ae62-4f266ecff29a_med.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Nado muy muy tranquilo, sin estress y con calma, quedándome bastante atrás, pero no me preocupa, prefería salir del agua relajado que ya cardíaco.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrWxhvKoXsz1rWKm9OOcKWoguuJ-NFHy6KwnTEET5MEmMnc3HC8hIyPeZVoCqXAXF4nmqY3fdJUaEoik2HgPXEv_pWeJ5OcYUnJ0wax_55IPywa6bs3D9E4YV_A_weicNVqZjTmw/s1600/00b375b5-26da-4d1b-ad40-ba105c5aef27_med.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrWxhvKoXsz1rWKm9OOcKWoguuJ-NFHy6KwnTEET5MEmMnc3HC8hIyPeZVoCqXAXF4nmqY3fdJUaEoik2HgPXEv_pWeJ5OcYUnJ0wax_55IPywa6bs3D9E4YV_A_weicNVqZjTmw/s320/00b375b5-26da-4d1b-ad40-ba105c5aef27_med.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Estreno el nuevo neopreno Huub Aerious en carrera y aunque ya he nadado bastantes días con el constato que es muy cómodo tanto para nadar como para soltárselo y quitárselo en la T1, tras el agua larga y empinada transición hasta boxes,</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzuC_3fVgRMA3pBHMPknoL91i_srl1Io47obXjFPQJMvw-9DKk1ipvmj2D2uIZWRVHLeAxjcPN1FIKctFwKZ4xxqUdV1khVcFDVkgAGDR9sKSuzefbqSLX8GQyXiDTZzwJt_bZOw/s1600/d905dda1-edc0-443a-8cda-8155eacea98f_med.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzuC_3fVgRMA3pBHMPknoL91i_srl1Io47obXjFPQJMvw-9DKk1ipvmj2D2uIZWRVHLeAxjcPN1FIKctFwKZ4xxqUdV1khVcFDVkgAGDR9sKSuzefbqSLX8GQyXiDTZzwJt_bZOw/s320/d905dda1-edc0-443a-8cda-8155eacea98f_med.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
donde me espera otro regalito de esta temporada, la flamante Rose AeroFlyer 4400, un pepino de bici para un paquete como yo, que yo creo que hasta me hace rendir mas jajaja.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK9nclJF_2iAYgz_7r9T-iw2Im9oxK-6muGmtWM70ljBiPKEZvvbtYnk44LDtFuV_AgsrVGGa5ZiP0fq-dorlhqG22d3eeensFJRlG6Md0wNYR5yL109XILt_0bd8neKPeBU04BQ/s1600/748_1-1xFormato_1024" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK9nclJF_2iAYgz_7r9T-iw2Im9oxK-6muGmtWM70ljBiPKEZvvbtYnk44LDtFuV_AgsrVGGa5ZiP0fq-dorlhqG22d3eeensFJRlG6Md0wNYR5yL109XILt_0bd8neKPeBU04BQ/s320/748_1-1xFormato_1024" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Bueno pues ya estamos en la bici y aquí empieza la fiesta, primera vuelta con calma, pero sin perder tiempo, el viento al girar en Lorca y hasta la rotonda de giro es infernal, ir acoplado cuesta y la lucha contra Eolo es tremenda, me encuentro bien y voy remontando posiciones para ir colocándome en mi lugar que no es nada del otro mundo, pero si un poquito mas delante que a la salida de la natación, entre aire , repechos y giros llegamos a la tercera vuelta, donde aprieto un poquito para dar alcance a Fernando y entrar con algo de ventaja en la T2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y a correr, ahora son 4 vueltas, y ya desde la primera veo que no voy a correr como quisiera, pero hay que darle tiempo al cuerpo a habituarse al nuevo ejercicio y ya terminando la segunda vuelta parece que voy mejor, cambiamos de agua al canario nada mas empezar la tercera y ya esta casi listo el half, entro en meta acompañado de Oier que como siempre entra tirando de mi jeje.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib-9ejYOyY4cKNcBfEmECdjDzLCIT72bB7xd5fiDzsaKXXKBeTwttVMeaZ1dblL8aW0pFjxmEtD19OW3tbenZc1KGc4BadGHomIhewpC3b2GhkJZccwxAGMrTkjZIVYg51fc8UaA/s1600/727234f9-bf40-4ba8-b834-d3dedaa21a3c_med.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib-9ejYOyY4cKNcBfEmECdjDzLCIT72bB7xd5fiDzsaKXXKBeTwttVMeaZ1dblL8aW0pFjxmEtD19OW3tbenZc1KGc4BadGHomIhewpC3b2GhkJZccwxAGMrTkjZIVYg51fc8UaA/s320/727234f9-bf40-4ba8-b834-d3dedaa21a3c_med.jpg" width="320" /></a></div>
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Y poco mas, un placer pasar el finde con la familia y muchos amigos en Aritzaleku y ademas correr un tri, que me deja muy buen sabor de boca cara a seguir entrenando duro.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKTb_xR3v4McwXvjUW7B-MbAtlY3IkYxuXRsTibzNqAXo7zRNrDt7-A5neKP0aOW9fu4PF7N2uq9CjlcYmNhYWNKmWFHu-IPxV-T-YQiXVRdcBgYfW4hYB38rBNXaWO3LLxS4jQA/s1600/97c441ab-0e20-4300-9c99-d6bc97f8d66c_med.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKTb_xR3v4McwXvjUW7B-MbAtlY3IkYxuXRsTibzNqAXo7zRNrDt7-A5neKP0aOW9fu4PF7N2uq9CjlcYmNhYWNKmWFHu-IPxV-T-YQiXVRdcBgYfW4hYB38rBNXaWO3LLxS4jQA/s320/97c441ab-0e20-4300-9c99-d6bc97f8d66c_med.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Datos a destacar, al final puesto 35 de 126 que terminamos y 34 retirados, y 8 en abueletes 1, que dan idea de lo duro que se hizo por el viento, algo que también corrobora la media en bici del primero Raul Amatriain con 33,37km/h, pero es que hay muy poquitos que bajaron de 30km/h</div>
<br />
<br />
35 Luisma Montero Alvarez 0:34:21 / 3:13:04 / 1:36:27 / <b> 5:29:22</b><br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-68070122082554832742012-05-31T23:23:00.005+02:002012-05-31T23:26:53.588+02:00Erlaitz y Zegama Aizkorri<div style="text-align: justify;">
Y me direis que tienen que ver una con otra, jeje, pues todo, salvo los kilometros comparten muchas cosas, veamos algunas:</div>
<div style="text-align: justify;">
Carreras hechas para el corredor con mucho mimo y mucho trabajo detras.</div>
<div style="text-align: justify;">
Organización excelente en ambos casos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Recorridos elegantes, paisajes preciosos y zonas técnicas, una mas que otra pero también las hay en las dos. </div>
<div style="text-align: justify;">
y sobre todo que las dos me gustan y han caido al saco de pruebas a repetir jeje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Primero ya ni recuerdo la fecha corrimos la Erlaitz mendiko erdi maratoia, una mañana que comenzó casi como la zegama aizkorri bajo el agua, pero que luego nos regalo con un esplendido día.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como os decia recorrido elegante y precioso, parece que lo han trazado centímetro a centímetro para disfrutar de el estos "locos" de Erlaitz ;-).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Respecto a mi, buena carrera con muchas cosas a mejorar sobre todo debido a mi poco recorrido en este tipo de carreras, pero todo se andará, o correrá jeje</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdSwN6KeHVcbmgmexMVgrvuILLVvImAyRQFmGbAydBV55yZ6ynBGu_uB_7Br1hlEMO3qxl3JvHVJC6xtAwE3D8mF4ztglWgPhiNCff34fxo-SnrOXxTaR-4cGmreZj_yeU5sO-Qg/s1600/IMG_0291.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdSwN6KeHVcbmgmexMVgrvuILLVvImAyRQFmGbAydBV55yZ6ynBGu_uB_7Br1hlEMO3qxl3JvHVJC6xtAwE3D8mF4ztglWgPhiNCff34fxo-SnrOXxTaR-4cGmreZj_yeU5sO-Qg/s320/IMG_0291.JPG" width="213" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2yrP1ZuWxUlUNim56pn7MfPyr8Gp3i2THF8Ij-DjtNmCS-t3FGZw8Y1ZDODOt8PDOdPM0B4qXthNAfHLuq9_ETG5VP9WhAC2jtkV22TimMfW-xMvJczqrrPyd3-3WtIEVJcYLVA/s1600/DSC_0105.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2yrP1ZuWxUlUNim56pn7MfPyr8Gp3i2THF8Ij-DjtNmCS-t3FGZw8Y1ZDODOt8PDOdPM0B4qXthNAfHLuq9_ETG5VP9WhAC2jtkV22TimMfW-xMvJczqrrPyd3-3WtIEVJcYLVA/s320/DSC_0105.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFIMrCdfEvYeT2cUg6P3I3_Ez9nApQ3f3yszIp8IG_GMGFaqhQIDYV2R5f3g_iuB3UkEHisVISbkg9DuTiucj9rpQlLxdMgQ4BUNCJYLZY_LIe5-qm_wQe5JoCd9sKwqa-Qx5i3Q/s1600/IMG_5191.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFIMrCdfEvYeT2cUg6P3I3_Ez9nApQ3f3yszIp8IG_GMGFaqhQIDYV2R5f3g_iuB3UkEHisVISbkg9DuTiucj9rpQlLxdMgQ4BUNCJYLZY_LIe5-qm_wQe5JoCd9sKwqa-Qx5i3Q/s320/IMG_5191.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBJ3sMkN-eYRwEkDXz3-sGbRkbxH0eL3bTrd0CD5HrkHg3Ob7qz6OFImqdLCKKJsSAsHm1jyYJObYLEWo8xrIlgn79NR0UT7umx-qBjOtndBOLQqKIiiwOGP0S-dkkNyJF-uj9eg/s1600/IMG_8992.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBJ3sMkN-eYRwEkDXz3-sGbRkbxH0eL3bTrd0CD5HrkHg3Ob7qz6OFImqdLCKKJsSAsHm1jyYJObYLEWo8xrIlgn79NR0UT7umx-qBjOtndBOLQqKIiiwOGP0S-dkkNyJF-uj9eg/s320/IMG_8992.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<b>Zegama-Aizkorri 2012</b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Hacia ya tiempo que no estaba así de nervioso por una carrera, asi que algo tendrá esta jeje, es una suerte que en el sorteo me tocara una plaza porque es una carrera que hay que correr al menos una vez en la vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero vamos al grano, llego el sábado a Zegama, llueve, que le vamos a hacer, para mañana dan mas, mas de lo mismo, paso la tarde haciendo el vago en la furgo, recojo el dorsal y poco mas, a cenar y dormir pronto que mañana sera un dia duro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No se como pero ya estoy en la salida, llueve, bueno no ha parado prácticamente, por megafonia anuncian los primeros copos de nieve en las cimas, como mola jeje, va a ser épico jiji</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salimos y yo a lo mio, el plan era reservar y reservar para soltar todo después de la ultima subida.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu0J6jjnfbOIhyxkPHLhT3QjcHrkdhqfOHSJqxrSKzrNDZ0iLF5PXZloFV_xIbGMtBh_qfZGPH_3gLpzCeqRtbVBHuE-b-DJJocRZzu380PUqQonz39w1Nb-QXzePTCa-SRWB-LA/s1600/Zegama+Aizkorri+2012_0067.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu0J6jjnfbOIhyxkPHLhT3QjcHrkdhqfOHSJqxrSKzrNDZ0iLF5PXZloFV_xIbGMtBh_qfZGPH_3gLpzCeqRtbVBHuE-b-DJJocRZzu380PUqQonz39w1Nb-QXzePTCa-SRWB-LA/s320/Zegama+Aizkorri+2012_0067.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Asi llegamos a Otzaurte, donde en la bajada hacia la carretera ya empieza a ser complicado mantener el equilibrio, impresionante la salida de Otzaurte por el sendero del bosquecillo, un mundo animando a pesar del puñetero día que hace.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlT30kyUrIWriNNkmzRWOLI9o6XfpFpA6kWOcaBEp1HdRq_RbvYDLHNTUIvgotHNJLA_gFdE7UTirp3NdpmKKE-0GVEVIcC1qdAA23Ll4M5tBI9mHKj5FdJZ-m6WZYXBcBaEn4qQ/s1600/20-05-12+608.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Despues el camino continua por sube bajas, una bajada algo mas larga y la subida a Aratz, primero por el bosque y casi al final salimos a la roca, donde pega bien el aire y se empiezan a ver los primero copos, coronamos y tranquilitos para abajo, que aun queda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pasamos la cueva y llegamos a Santi Spiritus abarrotado, de aqui a la cima solo subir salvo algún pequeño reposo, sigue lloviendo claro, ademas de niebla y todo el pack de un buen día en Gipuzkoa jeje </div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxa5Aon8ZdFMK4G9ev98Z7hXtPdxXfhWpfbmryDOUb_KtaYCRtG5OapprYwwKqnZU4tc5Sb5DqGn_KkQMX_tQAi6m3jzgRO35nuzY2s_JpyLJY6jN3VFcObzFIiFivANksR_jloQ/s1600/20-05-12+638.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVo4PibJ_FXFhkjPCew3cn8frQZJrVi1QuF77XxiXk72WAQGEx9gRwmUTKdVe_j3b-5bbGTs7ZbHy6aVNFSAFiGuWDw9wvP2Y_alPzs7o6ZiEMsrQsF4glrilMueZWhZY_5iZA8w/s1600/Zegama+Aizkorri+2012_0344.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVo4PibJ_FXFhkjPCew3cn8frQZJrVi1QuF77XxiXk72WAQGEx9gRwmUTKdVe_j3b-5bbGTs7ZbHy6aVNFSAFiGuWDw9wvP2Y_alPzs7o6ZiEMsrQsF4glrilMueZWhZY_5iZA8w/s320/Zegama+Aizkorri+2012_0344.JPG" width="320" /> </a></div>
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<br /></div>
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Poco a poco vamos avanzando sin cebarme mucho en seguir a nadie que hay que seguir guardando, y asi llego al Aizkorri, 3h15', esta bien voy según lo planeado</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjip8O74FMx20X7-d5eQ1Zcwj5lAvdLcAUvsR8lh-2Y0QK2Ro_9WAtH8tewY1xvPQA5BEZJRlWaTahLkxLo8MD34yUn0T32EOysPTOM88v2MNgO2T03hlqgDcT_pdBzt1cYNY0DWg/s1600/IMG_2741.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjip8O74FMx20X7-d5eQ1Zcwj5lAvdLcAUvsR8lh-2Y0QK2Ro_9WAtH8tewY1xvPQA5BEZJRlWaTahLkxLo8MD34yUn0T32EOysPTOM88v2MNgO2T03hlqgDcT_pdBzt1cYNY0DWg/s320/IMG_2741.JPG" width="320" /></a> </div>
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En la cima esta Peio al que paro a saludar, total el primero hace rato que ha pasado y ya no lo cojo ;-)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRU65JKRw4HPt8uSCrAehhTzSVtb86ghYUPCXuFIptJXVxkz8kZqkhkKlpuZVAIKaTYCwedK9D9JuoRJ4Hau_KdwXo_V4pmzCEK1iBaINNUWLDE_AOlY3hk9lPU7QwRkoSe5ePPQ/s1600/P5208433.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRU65JKRw4HPt8uSCrAehhTzSVtb86ghYUPCXuFIptJXVxkz8kZqkhkKlpuZVAIKaTYCwedK9D9JuoRJ4Hau_KdwXo_V4pmzCEK1iBaINNUWLDE_AOlY3hk9lPU7QwRkoSe5ePPQ/s320/P5208433.JPG" width="320" /></a></div>
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Tras pelearnos con las dos siguientes cotas, comienza el duro descenso que esta realmente peligroso, pasetito por esta vertiente y saludo a Vero, juancar y Tere en Urbia, me dicen que Kilian iba primero y que efectivamente ya no lo cojo jeje.</div>
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Sigo bien según los tiempos que pensaba, pero con el muslo dolorido por la ultima caída, que ya iban unas cuantas, pero nada grave.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs9sXDQu9hNnpSKQGoLGOc61OEF0hTPA6Yc18VEM_zCe_GfCfeZKcGsBS9UjiQUS97E5WqfHdSE9OSf5fbDkbQUz6pLumxnz5goaO4mSh5ANv1HKjMU2Uof9XruYbrvJ-HIo72cA/s1600/DSCN3483-1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs9sXDQu9hNnpSKQGoLGOc61OEF0hTPA6Yc18VEM_zCe_GfCfeZKcGsBS9UjiQUS97E5WqfHdSE9OSf5fbDkbQUz6pLumxnz5goaO4mSh5ANv1HKjMU2Uof9XruYbrvJ-HIo72cA/s320/DSCN3483-1.JPG" width="320" /></a></div>
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Ultima subida seria del dia y a bajar, que mal bajo por dios, hay que poner remedio a esto, mas de 1h desde Andreaitz a Zegama, a ver si el año que viene me dejan intentar mejorarlo ;-)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxa5Aon8ZdFMK4G9ev98Z7hXtPdxXfhWpfbmryDOUb_KtaYCRtG5OapprYwwKqnZU4tc5Sb5DqGn_KkQMX_tQAi6m3jzgRO35nuzY2s_JpyLJY6jN3VFcObzFIiFivANksR_jloQ/s1600/20-05-12+638.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlT30kyUrIWriNNkmzRWOLI9o6XfpFpA6kWOcaBEp1HdRq_RbvYDLHNTUIvgotHNJLA_gFdE7UTirp3NdpmKKE-0GVEVIcC1qdAA23Ll4M5tBI9mHKj5FdJZ-m6WZYXBcBaEn4qQ/s1600/20-05-12+608.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlT30kyUrIWriNNkmzRWOLI9o6XfpFpA6kWOcaBEp1HdRq_RbvYDLHNTUIvgotHNJLA_gFdE7UTirp3NdpmKKE-0GVEVIcC1qdAA23Ll4M5tBI9mHKj5FdJZ-m6WZYXBcBaEn4qQ/s320/20-05-12+608.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvvoWFGtapoPElkmCO9MEJBJvHfFCBh4GHp4SUXcksNA7O2jeauwylWP3t6bpz4zviOv-QTeQGIUFXso6KGtQFkj_nRBaTk6E69aiRj7iI5zgMPEkyPisk1z80p8DvRptoR5ou4Q/s1600/20-05-12+609.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvvoWFGtapoPElkmCO9MEJBJvHfFCBh4GHp4SUXcksNA7O2jeauwylWP3t6bpz4zviOv-QTeQGIUFXso6KGtQFkj_nRBaTk6E69aiRj7iI5zgMPEkyPisk1z80p8DvRptoR5ou4Q/s320/20-05-12+609.jpg" width="320" /> </a> </div>
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Eso si una vez pasada la zona mas tecnica, pongo las patas a trabajar a toda maquina y los ultimos kilometros los hago muy muy agusto y a buena velocidad, lo que me confirma que en la parte mas tecnica he bajado como un abuelo ;-)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu6cQ5kL89PLjeNd3OBGZBO-mAlP7-mBAkhNrdJKPRilcTwt9A1ze_Fn1RwMjY5BmhZ5YviJ8xBAuP2i5DGF8NAUp6P1yRRCZ3bqzIPG2JQOIVMaOpY-4ZfWc_FxGEoPIhIqMfuw/s1600/Zegama+Aizkorri+2012_0689.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu6cQ5kL89PLjeNd3OBGZBO-mAlP7-mBAkhNrdJKPRilcTwt9A1ze_Fn1RwMjY5BmhZ5YviJ8xBAuP2i5DGF8NAUp6P1yRRCZ3bqzIPG2JQOIVMaOpY-4ZfWc_FxGEoPIhIqMfuw/s320/Zegama+Aizkorri+2012_0689.JPG" width="320" /></a></div>
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Y por fin meta, en poquito mas de 6h, muy contento, y acabando con mucha fuerza, es mas solo me duro el malestar de patas y muy ligero el Lunes, despues como una rosa, con lo que esta claro que podía haber forzado un poquito mas la maquina, pero esta vez lo importante era acabar bien y asi fue.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0RrXATO7Mx5ERlUIfHjn8MkPN1CCqX3Sk3LhRsSdb5vCLOLrXM8Ed2z2Yz6Bzjpkop0xywWwIRdPbTpU1acT0Bl1HZZ4dcLy_WsWG_RiPXYFJ8gwXBMoc1ils1pMgee3uksflVw/s1600/Zegama+aizkorri+meta+%2528273%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0RrXATO7Mx5ERlUIfHjn8MkPN1CCqX3Sk3LhRsSdb5vCLOLrXM8Ed2z2Yz6Bzjpkop0xywWwIRdPbTpU1acT0Bl1HZZ4dcLy_WsWG_RiPXYFJ8gwXBMoc1ils1pMgee3uksflVw/s320/Zegama+aizkorri+meta+%2528273%2529.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1b5uOw3tS0K0PFxNKLKOslFxgeQPTlJUa9GYT-RYgxDA8Ou6jLbkI1e7bL6LT5lDMWsAqFz4GHpTpBOjCzB48BHOdKWUJrJbUqRP_GYBuTV_N4qY0rUtyp08XZqNeVRS3Ij6RiA/s1600/Zegama+Aizkorri+2012_0344.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-36001331578580896492012-04-02T23:02:00.010+02:002012-04-02T23:25:27.869+02:00Pasaba por aqui<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDVIc378UWQd-zFPvfYXlaXzo8nKDZt_OfAQR3lEdeNdLl47Kgb5rJAC0Ua2rm3y77zHKahOEUMQogiB_L5WZSqF2V_gDuE4MQ2LmQZJFE-lQ2_sptDxlOpWfcgvTtsFBhWO1nDg/s1600/dh.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 304px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDVIc378UWQd-zFPvfYXlaXzo8nKDZt_OfAQR3lEdeNdLl47Kgb5rJAC0Ua2rm3y77zHKahOEUMQogiB_L5WZSqF2V_gDuE4MQ2LmQZJFE-lQ2_sptDxlOpWfcgvTtsFBhWO1nDg/s400/dh.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726915441979931650" border="0" /></a><br /><br />Pasaba por aquí y no vi nadie dentro, madre mía cuanto tiempo sin actualizar, pero es que la vida no da para mas ;-), mucho lio, muchas cosas nuevas desde la ultima entrada, buenas eso si, o por lo menos son las buenas de las que mas me acuerdo.<br /><br />Para empezar comienzo a currar en un proyecto muy interesante, que ademas tiene que ver con las bicis, el triatlon, y el deporte, mucha ilusión y muchas ganas, vamos poco a poco, pero todo se andará <a href="http://www.klfast.com/">www.klfast.com</a>, ademas de esto mil historias mas que hacen que el tiempo para entrenar no sea todo el que quisiera pero con calma.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.klfast.com/"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 245px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWuv05N2pfbP_FqJ5reGPKjVW798mBrxrvMckIPTo2T3HmVrA6PHRjR1tZlp-FjofVs-oUeq6DxlU-Siw_6zvwTExFAkN_Le9OIhLpr9UJkf5g16AM-K_zJSByo2QjYCI6sQWASQ/s400/logoklfast.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726917130433060018" border="0" /></a><br /><br />En el lado deportivo, definidos los objetivos del año, por un lado las Zegama-Aizkorri en la que he sido agraciado con una plaza<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIdwe1_ymZJUZ-H5DXRBVJJUNztFQXhrLnAx3CVAe87C1fwU4n3F7ruabff0gOVSohQIOWzregMpSeofHzRj64y5hsaePk0GAANsyQITjdbMuGs6l2ZTSxt5b7XLK-KhMxXkfvzg/s1600/ZEGAMA-AIZKORRI1.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 78px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIdwe1_ymZJUZ-H5DXRBVJJUNztFQXhrLnAx3CVAe87C1fwU4n3F7ruabff0gOVSohQIOWzregMpSeofHzRj64y5hsaePk0GAANsyQITjdbMuGs6l2ZTSxt5b7XLK-KhMxXkfvzg/s400/ZEGAMA-AIZKORRI1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726913957154523202" border="0" /></a><br /><br />y por otro Challenge Maresme, el que si todo va bien sera mi segundo Ironman,<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKY81mzwYmEKBVfIx8iltsT2y8i_SuP5CvNn-oMUapZbCXrFniRGT5GvF5_pGDAjRP6ho0d5GNQ_n9EVUz-bego6a9YueOY2MyAQZl3WX5v2MMtcxroDCyFMfqEpq0EhMnbVHFLg/s1600/challenge_barcelona_full_300x55.gif"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 56px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKY81mzwYmEKBVfIx8iltsT2y8i_SuP5CvNn-oMUapZbCXrFniRGT5GvF5_pGDAjRP6ho0d5GNQ_n9EVUz-bego6a9YueOY2MyAQZl3WX5v2MMtcxroDCyFMfqEpq0EhMnbVHFLg/s400/challenge_barcelona_full_300x55.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726914228897674658" border="0" /></a><br /><br />se me hace raro tenerlo tan lejos en el tiempo, y los entrenos de verano seguro que son complicados de cuadrar con la familia, pero como es la familia la que mas y mejores alegrías me da, pues eso que lo mismo da que da lo mismo ;-)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiMeEBblF259mI1fJQYvnGYHtxR-vpqIn3eeVq1XPPaofVCLoJPg5GlUKa5VXmA_YW8efHNaIwkXBGVxLiyN8RiP8NR_HcdAcuL2Rut3ebML2HKT0QXQlEvw0bFi2UXbSOH_qaDw/s1600/DSC_9689.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiMeEBblF259mI1fJQYvnGYHtxR-vpqIn3eeVq1XPPaofVCLoJPg5GlUKa5VXmA_YW8efHNaIwkXBGVxLiyN8RiP8NR_HcdAcuL2Rut3ebML2HKT0QXQlEvw0bFi2UXbSOH_qaDw/s400/DSC_9689.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726914984147613906" border="0" /></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-158266981427585362011-09-27T10:29:00.009+02:002011-09-27T11:00:06.806+02:00Duatlon Cross Ibarra<div style="text-align: center;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkILhxqWXvBtIrriV2rs-etFS2H3NjfpwqnnGa87Yqzz8DN_6Wtq2unFcNHI7oLT7LW47Vv4XRj7p8-EEZKCgdkgamrE0Gs9futDrQi1gtpa8sgtl4pN22kfKG6MTRr-pqcZgKZQ/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-272.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhX7t-iYE2dgcwm2SIJOJfNZXL_1cTx5XuPsrTsy3jUVQUYOizoGFearHo3p3sosF6s_yIXcIKiWoHkruYIOnsI7sHwfKfmLv9NI0LhKrVdHlrD4LduVNvnmY_sPrFwgfavoBg2g/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-61.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 287px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhX7t-iYE2dgcwm2SIJOJfNZXL_1cTx5XuPsrTsy3jUVQUYOizoGFearHo3p3sosF6s_yIXcIKiWoHkruYIOnsI7sHwfKfmLv9NI0LhKrVdHlrD4LduVNvnmY_sPrFwgfavoBg2g/s400/IBARRAKO+DUATLOIA-61.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656957214214853458" /></a><div style="text-align: center;"><br /><div style="text-align: left; "><br /></div></div><div style="text-align: justify;">Primera prueba del <a href="http://mendiduatloia.com/">circuito de duatlon de montaña de Euskal Herria</a> en la que he disfrutado y sufrido a partes iguales, llegaba justito de entrenos y eso unido a que me dio la impresión de que había bastante nivel, hicieron que la prueba fuese durilla.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTLRRAGZi6hnfOitl5DXWBFtgqTuD0v5z1f4MYFKB3awYR5HmkI3iR44NCg0ZybSyrk-np7k8NhT-jL-hGkY0Ff8zf23LL1OlKEuW5_EMWZQcm6hyD80Yzy_wID6jyqdm5xApL1g/s1600/DSC03080.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTLRRAGZi6hnfOitl5DXWBFtgqTuD0v5z1f4MYFKB3awYR5HmkI3iR44NCg0ZybSyrk-np7k8NhT-jL-hGkY0Ff8zf23LL1OlKEuW5_EMWZQcm6hyD80Yzy_wID6jyqdm5xApL1g/s400/DSC03080.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656957219040582402" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: justify;">Quizás sali un poco fuerte corriendo, y enseguida empece a notar que no iba fino, teniendo que aflojar el ritmo pq no iba a aguantar toda la carrera a ese ritmo, primera parte de subida fuerte tras un bucle y paseo por las calles del pueblo, después un pequeño reposo para continuar subiendo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW7SH1-KziAUhbAaQOK5lAWnrJEOcUbcXIo_pKsEK0isj-FkRW3WkoC7dRBzcyYcuUp5hqhzxZR8KePzYd5IPj0YLQWy_N4OU_-W6vYKLrfz3AjMPvuLoOnfY21WxyU8EOVRdsYQ/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-167.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW7SH1-KziAUhbAaQOK5lAWnrJEOcUbcXIo_pKsEK0isj-FkRW3WkoC7dRBzcyYcuUp5hqhzxZR8KePzYd5IPj0YLQWy_N4OU_-W6vYKLrfz3AjMPvuLoOnfY21WxyU8EOVRdsYQ/s400/IBARRAKO+DUATLOIA-167.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656957216198644738" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 262px; height: 400px; " /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: justify;">Cojo la bici con ganas tras perder mucho tiempo en el cambio de zapatillas, y a darle, primera cuesta importante y no se como se me traba la cadena entre los platos, toca bajarse mientras me pasan unos cuantos, solucionar el problema y salir escopeteado hacia arriba, gran error pq en la siguiente curva estaba muerto, no consigo recuperar hasta el final del la primera subida, después circuito bonito y entretenido, sin dificultad técnica pero divertido, así dos vueltas y a correr de nuevo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nuevo cuestolon que subo suave y arriba empiezo a acelerar el ritmo ya camino de meta para llegar de la mitad hacia abajo jeje, hay que entrenar mas estas carreras que son muy explosivas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipNLGGYxOXc-HEzCmrXCT16TBsldI9__uks1SugAhCDFzZGDWLfKWZhyphenhyphenPD6wDm5qZsKZKYvprxhQGKX62oLoM4GpocvBnEsYnrPw5Nenwx4Iyawp8ncYq5kmGDPDfmtgR3NUniSA/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-284.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipNLGGYxOXc-HEzCmrXCT16TBsldI9__uks1SugAhCDFzZGDWLfKWZhyphenhyphenPD6wDm5qZsKZKYvprxhQGKX62oLoM4GpocvBnEsYnrPw5Nenwx4Iyawp8ncYq5kmGDPDfmtgR3NUniSA/s400/IBARRAKO+DUATLOIA-284.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656957211432284562" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 214px; " /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: justify;">Organización inmejorable, mi mas sincera enhorabuena, cuando las cosas se hacen con ganas es difícil que no salgan bien.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Próxima cita del circuito, Arriaran a la que no ire pero si a Zubieta que viene después.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Buena representación del equipo</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkILhxqWXvBtIrriV2rs-etFS2H3NjfpwqnnGa87Yqzz8DN_6Wtq2unFcNHI7oLT7LW47Vv4XRj7p8-EEZKCgdkgamrE0Gs9futDrQi1gtpa8sgtl4pN22kfKG6MTRr-pqcZgKZQ/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-272.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkILhxqWXvBtIrriV2rs-etFS2H3NjfpwqnnGa87Yqzz8DN_6Wtq2unFcNHI7oLT7LW47Vv4XRj7p8-EEZKCgdkgamrE0Gs9futDrQi1gtpa8sgtl4pN22kfKG6MTRr-pqcZgKZQ/s400/IBARRAKO+DUATLOIA-272.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656958870685923090" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 266px; " /></a></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span">titto</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUuRUixz47CTodzY6HPsmUbIGYiAOJ4KWZxT_P-XQ-LblV0knBjKD1SrDXz5REWARdiTz77r02hyphenhyphenwIaVvJgyAcvOATpCGilks1q6m7yL9umWC7Ec4WMqOpx30M4_Gya5H-NlWaaA/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-239.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUuRUixz47CTodzY6HPsmUbIGYiAOJ4KWZxT_P-XQ-LblV0knBjKD1SrDXz5REWARdiTz77r02hyphenhyphenwIaVvJgyAcvOATpCGilks1q6m7yL9umWC7Ec4WMqOpx30M4_Gya5H-NlWaaA/s400/IBARRAKO+DUATLOIA-239.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656958868739128834" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 266px; " /></a><span class="Apple-style-span"><div style="text-align: center;">Juanma</div></span></div><div style="text-align: justify;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGP96QOOSKm-j2ZVgpU-DpTVWaq1Y1_cEL3HXzVf7ZIcPevC-5Pb8Xr-YR3R2XFk_MjGg2YsEMQvJKATmLw3tAzU2PP3zCmmd86Hf63lCzCyyL6l_huLkFiHHQcbrjKXDLFvRpEA/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-89.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGP96QOOSKm-j2ZVgpU-DpTVWaq1Y1_cEL3HXzVf7ZIcPevC-5Pb8Xr-YR3R2XFk_MjGg2YsEMQvJKATmLw3tAzU2PP3zCmmd86Hf63lCzCyyL6l_huLkFiHHQcbrjKXDLFvRpEA/s400/IBARRAKO+DUATLOIA-89.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656958749705839378" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 266px; height: 400px; " /></a><span class="Apple-style-span"><div style="text-align: center;">Mikel Arza</div></span></div><div style="text-align: justify;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPb6MgCXEnbLmhcX1Gi41_4fQC-B-pNqAFgeo9x9bDw1BbW2EfnvNlB-FRWHlPhFtyxLU6-63pQcToHdOjKdxkWahjDlxPQ3TNkDivZLveo_MPBJ3ztMSCwneedjFfxn41pST6gA/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-79.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPb6MgCXEnbLmhcX1Gi41_4fQC-B-pNqAFgeo9x9bDw1BbW2EfnvNlB-FRWHlPhFtyxLU6-63pQcToHdOjKdxkWahjDlxPQ3TNkDivZLveo_MPBJ3ztMSCwneedjFfxn41pST6gA/s400/IBARRAKO+DUATLOIA-79.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656958742378987490" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 280px; height: 400px; " /></a><span class="Apple-style-span"><div style="text-align: center;">Morete (Mikel)</div><div style="text-align: center;"><br /></div></span></div><div style="text-align: justify;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1WsQI8WImJ6_WSC4eRLdju5pxQ-Bzu77Eeld1vdZKS0yqnuA7kF3CIFDpJtxd_9pgNxwFh5kzb2hxqc9uoSQqg9r1j9w0wiHwRrwlsNBoR1eUeKTeFXZ8WWzx4Ohd6YRgXbNX5A/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-49.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1WsQI8WImJ6_WSC4eRLdju5pxQ-Bzu77Eeld1vdZKS0yqnuA7kF3CIFDpJtxd_9pgNxwFh5kzb2hxqc9uoSQqg9r1j9w0wiHwRrwlsNBoR1eUeKTeFXZ8WWzx4Ohd6YRgXbNX5A/s400/IBARRAKO+DUATLOIA-49.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656958739854615602" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 245px; " /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMtuSSGYXey6niT5SZspIgGLmodcperE19XWv8OzlwXV70O13qnYi1g2dpkJs8cjL1TBw_65fsEQVZcu84H3_mecAMf1ydmC9lcqRtD-RJjUnDp-o7nsD_xPRZD3z3N_GEw-g2vw/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-39.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMtuSSGYXey6niT5SZspIgGLmodcperE19XWv8OzlwXV70O13qnYi1g2dpkJs8cjL1TBw_65fsEQVZcu84H3_mecAMf1ydmC9lcqRtD-RJjUnDp-o7nsD_xPRZD3z3N_GEw-g2vw/s400/IBARRAKO+DUATLOIA-39.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656958741594786610" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 266px; height: 400px; " /></a><span class="Apple-style-span"><div style="text-align: center;">Jorge</div></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjot9lhns9JGQBPFJAj1nABGigzfZIGonWUEvw15mJNRNhxkv2Oj6i-JFPKCcbQwp4Pzs3JYZr5BBbFWhvbjH6vUiKXBVTKSf1q1IDj52h2ff4JXCgmeYx4aoqFj52HsL3jFDzlRg/s1600/IBARRAKO+DUATLOIA-16.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjot9lhns9JGQBPFJAj1nABGigzfZIGonWUEvw15mJNRNhxkv2Oj6i-JFPKCcbQwp4Pzs3JYZr5BBbFWhvbjH6vUiKXBVTKSf1q1IDj52h2ff4JXCgmeYx4aoqFj52HsL3jFDzlRg/s400/IBARRAKO+DUATLOIA-16.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656958733907703618" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 289px; " /></a><span class="Apple-style-span"><div style="text-align: center;">Iñiguito</div></span><div style="text-align: center; "><span class="Apple-style-span"><u><br /></u></span></div><div style="text-align: left;"><u><br /></u></div><div style="text-align: left;">Fotos: Luisbixki (Luis Lizarralde)</div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-70629214055725037472011-09-21T11:50:00.005+02:002011-09-21T15:39:17.440+02:00donostia en bici 2<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWC3J0KBmdl8YPEgHpkrUOC9MCGQzrLHLnTInixRs9MtOhbK9IjkvcsT_VO9SW0R7GDy-Qx0Zsf_UuosNbUnsPaszNzTZrA_MXPqMPCe4RDgMJM_ramLu8SFc7SpYa4e35eWWKWw/s1600/12.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 147px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWC3J0KBmdl8YPEgHpkrUOC9MCGQzrLHLnTInixRs9MtOhbK9IjkvcsT_VO9SW0R7GDy-Qx0Zsf_UuosNbUnsPaszNzTZrA_MXPqMPCe4RDgMJM_ramLu8SFc7SpYa4e35eWWKWw/s400/12.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5654748855111547714" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSCSLbccrNHbyOWhl1EITMbFYaRRdtv3I89EpAX0JyuhAM3AmGKuHnmXmHwlCKBMoC0bWbMeFlFQlpd9dOFS-UjQGZF0RRPiOU9bYhHJx-8S9X0q-DFEnc_v8_ma3jUqj1AmB0wQ/s1600/11.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 268px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSCSLbccrNHbyOWhl1EITMbFYaRRdtv3I89EpAX0JyuhAM3AmGKuHnmXmHwlCKBMoC0bWbMeFlFQlpd9dOFS-UjQGZF0RRPiOU9bYhHJx-8S9X0q-DFEnc_v8_ma3jUqj1AmB0wQ/s400/11.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5654748854716693042" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFGvnaVz0SWrl8rx1ml-5k7PB6pg0zovcOG8S73QBBBWTlSAkRKOt5s1RCSlHWkDWIYBbJj2tjSr8ZkcnscWUj7KI7qP0WlVXw0he7HCX79JZSl7kBzkrbat_s_KDjbbSxGGOYWw/s1600/10.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 190px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFGvnaVz0SWrl8rx1ml-5k7PB6pg0zovcOG8S73QBBBWTlSAkRKOt5s1RCSlHWkDWIYBbJj2tjSr8ZkcnscWUj7KI7qP0WlVXw0he7HCX79JZSl7kBzkrbat_s_KDjbbSxGGOYWw/s400/10.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5654748850650567330" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIkklWdQLXpWyvzSCGgpgdlMFkbn_4undc-z13aYyFbPu9Wuk4z3Xx8YUhvAKUoiD-5wApGk3s1yB5xLh6heE1XKuWjvoPSPZR3E_trzN7YZoefhCIkgbWiGNbuY_09TjEzeTqg/s1600/9.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 204px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIkklWdQLXpWyvzSCGgpgdlMFkbn_4undc-z13aYyFbPu9Wuk4z3Xx8YUhvAKUoiD-5wApGk3s1yB5xLh6heE1XKuWjvoPSPZR3E_trzN7YZoefhCIkgbWiGNbuY_09TjEzeTqg/s400/9.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5654748488223364274" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIEoMVqYGzETn1VliSrZU_y7hIi-OnIcmonKuS31bgVDudaCdj3GvZw6Ejd7b3avlRfLxe24hoU1ptDu6c_RoO3l_7a16AacVIugmDpMflDKzwQYNimHZl7aiBdGYqQGgMV0_etQ/s1600/8.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIEoMVqYGzETn1VliSrZU_y7hIi-OnIcmonKuS31bgVDudaCdj3GvZw6Ejd7b3avlRfLxe24hoU1ptDu6c_RoO3l_7a16AacVIugmDpMflDKzwQYNimHZl7aiBdGYqQGgMV0_etQ/s400/8.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5654748491219400258" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4SHavExuER4hk3KUl94wMSMAnhHvcy29gflW4eMha7SvNYLsBnSY0LqhRL9IchhIn-KYhJ892id6nHxxFztBUzBLAtMwGL5KyhRw6zDc95BK1r0fAOcrZAhoqvWK1eeaGRVawmA/s1600/7.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 270px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4SHavExuER4hk3KUl94wMSMAnhHvcy29gflW4eMha7SvNYLsBnSY0LqhRL9IchhIn-KYhJ892id6nHxxFztBUzBLAtMwGL5KyhRw6zDc95BK1r0fAOcrZAhoqvWK1eeaGRVawmA/s400/7.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5654748487171466146" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtE-xbs4N5eXvKio4j4gnddHF8ejeRjWW_gpAqDgR53TlZ4EpcvvOIKdCz3uGxXNxoY9XI4NLQUtLQNVgXdeGL7sAiA_JpcDge0diocLAsJQSF5huJ-jCpcfezaBGH3pFMihQ-NQ/s1600/6.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtE-xbs4N5eXvKio4j4gnddHF8ejeRjWW_gpAqDgR53TlZ4EpcvvOIKdCz3uGxXNxoY9XI4NLQUtLQNVgXdeGL7sAiA_JpcDge0diocLAsJQSF5huJ-jCpcfezaBGH3pFMihQ-NQ/s400/6.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5654748481690083842" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3b-UcgTXM5gZwrt8fBmuUVEVy2G9veg7pB4-4H9SYrZeFru2sr8qD8NPlZtfofU_5D7L08GE7Jy22yQrL1hRLQhUuwdHN46glsIOheg05I3_XLaXaZUBfH_GewmtmdsXprIUkew/s1600/5.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3b-UcgTXM5gZwrt8fBmuUVEVy2G9veg7pB4-4H9SYrZeFru2sr8qD8NPlZtfofU_5D7L08GE7Jy22yQrL1hRLQhUuwdHN46glsIOheg05I3_XLaXaZUBfH_GewmtmdsXprIUkew/s400/5.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5654748480734681650" /></a><br />Mas bicis en Donosti<div><br /></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-13215915537115585022011-09-20T11:39:00.005+02:002011-09-20T11:44:46.982+02:00Duatlones cross<div style="text-align: justify;">Un poco de motivación ante los nuevos retos para estos próximos meses, vídeo del Duatlon de Orduña del año pasado, con el que debute en este tipo de duatlones y que dejo un buenísimo poso, este año repetiremos y a ver si me pillan en el vídeo de nuevo jeje</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><iframe frameborder="0" width="480" height="276" src="http://www.dailymotion.com/embed/video/xfjvqm"></iframe></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.dailymotion.com/video/xfjvqm_orduna-ultimate-2010_sport" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-decorations-in-effect: none; "></span></a><a href="http://www.dailymotion.com/video/xfjvqm_orduna-ultimate-2010_sport" target="_blank">Orduña ultimate 2010</a> <i>por <a href="http://www.dailymotion.com/MINDUNDITEAM" target="_blank">MINDUNDITEAM</a></i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ademas de Orduña, si es posible haremos alguno mas, de momento empiezo este sabado en <a href="http://mendiduatloia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=77&Itemid=56&lang=es">Ibarra</a> para ir abriendo apetito.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-decorations-in-effect: none; "><a href="http://www.dailymotion.com/video/xfjvqm_orduna-ultimate-2010_sport" target="_blank"><br /></a></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-decorations-in-effect: none; "><a href="http://www.dailymotion.com/video/xfjvqm_orduna-ultimate-2010_sport" target="_blank"><br /></a></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-62253338052347644932011-09-15T22:57:00.007+02:002011-09-21T15:39:36.845+02:00Donostia en bici<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrOE28En2fSseTIlUrTum5BK34ZHqE3m2erBnB9OpOvORBDZmRKm0HqBZHF93VaeAjXGpeZSGSqUv9GDLiVpHMnk9ljdQdhm0pQ2qMPUTb5EcOo6EoJ0Q6r64uWGS-6KGfw1rNJA/s1600/DSC_9022.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 268px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrOE28En2fSseTIlUrTum5BK34ZHqE3m2erBnB9OpOvORBDZmRKm0HqBZHF93VaeAjXGpeZSGSqUv9GDLiVpHMnk9ljdQdhm0pQ2qMPUTb5EcOo6EoJ0Q6r64uWGS-6KGfw1rNJA/s400/DSC_9022.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5652695438987949170" /></a><br /><div>Hoy me ha dado por "afotar" bicis, la verdad es que en donosti se ven unas pocas, me llama la atención, que casi nadie lleva casco.</div><div><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj96MLX2lTjWXziPpvh3hhtqhw_pmEXISiwwh-jctzussbaz2O6X6E7Aplr3iiSuLTqFwNnIllrBWXWl63MG91eOGQCwXkRMfDY4JmLcicgxlSfdeHDDNE63oPqReG9hmE5sJkhgw/s1600/DSC_9021.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj96MLX2lTjWXziPpvh3hhtqhw_pmEXISiwwh-jctzussbaz2O6X6E7Aplr3iiSuLTqFwNnIllrBWXWl63MG91eOGQCwXkRMfDY4JmLcicgxlSfdeHDDNE63oPqReG9hmE5sJkhgw/s400/DSC_9021.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5652693849519611954" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYdPR4QccCnOh6DEbwRrTB_LqjAK6u1pILhiZ8RkBaUgLsWTmjGh6p4gAg7LEKV_Q1OKLvyObypd0dPAsQ3xIg2GeJ3mdFbc-bdHE_VRTIsplOs7hcaTel5SLIQTAwZGrSkDUWUw/s1600/4.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYdPR4QccCnOh6DEbwRrTB_LqjAK6u1pILhiZ8RkBaUgLsWTmjGh6p4gAg7LEKV_Q1OKLvyObypd0dPAsQ3xIg2GeJ3mdFbc-bdHE_VRTIsplOs7hcaTel5SLIQTAwZGrSkDUWUw/s400/4.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5652693847558279794" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMwR3MxgU0AiLshgk4oaaytpbgafUkmvSjZJdBFXjJNF8_jgUyOY-_lXxBkbcqOHyc_iG6eQfnOSAeuYcSU9h_-QxlZxUKB3nXPBP2UAHCE6LXTx94pv2Ok2GD0f8IujcChyphenhyphenFyMA/s1600/3.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMwR3MxgU0AiLshgk4oaaytpbgafUkmvSjZJdBFXjJNF8_jgUyOY-_lXxBkbcqOHyc_iG6eQfnOSAeuYcSU9h_-QxlZxUKB3nXPBP2UAHCE6LXTx94pv2Ok2GD0f8IujcChyphenhyphenFyMA/s400/3.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5652693842903555666" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzYiQi74QJ-tFtrX0jxzsVyxQ0hjDpDeQXggL31BsYdzYA7zcSo6bPFSerCgxt3jMxGYvui7oozgtwGmBM52C2AhIgen_Nup3_f-pNW9JsrmoACoOTzPtMES3V1-eKpv0b9r8Wlw/s1600/2.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzYiQi74QJ-tFtrX0jxzsVyxQ0hjDpDeQXggL31BsYdzYA7zcSo6bPFSerCgxt3jMxGYvui7oozgtwGmBM52C2AhIgen_Nup3_f-pNW9JsrmoACoOTzPtMES3V1-eKpv0b9r8Wlw/s400/2.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5652693838800802178" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVJ6-eKmRG9Jwev2wtrHpDBC-FOGTdy3Pmi3pgBGtaxzWoBohar79_mTfxs1yxQZeG_Y69wmJfGlQged7CeWfQzmAotJqEGyUWL52WPGugCrY-sCpDXXYAt-A1ob1tMSI9eDMwRA/s1600/1.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVJ6-eKmRG9Jwev2wtrHpDBC-FOGTdy3Pmi3pgBGtaxzWoBohar79_mTfxs1yxQZeG_Y69wmJfGlQged7CeWfQzmAotJqEGyUWL52WPGugCrY-sCpDXXYAt-A1ob1tMSI9eDMwRA/s400/1.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5652693830915497970" /></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-5724298283427091212011-08-29T18:54:00.002+02:002011-08-29T18:58:42.192+02:00bicis en Paris
<br />Me he hartado de ver bicis guapas en Paris, y siempre con la camara en la mochila o despistado.
<br />
<br />un par que medio saque
<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvYqCH2Hj3KC9ULK1Bn0MUEwztQS92H5Q5thXFpBa17l9MfcsJQHpXXUsco4ELa6KELR3Zzr6Kf-wI9aYI_5cgh6pbIT4WprHaFkGFNCqMaJawrcSHTSLxv6Kx6W36T1vdAIZX6Q/s640/DSC_8685.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 640px; height: 430px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvYqCH2Hj3KC9ULK1Bn0MUEwztQS92H5Q5thXFpBa17l9MfcsJQHpXXUsco4ELa6KELR3Zzr6Kf-wI9aYI_5cgh6pbIT4WprHaFkGFNCqMaJawrcSHTSLxv6Kx6W36T1vdAIZX6Q/s640/DSC_8685.JPG" border="0" alt="" /></a>
<br />
<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjTak2XWdouax_JxxnTY1AOMZwRKAXr6_PrF2zIdi3WkQlCvIpLzLYM8aO3q5luVqMbiQ8U8pVJnvRiVPrnLSJXphaCmsaW_jJfDviQvRbjgoyWSZkRzKUE4EPbfiUzNgsijuwYA/s640/DSC_8684.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 640px; height: 459px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjTak2XWdouax_JxxnTY1AOMZwRKAXr6_PrF2zIdi3WkQlCvIpLzLYM8aO3q5luVqMbiQ8U8pVJnvRiVPrnLSJXphaCmsaW_jJfDviQvRbjgoyWSZkRzKUE4EPbfiUzNgsijuwYA/s640/DSC_8684.JPG" border="0" alt="" /></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-30949553525010984212011-07-13T22:54:00.005+02:002011-07-13T23:00:09.348+02:00juventud divino tesoroA ver si el es capaz de nadar mejor que yo, no muy difícil por cierto jeje<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_TBMEu3UOSkH63Gnw5g2CzDz0PlhUIkTsUwY-h0N4l2z8PP9MaRXdc-1rhhFTwbpm-bG-aXzYWDYVTBHijmVoRBvWcYVf8ApwgGCrwJD3YFHGK2RTa9cxbipoGch5qWoi0ffkg/s800/P1260490.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 640px; height: 480px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_TBMEu3UOSkH63Gnw5g2CzDz0PlhUIkTsUwY-h0N4l2z8PP9MaRXdc-1rhhFTwbpm-bG-aXzYWDYVTBHijmVoRBvWcYVf8ApwgGCrwJD3YFHGK2RTa9cxbipoGch5qWoi0ffkg/s800/P1260490.JPG" border="0" alt="" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPXYPYl__BApHaqtJx9iOqcw7-iOi2JNzsrAAlH9SVIVwenB2Pl3yB2veqIOxE8IOp2gZyodvzpRtg-Ep9SMgLt3vLRqZMSUEiJlJjVjPLfirO_3v7TWz0LbL24kDs0_orxjr4w/s800/P1260492.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 640px; height: 480px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPXYPYl__BApHaqtJx9iOqcw7-iOi2JNzsrAAlH9SVIVwenB2Pl3yB2veqIOxE8IOp2gZyodvzpRtg-Ep9SMgLt3vLRqZMSUEiJlJjVjPLfirO_3v7TWz0LbL24kDs0_orxjr4w/s800/P1260492.JPG" border="0" alt="" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxGmYNsgU3GQ42ieRzN2ZUiOPPr7dBnICBDGQ3PKfL7wt-YW0QGLwOwrLhHW7VJMxMgSlrpuNSVEL4mOcR7uSj-6FyTkDCpA4A3IcoTmj-COB_jP60xjbQkvfPuVLXchvX3VvZmw/s800/P1260493.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 480px; height: 640px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxGmYNsgU3GQ42ieRzN2ZUiOPPr7dBnICBDGQ3PKfL7wt-YW0QGLwOwrLhHW7VJMxMgSlrpuNSVEL4mOcR7uSj-6FyTkDCpA4A3IcoTmj-COB_jP60xjbQkvfPuVLXchvX3VvZmw/s800/P1260493.JPG" border="0" alt="" /></a><br /><br /><br />Y una de la familia al completo en el Ironcat<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7kfZ2v5TJ9-thHS6bWHZQv9DT8LBA1wGoC9Bxog8kSSOv2P5S8LSumWGvH3MIW_KMsxwcm2zb7gYsIGgmwMxnnr1KDpZMaNdLpr9KBKwDw-N82vyYUfmuw7w2uchi7Fs0B37i3w/s800/P1260720.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 640px; height: 480px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7kfZ2v5TJ9-thHS6bWHZQv9DT8LBA1wGoC9Bxog8kSSOv2P5S8LSumWGvH3MIW_KMsxwcm2zb7gYsIGgmwMxnnr1KDpZMaNdLpr9KBKwDw-N82vyYUfmuw7w2uchi7Fs0B37i3w/s800/P1260720.JPG" border="0" alt="" /></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-53915719408483612492011-06-22T12:25:00.003+02:002011-06-22T12:34:28.333+02:00Nuevo en la familiaHemos adoptado un nuevo miembro el la familia, ayer a la vuelta de la ikastola, lo encontramos en la calle, bastante asustado y en un lugar poco seguro, así que lo subimos a casa y estamos cuidando un poquito de el.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN8O8WfmZ4lTeRLL7KqF3d_v8TTcuIjDxMM1sCRlvrMgaClxKUKmA_9WrTGDHgYSoYLO7LfwNfeUxFnqSzxS9VUFD5UE5k7CLLgDNnK1XzEkWvuEq9ddQ0OaaxupRfAKnWsjtvJQ/s1600/DSC_7905.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN8O8WfmZ4lTeRLL7KqF3d_v8TTcuIjDxMM1sCRlvrMgaClxKUKmA_9WrTGDHgYSoYLO7LfwNfeUxFnqSzxS9VUFD5UE5k7CLLgDNnK1XzEkWvuEq9ddQ0OaaxupRfAKnWsjtvJQ/s400/DSC_7905.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5620989347412308882" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkkSvCNbeqrJzyONUsLj4_qJhLJNwLvcJ2I325gOmO2vqKeL3TlkQlUhmO74ILEYw-VnC0r7gCsqIrhyphenhyphen7OwJ0HYT_0ESV98b4lJdxcJxe9GqR531dz5IAgaFYbVS4q0rYWaXWgLA/s1600/DSC_7891.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkkSvCNbeqrJzyONUsLj4_qJhLJNwLvcJ2I325gOmO2vqKeL3TlkQlUhmO74ILEYw-VnC0r7gCsqIrhyphenhyphen7OwJ0HYT_0ESV98b4lJdxcJxe9GqR531dz5IAgaFYbVS4q0rYWaXWgLA/s400/DSC_7891.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5620989346401166738" /></a><br /><br />Ayer mismo por la tarde ya comia dandole con una pinza e incluso con la mano, pero lo dejamos en el balcón, para ver si sus progenitores le oían y acudían a su llamada, ya que vivimos al lado de donde lo encontramos.<br /><br />Poco tardaron, y es que no hay nada como el amor de tus padres jeje, asi que son ellos los que lo alimentan, a ver si consigue ponerse fuerte y echar a volar pronto, de momento campa por el balcón a sus anchas.<br /> <br /><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7WiQWz7IwInrEtM-Bj8Rlp2VXGUndTW1wu6CTAsM-to9V0H5gFyQCCw0Z_ykKVFBpnEGdTVDoBRyUxFAuRK9nZQitzYI9RVy4G_foYdED9ki-Rf9pZNfMNk42JknapUvYYhGKdg/s1600/DSC_7909.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7WiQWz7IwInrEtM-Bj8Rlp2VXGUndTW1wu6CTAsM-to9V0H5gFyQCCw0Z_ykKVFBpnEGdTVDoBRyUxFAuRK9nZQitzYI9RVy4G_foYdED9ki-Rf9pZNfMNk42JknapUvYYhGKdg/s400/DSC_7909.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5620989359544080674" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT0yv-U-exvKImKn0261wAfAY3zE91xoRU25stSP8bH4AKg2989tFvRcIMihbC8EGGWgK2Cr81bBrYwTGPyhSkGo_IylBPyX5n3jfQMc_2uDhh_OB9G_-YbySGaeBR47YSYllctA/s1600/DSC_7910.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT0yv-U-exvKImKn0261wAfAY3zE91xoRU25stSP8bH4AKg2989tFvRcIMihbC8EGGWgK2Cr81bBrYwTGPyhSkGo_IylBPyX5n3jfQMc_2uDhh_OB9G_-YbySGaeBR47YSYllctA/s400/DSC_7910.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5620990396895253170" /></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-20844517341879424242011-06-08T14:39:00.011+02:002011-06-08T22:17:23.871+02:00mas motivacion<div style="text-align: justify;">Eso es lo que necesitamos, con este video pasamos pagina, y nos centramos en otras cosas, de momento, objetivo el <a href="http://www.triatlonvitoria.es/">1/2 IM de Vitoria</a> a finales de Julio, antes queria hacer otro en Aritzaleku, pero esta complicado, algo haremos de todas formas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><iframe src="http://player.vimeo.com/video/24841284?title=0&byline=0&portrait=0" width="640" height="360" frameborder="0"></iframe></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-68014482605151115252011-06-06T14:10:00.003+02:002011-06-06T14:22:58.943+02:00Las mejores fotos del Ironcat<div style="text-align: justify;">Todo el año entrenando <span style="font-weight:bold;">solo</span> para conseguir este momento jeje</div><div><br /></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMLbchAF7JX1g7y9juT3VbvwJSCPHiP7klrRcq3etEEH4O7jr5Dv-hrqo2YScTpurwRbyMW12zbzIBtKkAasLlMk1Z0L0YuvL7giCajy0x1sBvxYKVBV94az9E4LiKoRj1QF-9tQ/s1600/meta2OK_r.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR-M_W_IZrEb3HEUI5W83HnLEKLnrBoQcXqliSmf2Cd4wAoRmUR4xo2VoAdV_pDXldYPTN6GDE16ArO099MaR4ZDg22YEIEN6L7u2GXg55kbsaI9LO2BLKKUdG3WYkgPEnnvr6tg/s1600/meta1OK_r.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 297px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR-M_W_IZrEb3HEUI5W83HnLEKLnrBoQcXqliSmf2Cd4wAoRmUR4xo2VoAdV_pDXldYPTN6GDE16ArO099MaR4ZDg22YEIEN6L7u2GXg55kbsaI9LO2BLKKUdG3WYkgPEnnvr6tg/s400/meta1OK_r.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615078432136853058" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMLbchAF7JX1g7y9juT3VbvwJSCPHiP7klrRcq3etEEH4O7jr5Dv-hrqo2YScTpurwRbyMW12zbzIBtKkAasLlMk1Z0L0YuvL7giCajy0x1sBvxYKVBV94az9E4LiKoRj1QF-9tQ/s1600/meta2OK_r.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMLbchAF7JX1g7y9juT3VbvwJSCPHiP7klrRcq3etEEH4O7jr5Dv-hrqo2YScTpurwRbyMW12zbzIBtKkAasLlMk1Z0L0YuvL7giCajy0x1sBvxYKVBV94az9E4LiKoRj1QF-9tQ/s400/meta2OK_r.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615078435604195042" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 289px; height: 400px; " /></a><br /></div><div style="text-align: justify;">y que sirvan para motivarme un poco, que estoy pasando un periodo un poco complicado, se han juntado varias cosas y la verdad es que las ganas de entrenar brillan por su ausencia, sigo entrenando, pero me tengo que obligar, lejos queda la vuelta del Ironcat, de donde vine con muchas ganas de seguir dándole.</div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR-M_W_IZrEb3HEUI5W83HnLEKLnrBoQcXqliSmf2Cd4wAoRmUR4xo2VoAdV_pDXldYPTN6GDE16ArO099MaR4ZDg22YEIEN6L7u2GXg55kbsaI9LO2BLKKUdG3WYkgPEnnvr6tg/s1600/meta1OK_r.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR-M_W_IZrEb3HEUI5W83HnLEKLnrBoQcXqliSmf2Cd4wAoRmUR4xo2VoAdV_pDXldYPTN6GDE16ArO099MaR4ZDg22YEIEN6L7u2GXg55kbsaI9LO2BLKKUdG3WYkgPEnnvr6tg/s1600/meta1OK_r.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"></a><div><br /></div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-27018679175485071522011-05-24T18:45:00.011+02:002011-05-25T08:27:34.819+02:00Ironcat, o como empezar con buen pie<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXwhCMh3Z_oA_hoPOS0i1X1_ynQ-26a077t-1zk6412eOd7OCr6K3FQG1egMkfmt40An9q4pauAnoSbEG_SJYBOYnaCn1tcSAt0fKe2ESuaYt7NeA3Rg3FodSLYAUfTBjHk9OmjQ/s1600/Luismabici1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXwhCMh3Z_oA_hoPOS0i1X1_ynQ-26a077t-1zk6412eOd7OCr6K3FQG1egMkfmt40An9q4pauAnoSbEG_SJYBOYnaCn1tcSAt0fKe2ESuaYt7NeA3Rg3FodSLYAUfTBjHk9OmjQ/s400/Luismabici1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610536024154467170" /></a><br /><div style="text-align: justify;">Por fin, esta terminado, el trabajo de toda la temporada recoge sus frutos en L'Ampolla, contento muy contento, con muchas ganas de Tri-pitir, para que os hagáis una idea, lo primero que pense tras entrar en meta, dejar a Oier con Vero (mis dos grandes apoyos por cierto), fue cual seria el siguiente Ironman, jajajaja, es increíble, me dolían los cuadriceps a mas no poder y solo pienso cual sera el siguiente, y en eso estaba cuando me colocaron la medalla de finisher jeje.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pero os cuento un poco como fue</div><div style="text-align: justify;"><b>Natación</b></div><div style="text-align: justify;">suena la bocina, salgo tranquilo como casi todos los que estamos, queda mucho dia por delante y se nota, hasta el primer giro bastante juntos, algun toque pero voy con calma, despues nos estiramos y cada uno a su sitio, yo busco el mio, que no tardo en encontrar, estoy nadando cómodo, a mi ritmo pero comodo, algun rato voy a pies, pero no me convence el rumbo que sigue, parece que va haciendo zetas, o soy yo el que las hago jeje, da igual pasan las vueltas y ya estoy camino del embarcadero, se ha pasado rapido, salgo en 1h02, genial.</div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijaGoc-fmkuLZSFi4tU5y7HoC22ehPsxQaU84_E8YgqAhLh-dgqRv4VJ2P3IjNYQ0G9t8gKd9AL1H6L8cDS9yybXJoSTLHiInf2dKsSuAgRs3plSFnsrSYu48x7ZiC3y8mRnDMIA/s1600/natacion.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijaGoc-fmkuLZSFi4tU5y7HoC22ehPsxQaU84_E8YgqAhLh-dgqRv4VJ2P3IjNYQ0G9t8gKd9AL1H6L8cDS9yybXJoSTLHiInf2dKsSuAgRs3plSFnsrSYu48x7ZiC3y8mRnDMIA/s400/natacion.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610536025496593442" /></a><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>es el turno de la bici</b></div><div style="text-align: justify;">la cojo con ganas, subidon al pasar por el camping y ver a todas los supporters animando jeje, son 6 vueltas de 30km, para andar bien deberia de hacer menos de 1h por vuelta, primera vuelta para ver posiciones, Antxon me lleva unos kilometros que iran aumentando segun pasan las vueltas, Iñaki esta muy cerca detras mio, y despues un poco mas alejado Juanma.</div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO95UpgodAT_a-FNsx_zt_GT__oxxuOEpCrDH1tcJKg1mpWV3YGt74uL9ujpfks6b-gKm1ePsRuTEJnKxvYmzhnPNEvXV3KpdKPqrg9jadpbXky4X85CDkF9VqYKbveoViKa4qeg/s1600/Luismabici2.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO95UpgodAT_a-FNsx_zt_GT__oxxuOEpCrDH1tcJKg1mpWV3YGt74uL9ujpfks6b-gKm1ePsRuTEJnKxvYmzhnPNEvXV3KpdKPqrg9jadpbXky4X85CDkF9VqYKbveoViKa4qeg/s400/Luismabici2.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610536032853548050" /></a><br /><br /><div style="text-align: justify;">La primera en bastante menos de 1h, ademas voy comodo, salvo unas increibles ganas de vaciar la vejiga, me paso toda la bici decidiendo si paro o no paro, al final no paro y vaciare en la T2.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El viento es inapreciable, que suerte hemos tenido,voy a buen ritmo, en la primera vuelta me ha pasado gente muy rápido, yo a lo mio, en los giros veo que no han ido muy lejos y poco a poco me vuelvo a acercar a ellos, Antxon va un par de puntos por encima mio, y me va metiendo tiempo en cada vuelta, lo mismo que yo a Iñaki y Juanma.</div><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYNCrGwB0QCoiDlU4RuMrQ8JtTNYJJH2QoXN6niBHcBIjZ9ToDFFl-OFcq1V04j4aKOEggwBjbEe2LQboiGpWJkj-yjva7MfQs9PH2MRWelvKCthGxCqXUVdN6VcNytlFAiEWLdg/s1600/luisma1.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 288px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYNCrGwB0QCoiDlU4RuMrQ8JtTNYJJH2QoXN6niBHcBIjZ9ToDFFl-OFcq1V04j4aKOEggwBjbEe2LQboiGpWJkj-yjva7MfQs9PH2MRWelvKCthGxCqXUVdN6VcNytlFAiEWLdg/s400/luisma1.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610338353107470146" /></a><br /><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Creo que puedo ir mas rápido, al final decido no arriesgar y seguir igual, es mi primer IM y no se que va a pasar corriendo, prefiero guardar algo por lo que pueda pasar, sigo sumando vueltas y voy con buenas sensaciones, un error de calculo y el calor hacen que necesite un bidón mas de lo que pensaba, que sera de agua en vez de isotónico.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Carrera a Pie</b></div><div style="text-align: justify;">Termino la bici en 5h28', meo por fin, y a correr, hace calor, salgo muy fuerte, quizás demasiado, primeros km en 4,13 y 4,26 este no es mi ritmo, a donde vamos, hay que bajar ritmo, hasta el kilómetro 5 me mantengo por debajo de 5K, pero aqui empiezan los problemas,se me cargan los cuadriceps, primera vuelta superada ya solo quedan 5 jiji, Iñaki deja la bici y sale justo delante mio, a toda mecha por cierto, Vero me ve mala cara y se preocupa, le cuento mis problemas, los cuadriceps me están matando, tengo amagos de calambres y bajo el ritmo, ya solo pienso en acabar, mantener un ritmo constante que me permita correr, no quiero acabar andando, ya no importan los tiempos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsN5uG37MZ9_puJD3BuMyPbABYzTKO8BmLiRwIjfxw5CaWdGNJrDAhDzeyT-h6dcnlZia7dQxXaML2IxhmxjXm-SFIvu-VzANGC35kw9w0N7D7Ym47cDLO-rZK1CnmAmQsGNMEGg/s1600/luisma2.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 288px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsN5uG37MZ9_puJD3BuMyPbABYzTKO8BmLiRwIjfxw5CaWdGNJrDAhDzeyT-h6dcnlZia7dQxXaML2IxhmxjXm-SFIvu-VzANGC35kw9w0N7D7Ym47cDLO-rZK1CnmAmQsGNMEGg/s400/luisma2.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610338357835502850" /></a><br /><br /><div style="text-align: justify;">Solo presto atención a los calambres y a hidratarme en todos lo avituallamientos, paro en todos lo justo para coger agua y coca cola, bebo de las dos mientras voy andando, me tiro por encima el agua que sobra y a correr de nuevo, de vez en cuando un gel y poco mas del maratón, cada vez hay mas gente corriendo y cada vez hay mas gente andando jeje.</div><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsZMHGhAmDfBYha4e3f6quvUGXJ0BlKhrH4APNmcrCfHmQawjSM409FxoAUTeEPU88jsR8dcAg3IJOxfgxqKeeQbYBJR_2qepesHrexmLISiY2_5KZmw5r5PZBxJOvQNIbX_H_1g/s1600/luisma3.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 288px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsZMHGhAmDfBYha4e3f6quvUGXJ0BlKhrH4APNmcrCfHmQawjSM409FxoAUTeEPU88jsR8dcAg3IJOxfgxqKeeQbYBJR_2qepesHrexmLISiY2_5KZmw5r5PZBxJOvQNIbX_H_1g/s400/luisma3.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610338366259527522" /></a><br /><br /><div style="text-align: justify;">Me cruzo con Juanma, esta corriendo muy bien, creo que mas rápido que yo, llego a las dos ultimas vueltas, mi mente ve el final y parece que voy mas ligero, los cuadriceps me duelen pero corro a por mi penúltima pulsera, ultima vuelta, ya nos se me escapa, cojo la preciada pulserita blanca, bromeo con los que me la dan, supongo que todo el mundo hará lo mismo, corro hacia meta, llego donde están los míos, les enseño orgulloso la pulsera, esto ya esta echo el Ironcat es nuestro, paro en el avituallamiento al par de la meta, como sandia, aun queda ir al espigón y volver, pero quiero dar tiempo a que lleguen Oier y Vero a meta, largo espigón que ahora no lo parece tanto, me acerco a meta y mierda, se me cae una pieza de las gafas, resulta cómico, verme allí buscando la piecita debajo de un banco, no se si seré capaz de levantarme jajaja, pero si, ya estoy en meta, 3h59' y encima bajo de 4h jeje, allí están Oier y Vero, el peque se viene conmigo, grito de felicidad, ya esta, camiseta, medalla y a disfrutar de lo conseguido.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Este Ironman, no es solo mio, es sobre todo de las dos personas que mas me han apoyado, Vero y Oier, que han tenido que aguantarme todos estos meses , dándome ánimos y apoyándome, y ese día estuvieron al pie del cañón de principio a fin, no olvidéis que es vuestro IM.</div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi71oiD4Xlwx6S-gadIIafyvEqL-jJ83BObv3qv1xEBZr_b8ZfsQTV5jM1vI8yDQJXsflewGepSdvTrXr1Zt9pxpX-1CLTfSFvtBpfW5_TS2tKTfxbesVgGgkszUUEO-jvmdv9xmw/s1600/vero.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 286px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi71oiD4Xlwx6S-gadIIafyvEqL-jJ83BObv3qv1xEBZr_b8ZfsQTV5jM1vI8yDQJXsflewGepSdvTrXr1Zt9pxpX-1CLTfSFvtBpfW5_TS2tKTfxbesVgGgkszUUEO-jvmdv9xmw/s400/vero.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610339679100448466" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_lBu5r2SmxPuPJjh8UdwD6V8ZCN4Eg01iehI96Dbf0Mm_qfscWzE6HgMcECWNOG-xAjOZwOpLAtGrQrkpAzkDo5hpkArqfh3HuxxFic2TMNeaufUOPaCP46QgvaHZzxExhdD8pQ/s1600/oier.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 268px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_lBu5r2SmxPuPJjh8UdwD6V8ZCN4Eg01iehI96Dbf0Mm_qfscWzE6HgMcECWNOG-xAjOZwOpLAtGrQrkpAzkDo5hpkArqfh3HuxxFic2TMNeaufUOPaCP46QgvaHZzxExhdD8pQ/s400/oier.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610339674755951538" /></a><br /><br /><div style="text-align: justify;">Y otro gran abrazo, que me falto dar allí, para <a href="http://bbke.blogspot.com/">Aitor</a>, el mister, sin el habría sido muy difícil llegar hasta el final, igual hubiese llegado si, pero seguro que mas tarde jeje y no en 10h28' aunque el era menos optimista jiji, y ademas disfrutando como lo hice.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Y no me olvido de <a href="http://www.tri-naranjus.com/">Fernando</a>, que le he cosido a preguntas, y por su apoyo ademas tambien en forma de material, aerodrink, ruedas, gracias Marc, que decir ;-) otro abrazo virtual para vosotros.</div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-83666199242417048282011-05-19T10:32:00.006+02:002011-05-19T15:31:32.422+02:00Finisher IRONCAT<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1aiqPJU-Rf8Ad5fF0jCOMOE8rT3sW6kZpu5LrNSxnS8Q1tIo3fZhta3brSMvzq7C77cVnto247jODsGJo5iriTM-Xkft43QFWRNkWq7-uCvqXmixLw7iQJIlBt3um-tYzhqO5kQ/s1600/IMAG0135.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 301px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1aiqPJU-Rf8Ad5fF0jCOMOE8rT3sW6kZpu5LrNSxnS8Q1tIo3fZhta3brSMvzq7C77cVnto247jODsGJo5iriTM-Xkft43QFWRNkWq7-uCvqXmixLw7iQJIlBt3um-tYzhqO5kQ/s400/IMAG0135.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608419160176942034" /></a><br />Conseguido!! Mi primer IronMan con 10h28'.<br />En breve crónica detallada.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-59681746971506599862011-05-06T23:27:00.016+02:002011-05-07T01:36:08.575+02:00Arrigorriaga 2011, posiblemente mi mejor carrera<div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg98FiFRWdzoojNHRtWTmaeE93U95wE63IRdpLcaJp25PkNyzff7i8XHKE4IghL7Tb6EaX1rHkxlStkpyY2jlWRlAqlWiQSQgw3IPuDpq7swuZ-KhOG_7u4SXk81G-VTfynBEoczA/s1600/787.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 268px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg98FiFRWdzoojNHRtWTmaeE93U95wE63IRdpLcaJp25PkNyzff7i8XHKE4IghL7Tb6EaX1rHkxlStkpyY2jlWRlAqlWiQSQgw3IPuDpq7swuZ-KhOG_7u4SXk81G-VTfynBEoczA/s400/787.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603721189335147746" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span">chocando la mano al peque ;-)</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span">
<br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span">
<br /></span></div><div style="text-align: justify;">Un poco tarde, pero vamos a por la cronica, de la que posiblemente sea mi mejor carrera hasta la fecha.</div><div style="text-align: justify;">
<br /></div><div style="text-align: justify;">La tarde se presentaba curiosa, mis piernas no estaban totalmente recuperadas del trail Donostia-Hondarribia y tenia cierto temor a petar en los ultimos 12km, no en vano el mister me decía esto "Arrigorriaga hazla tan fuerte como puedas,pero no estaras recuperado" jeje.</div><div style="text-align: justify;">
<br /></div><div style="text-align: justify;">Como curiosidad este año llevo dos pares de zapatillas para correr, las de entreno con bastante amortiguación para el primer sector y las zoot para el ultimo, el año pasado las bajadas, me destrozaron las plantas con las zoot, y llegue a la transición con los pies doloridos.</div><div style="text-align: justify;">Venga que empezamos.</div><div style="text-align: justify;">Salgo con la gente del equipo, se sale rapido, nada que ver con la salida del Domingo pasado en el trail que se sale de charla jeje.</div><div style="text-align: justify;">Al comenzar la cuesta tras los dos primeros kms, dejo el grupo en el que voy con varios del equipo, pq voy un poco justo y aun queda mucho, cojo mi ritmo y a subir.</div><div style="text-align: justify;">LLevo el grupo cerca y en la primera bajada me acerco un poco mas, vuelta a subir y yo a mi ritmo, antes de comenzar la bajada final he pillado al grupo y comienzo a bajar, voy comodo y alargo la zancada bajando bastante rapido, he pasado de ir descolgado a marcharme por delante, pero voy comodo, transicion, primero del equipo en entrar por primera vez desde que empece con esto, segundo en salir jeje, tiempo en boxes 49,25.</div><div style="text-align: justify;">
<br /></div><div style="text-align: justify;">A por la bici, que ya le tenia ganas</div><div style="text-align: justify;">Nada mas salir de Arrigorriaga, me acoplo y empiezo a pasar gente, voy comodo, los repechos se notan, pero subo suelto.</div><div style="text-align: justify;">
<br /></div><div style="text-align: justify;"><meta equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP8Dps7-CXtrBh3CjaKn-zzntAKB1qCnY9WBoNQYQlgurKQtfdc3NjqnB36YlfZWZSpqYkYI6Zngm-l7W8OOMXlQz0KU9irxM3IdjCgUX0ChCaC-NXniW-T174dC7bQVn840zzPQ/s1600/676.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP8Dps7-CXtrBh3CjaKn-zzntAKB1qCnY9WBoNQYQlgurKQtfdc3NjqnB36YlfZWZSpqYkYI6Zngm-l7W8OOMXlQz0KU9irxM3IdjCgUX0ChCaC-NXniW-T174dC7bQVn840zzPQ/s400/676.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603721185641010722" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 268px; " /></a><span class="Apple-style-span"><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span">ultimas rampas de Sarasola</span></div><div style="text-align: center;">
<br /></div></span></div><div style="text-align: justify;">Sarasola subo sin mas y a seguir acoplado, me encuentro bien, no pletorico pues noto ese punto de cansancio en las patas, pero disfruto del recorrido.</div><div style="text-align: justify;">
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwLB7k-aOFt2HThZ_sJAgjei5jQ7Ly_EoX4oU36IyQqRaqjlr7IxTNCyD79F39BOi-dr8PGLLFstTGCzaP1dYEq-y3v__zIJI3OejLQJwEZJxLUQeBex6G5dvyDde4TnOuL7VELA/s1600/565.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwLB7k-aOFt2HThZ_sJAgjei5jQ7Ly_EoX4oU36IyQqRaqjlr7IxTNCyD79F39BOi-dr8PGLLFstTGCzaP1dYEq-y3v__zIJI3OejLQJwEZJxLUQeBex6G5dvyDde4TnOuL7VELA/s400/565.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603721174972149890" /></a>
<br /></div><div style="text-align: justify;">Voy bebiendo sales cada poco y del bote de geles cada 15-20' mas o menos, ultima subida de la bici se hace dura pero nada que ver con el año pasado, en la ultima bajada en un bache que casi me fostio, se me ha movido el sillin hacia atras, flipo despues al acoplarme, pq no encuentro la postura, me di cuenta al acabar la carrera.</div><div style="text-align: justify;"><meta equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8">Bici en 2:18:05</div><div style="text-align: justify;"><meta equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiba-i-E16lr9EXkWSXMQUO1vrTRPtVsxH76Ifz2saRLVzAYw1VY42rzaq2VKtNWwJQhiFAsLB-At0v0EBqMFsE96oK8f5WdDgTGX4yvL-jJ669RsV2m0AgTh0UCM_hznPjTeIsBQ/s1600/624.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}">
<br /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiba-i-E16lr9EXkWSXMQUO1vrTRPtVsxH76Ifz2saRLVzAYw1VY42rzaq2VKtNWwJQhiFAsLB-At0v0EBqMFsE96oK8f5WdDgTGX4yvL-jJ669RsV2m0AgTh0UCM_hznPjTeIsBQ/s400/624.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603721180171588034" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 268px; " /></a><span class="Apple-style-span"><div style="text-align: center;">llegando a Arrigorriaga</div></span></div><div style="text-align: justify;">
<br /></div><div style="text-align: justify;">
<br /></div><div style="text-align: justify;">Ultimos 12km de sufrimiento </div><div style="text-align: justify;"><meta equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline; ">
<br /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSAkm8XJfz5HeKMgkL42zqvoRCCFxBazKiXjxNNORNHBA-E54Q6NAOLIUlpXyKU2kKFXy4Hu5dgTqPVX8Vpz02ROlLKWSNad_bdJ9gzYt4aohzAhpPFEd6tTbXXFnTTpyRvr8_ng/s400/100_2233.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603722608920703938" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 266px; height: 400px; " /></span></div><div style="text-align: justify;">Aqui el año pasado fui bastante muerto (1:02), este año la primera vuelta ha sido la mas dura, luego he cogido ritmo y he ido decentemente, algún tramo mas justillo, pero con fuerza, la segunda vuelta la doy muy cómodo y la ultima viendo que Titto ya no me cogía, me dejo ir, tiempo del sector 55,07</div><div style="text-align: justify;"><meta equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs0OgNlEYNtGN0zHcqssvyyclaERyXsu4PjOnjP3TCszMiNYCvsguv_kKhfvAJ0b75rP4u-lkfadXJ1hGPimZoGXkv7bEdBrM3bJ1gxnINS55rqj9WuPUkDy1dRztBciKtmdSKEA/s1600/866.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"> <img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs0OgNlEYNtGN0zHcqssvyyclaERyXsu4PjOnjP3TCszMiNYCvsguv_kKhfvAJ0b75rP4u-lkfadXJ1hGPimZoGXkv7bEdBrM3bJ1gxnINS55rqj9WuPUkDy1dRztBciKtmdSKEA/s400/866.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5603721189721717010" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 268px; height: 400px; " /></a></div><div>
<br /></div><div style="text-align: justify;">
<br /></div><div style="text-align: justify;">En definitiva contentisimo, puesto 45 y 5 de veteranos jejeje, que algo de ilusion hace, y lo mejor primero del equipo jajaja, creo que alguno se me retiro pq le iba ganando jiji.</div><div style="text-align: justify;">Duro es duro este jodido duatlon, pero como mola, casi seguro que repetimos el próximo año.</div><div style="text-align: justify;">
<br /></div><div style="text-align: justify;">PD: ya se me olvidaba, mil gracias a los Supporters jeje, mi famili Vero y Oier, los incombustibles Juankar y Tere, mi otra famili y en el orden que dice Oier : Argi, Enano, Zugatz, Peru y Ushuaia jeje y pos supuesto al resto de animadoras y animadores del equipo ;-)</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-66631563472351014812011-04-10T22:13:00.007+02:002011-04-12T08:34:38.618+02:00Primer Trail completado<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXVWlRLnS0b9NkVW9iR45H6_zuMfdIBpZqu-cyxM0whz2zYsGttg0x0H2ABGd6pR6CqsFgtY93-02pBTOnYf1ACIgM2YPiSACBGX6HyLB0UZO8I6cTNVxPww8vmrwQvmfsW-Hmg/s1600/dorsalpost.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXVWlRLnS0b9NkVW9iR45H6_zuMfdIBpZqu-cyxM0whz2zYsGttg0x0H2ABGd6pR6CqsFgtY93-02pBTOnYf1ACIgM2YPiSACBGX6HyLB0UZO8I6cTNVxPww8vmrwQvmfsW-Hmg/s400/dorsalpost.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5594051261270885506" target="_blank" /></a><br /><div style="text-align: justify;">Ya esta acabado, una prueba que me hacia especial ilusión y que ha trascurrido sin ningún problema y disfrutando plenamente de la carrera.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El día comenzaba con cierta preocupación, ayer el viento de cara en los últimos 40km de vuelta casa con la bici, me hizo tener que apretar un poco mas de lo deseado y tenia dudas de como iban a responder mis piernas, que esta semana no me habían dado muchas alegrías.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Al final después de volverme loco, viendo que autobús o tren cojo para bajar a Donosti, decido bajar trotando, asi voy calentando, como si no fuera a calentar en los 3ok de la carrera ;-) , bueno al grano, saludos a conocidos y salimos puntuales, menuda diferencia con los duatlones jeje, aquí sales hablando tranquilamente jiji.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para los que no conocéis el recorrido, tras unos pocos metros comienza a subir fuerte hacia Ulia, enseguida se hace tapón, pero no se llega a parar y vamos subiendo tranquilos, una vez en la pista de arriba a correr, me encuentro cómodo, las piernas responden y el dia nublado es genial para correr.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3E7qIzkVvDqwWUbQGJrYfgsubLbtCfIuotWbjRVRY7yNmQMUfRZyqvfhwhUeTrggo7nIf1W4iIvmZBFIDXscFPld2dFfDMjP3wJ22UvBqVTUfFiqHnHxxTNgF0-ojyzLWbNwwWQ/s1600/sanjuan.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 304px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3E7qIzkVvDqwWUbQGJrYfgsubLbtCfIuotWbjRVRY7yNmQMUfRZyqvfhwhUeTrggo7nIf1W4iIvmZBFIDXscFPld2dFfDMjP3wJ22UvBqVTUfFiqHnHxxTNgF0-ojyzLWbNwwWQ/s400/sanjuan.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5594581225256558946" target="_blank"/></a><br /><div style="text-align: justify;">Primera etapa hasta San Pedro (barca) cubierta en 41:33, puesto 82, tras cruzar y llanear algún kilometro, comienza la subida dura hacia Jaizkibel, es una zona donde no se puede correr, así que me limito a subir andando a ritmo detrás del que llevo delante, quizás podría ir algo mas rápido, pero voy cómodo y aun queda mucho, una vez arriba nos cubre la niebla que refresca y hace mas llevadera la sudada, así llegamos al cruce de la carretera, comienza la larga bajada a Biosnar, con algún repecho cabroncete en medio para no enfriarse.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Después de Biosnar comienza un tramo rompepiernas hasta el Molino, donde adelanto a dos chicas que luego serian la primera y tercera, de echo la primera la llevare a pocos metro ya durante el resto de carrera.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqYswkQdpKRU5dvHfxHNspGRClLMCUA726UD7cupZTmeVanr2N43BOa_AjH2Dc7vLkVQEnN7F9HXY4r2OCume0Bri5J5sKau-1G61NEDO-pcnB7Z3GzTlnT_QqyCVtanVP0-S9nw/s1600/5608998077_0c2608ca5e_b.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqYswkQdpKRU5dvHfxHNspGRClLMCUA726UD7cupZTmeVanr2N43BOa_AjH2Dc7vLkVQEnN7F9HXY4r2OCume0Bri5J5sKau-1G61NEDO-pcnB7Z3GzTlnT_QqyCVtanVP0-S9nw/s400/5608998077_0c2608ca5e_b.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5594581226212836290" target="_blank"/></a><br /><br /><div style="text-align: justify;">Ahora llega lo duro, la subida desde el Molino a Guadalupe, es durisima, el primer tramo de andar y después cuesta mucho volver a trotar, pero la meta esta cerca y voy bien de tiempo, una vez en Guadalupe comienza mi pequeño bache, empiezo a bajar algo fuerte pero enseguida me doy cuenta que a ese ritmo la musculatura empieza a quejarse, asi que agachamos las orejas y a mantenerse, los últimos kilómetros se me hacen especialmente duros, pero veo que vamos todos por el estilo, ultima emboscada en la parte vieja de Hondarribi y ahora si todo para abajo hasta meta, donde me espera Oier y Vero, últimos metros con el peque y sonrisa de oreja a oreja por el tiempo 2:49y puesto 50, eso que dudaba de bajar de 3h15.</div><div><br /></div><br /><iframe width="465" height="548" frameborder="0" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/78307679"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-30778184.post-9486296935434246142011-04-08T20:39:00.003+02:002011-04-08T21:02:29.663+02:00SportTracks en Ubuntu (Linux)<div style="text-align: justify;">Por fin he conseguido hacer funcionar el conocido programa <a href="http://www.zonefivesoftware.com/sporttracks/">SportTracks</a> en Ubuntu,he tenido que dar unas cuantas vueltas, pero al final parece que funciona, y me lee los datos desde el garmin forerunner 301, creo que para versiones de forerunner mas modernas tambien funcionara.</div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><br /></div><div>Por si alguien esta interesado os cuento los pasos</div><div><br /></div><div>Parto de la versión de Ubuntu 10.04 LTS -Lucid Lynx</div><div><br /></div><div><b>1. Descargar SportTracks </b></div><div>Primero hay que descargar una versión de sportTracks, yo he descargado una antigua que funcionaba en Linux a través de mono- Descarga: <a href="http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/Downloads/Versions/Mono/sporttracks-2.1.3478.tar.gz">sporttracks-2.1.3478</a></div><div><br /></div><div>Después de esto descomprimes el fichero y lo colocas donde quieras.</div><div><br /></div><div><b>2. Instalar mono</b></div><div>para ello abrimos una ventana de terminal y tecleamos lo siguiente</div><div><br /></div><div><div><i>sudo add-apt-repository ppa:directhex/monoxide</i></div><div><i>sudo apt-get update</i></div><div><i>sudo apt-get install monodevelop</i></div></div><div><br /></div><div><b>3. Instalar garmin-forerunner-tools y gpsbabel</b></div><div><b><br /></b></div><div>En la ventana de terminal tecleamos</div><div><br /></div><div><i>sudo aptitude install garmin-forerunner-tools gpsbabel</i></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b>4. Descargar linuxgarminimport </b>para poder importar los datos del garmin</div><div><br /></div><div style="text-align: justify;">Lo descargamos de aquí <a href="http://code.google.com/p/linuxgarminimport/downloads/list">linuxgarminimport</a> yo he usado la versión 0.8 </div><div style="text-align: justify;">Una vez descargado, en el directorio donde tenemos el sportTracks, creamos un directorio <b>Plugins</b> (<b>la primera con mayuscula</b>) donde metemos lo que hemos descargado y descomprimido</div><div><br /></div><div>Y listo, una vez hecho esto, solo tememos que ir al directorio del SportTracks y doble click en el fichero SportTracks.sh que <b>ejecutamos en un terminal.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b><br /></b></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14651003363904742266noreply@blogger.com6