Y los sueños, sueños son ...

El mes de Junio promete, ni mas ni menos que tres triatlones recorrerán sus calles durante el mismo, comenzaremos con el clásico triatlon memorial Onditz, que este año adelanta su habitual fecha y se celebrara este Domingo día 1, 15 días después en Sprint organizado por el Tecnum esta vez en la playa de Hondarreta, y para acabar el mes el organizado por el Atletico de SS, con un recorrido calcado al del memorial Onditz.

Así que los triatletas donostiarras no vamos a tener tiempo de aburrirnos, eso si los ciudadanos de a pie o de a coche ;-), no se que pensaran de tanto semi-corte de carreteras, y tanto deportista corriendo por sus calles.

Yo encantado, aunque lamentablemente, no voy a poder asistir al Sprint, primero por un compromiso que ya tenia, y segundo porque las plazas volaron y ya no quedan, por otro lado algo habitual en los triatlones del Pais Vasco.

Interesante entreno el de este Domingo, nos juntamos unos 14 del equipo e hicimos un pequeño tri en Donosti (1200m/40km/5km) mas o menos, probando el recorrido de bici del Onditz y rodando a buen ritmo en grupo.

Por lo demás, nervios de cara al Domingo, aun recuerdo hace un año cuando baje a recoger un maillot que me traía Fernando y que iba a hacer el Onditz, por alli vi también a Iñaki, yo creo que ese día fue el que decidí que me haría triatleta, me dieron envidia, jeje, y aquí estoy, apunto de enfrentarme a ese mismo recorrido.

Esta vez intercambiare los papeles con Fernando que estará de espectador, mas que nada porque acaba de terminar su primer IM en Lanzarote, y no va a tener el cuerpo para muchas batallas, zorionak desde aquí Fernando y para Marc también.

Pues nada el domingo veremos si los estrenos han servido para algo, jeje, que seguro que si, y a ver como me desenvuelvo en un olímpico.

Así se puede definir, he cumplido los estrenos de la semana, y además he estado catando el recorrido del sector ciclista del Onditz.




El sábado, tocaba hacer unas series en subida con la bici, así que me fui hasta el funicular e hice allí las series, en las primeras rampas de subida a Igeldo por la carretera vieja, por la que sube el Onditz concretamente, se me han hecho durillas pero con ganas, una vez terminadas, continuo con el recorrido.

Nunca había subido por aquí con la bici, y es una subida corta, pero intensa en algún tramo y mas con las 10 series que llevaba en las piernas

Llego a la barrera y sorpresa, tengo que pagar 1,70€ por pasar, que le vamos a hacer, todo sera por reconocer el recorrido pero ni p gracia me ha hecho jeje, tras cruzar el parque de atracciones, primera bajada de Igeldo, por la pestosa carretera llena de agujeros, habrá que andar con cuidado, porque puede costarte un pinchazo en el mejor de los casos.

Continuo con un llaneo dándole un poquito y luchando contra el aire que se ha levantado y el chaparrón que me pilla tras pasar Usurbil, llego a Orio,y comienza la segunda subida, el primer kilometro esta asqueroso y las cubiertas se recubren de una buena capa de barro, que en momentos hace perder algo de tracción, por lo demás subo alegre y forzando un poco las maltrechas piernas.

Corono Igeldo y comienza el tramo de cemento, otro lugar para poner la máxima atención, aunque han parcheado con asfalto algún "pozo", aun queda alguna sorpresa en el camino, una vez pasado, larga bajada hasta Donosti, con el tramo final ya conocido.

Contento con el trabajo concluido, vuelvo a casa para lo que tengo que hacer frente a la ultima subida, pero esta es la de todos los días ;-)

Por lo tarde paseito andando desde casa a Donosti con Vero y Oier, que harán un total de 8 ó 9 km ida y vuelta.

El Domingo tocaba descanso, así que bajo a Donosti a ver si veo a SuperRaton y a la gente del equipo en la 1/2 maraton, allí estaban Ibon, Antxon, Peio y Lordi creo recordar, que jabatos, yo solo de verles correr ya voy cansado.
Ya cuando nos íbamos me encuentro con Alex, que bueno, y que pequeño es el mundo jeje.

Por la tarde vamos a Hondarribi a comer, pero meto el neopreno por lo que pueda pasar, jeje, así que después de comer y tras una medio siesta de 15 minutos, logro vencer la pereza y me bajo a la playa a nadar un rato, 1300m mas o menos y muy buenas sensaciones, nadando cómodo e intentando guiarme lo mejor posible para nadar en linea recta, jeje, que no siempre es fácil.



Y con esto doy por concluido la semana, la próxima mas y mejor ;-)

Los dias previos han sido una incertidumbre total, la fiebre del Lunes, el cansancio acumulado de estas semanas, etc... pero al final parece que todo cuadraba y me acercaria a Mimizan

Eso si el ultimo inconveniente que tuve que superar fue este



Menos mal que me di cuenta el Sabado al salir de casa, y me asegure de tener soldadura fria en la furgo, para poder repararlo el sabado por la tarde, cosa que hice nada mas llegar al camping

Por lo demas, cuando llegamos el sabado, estaban disputado la prueba de Sprint por equipos, es posible que el proximo año me anime a hacerla en plan suave al ritmo de Vero, que parece que le empieza a picar el gusanillo del tri ;-)

La verdad es que estaba un poco nervioso ya el Sabado y no veia del todo claro lo de la natación, entre que era la primera vez y que iba a nadar con el neopreno de surf, tenia mis dudas, jeje

Ya el Sabado quedamos con Mikel que iba a ser mi compi, en el camping, charleta despues de cenar y a dormir, a pesar de la juerga que tenian montada los del Mugarra, jeje, alli debe de hacer Tri todo el pueblo, porque anda que no habia gente ;-)

El Domingo me despierto prontisimo, serian las 6 de la mañana, pero me quedo remoloneando en la cama hasta las 8 mas o menos, un poco mas tarde cuando llega Mikel ya estaba preparado y a las 9 vamos hacia los boxes

Paseito hasta la salida de la natación y Vero y Oier nos desean suerte.


A pesar de los nervios iniciales, he nadado muy relajado, tras el comienzo, con algún manotazo, etc.. yo a lo mio, es mas me he pasado unos cuantos metros la boya de giro antes de darme cuenta jeje, y seguro que me han salido mas de 750m, jeje

Lo único negativo, mas que negativo, diria reseñable, de la natación es que iba un poco desorientado, pero tras el giro en la boya me he ido situando y he llegado viendo donde andaba.


Me han salido 12,38 al salir del agua, luego tras cambiarme y coger la bici 15,41 creo, entre que habia bastante distancia hasta los boxes y la torpeza de la primera vez, he tardado demasiado, ademas las mangas del neopreno no estan diseñadas para quitartelas rapidamente, y me ha costado un buen rato quitarmelas.

La bici muy bien, aunque he acabado de mala leche, era NO DRAFT, y aunque me han adelantado 3 o 4 locomotoras, he ido pasando gente todo el camino, pero a falta de dos kilometros, me ha pillado un pelotón, con bastante gente de la que había pasado, que por supuesto iban chupando todo lo que podían, hay que joderse, que mala leche se me ha puesto, pero yo a lo mio, les he dejado pasar y me he quedado a unos 10 metros hasta el final, de lo malo a uno que se ha puesto detrás mio a chupar, le han sacado tarjeta amarilla, y luego le esperaba un bucle de castigo en la carrera

Y la carrera, pues un poco lento, o esa ha sido mi sensación, he comprobado que el calor me va muy mal para correr, aun así, he ido de menos a mas, y los primeros kilometros creo que me ha pasado factura la bici, el ser llano totalmente el sector de ciclismo es engañosos, pues he ido dandole caña los 20km y no es como cuando hay alguna bajada que te permite descansar algo aunque sea poco.

Ya por la tarde, hemos estado con Dani, Ibon y Antxon, que venían al olímpico, les hemos visto en el tramo de natación, pero luego ya hemos puesto rumbo a casa que había mucho por hacer aun.



En general muy bien, y con ganas de repetir en Donosti, aunque esos 1500m de natación igual se me hacen largos ;-)

Una serie de coincidencias, han hecho que pueda asistir a esta marcha, tan lejos de mi radio de acción habitual, ya que ha sido en Quintanar de la Orden (Toledo)

El caso es que el puente de Mayo habíamos organizado una macro-concentración de furgos en el mismo pueblo, asi que estando allí como no iba asistir a esta a carrerita, jeje

Aunque aun estaba medio jodido de la gripe, la bronquitis o lo que coño haya pillado allí nos fuimos.

Marcha muy divertida, por una zona realmente sorprendente para lo que yo esperaba, los primero 30 kilómetros eran controlados y después nos soltaban y m... el ultimo, jeje



En esos últimos kilómetros he intentado darle caña y forzar un poco la maquina, aunque esta no estaba para muchas monerías, ;-)

Tarde pero aqui esta la cronica
El Sabado, amaneci bastante cansado y cuando subia a buscar la furgo, ya notaba la piernas realmente cansadas, asi que lo que paso era previsible ;-)

Vieaje hasta Arbizu, con la familia, llegamos prontito y relax hasta la hora de la salida, ya en la linea de salida, y refugiados en la sombre me encuentro con Javi-hirunaka saludos mutuos e intercambio de animos.
Salida, yo como siempre sali muy fuerte para mis ritmos, haciendo el primer kilometro en 3,33 y en 7 y poco el segundo, pero a partir del segundo vino el batacazo, esperado pero jodido. ;-)


Al bajonazo le añadimos que iba meándome desde el kilometro 1 (no me vuelvo a olvidar de echar la ultima meadita), y da por resultado un ritmo pesimo y unas ganas de acabar terribles.
Aqui ya me pasan Unai de Hondarribi e Igor, la segunda vuelta fue aun mas catastrófica y poco antes de llegar a boxes me pasa Mikel también, para que os hagáis una idea en el 1,50 segundos que estuve en boxes, la pulsación máxima fue 187, vamos que llegue realmente pasado de vueltas.


Cojo la bici, y empiezo poco a poco recuperando el aire que me faltaba, antes de concluir la primera subida ya veo delante a Mikel e Igor, con los que enlazo bajando y continuamos juntos, pasamos por linea de meta por primera vez a toda mecha, jeje, por lo menos que parezca que somos buenos, jajaja, y comenzamos la segunda vuelta, amago de subirse el gemelo izdo, pero parece que lo controlo subiendo piñones y aumentando la cadencia.


Igor aumenta el ritmo y voy detras de el a unos metros, pero manteniendo la distancia, Mikel parece que se queda, vuelvo a enlazar con Igor en la bajada y llegamos juntos a boxes, aunque soy un poco mas rápido en la transición y salgo delante (las gomas de las zapas creo que son claves en esta transición).
Comienza de nuevo el suplicio, según salgo de boxes me cruzo con Iñaki, al que le quedara un kilometro como mucho, esta hecho un fiera y cada dia mejor ;-), poco antes del kilometro 2, me alcanza Igor, y nos cruzamos con Mikel, yo ya voy muerto y no puedo seguir con Igor que se adelanta poco a poco, el resto hasta la meta un suplicio, me habria parado en cada sombra, pero logro convencerme de que no queda nada, y llego a meta poco menos que muerto ;-), minutos después llega Mikel.



Al dia siguiente comienzo con con un proceso gripal o yo que se, que me tiene frito durante toda la semana siguiente.



Clasificación

Me gusta, he descubierto un triatlon que me gustaría hacer, no se si lo haré en la versión larga o corta, ni si sera el próximo año o el siguiente, pero seguro que lo haré.

Es el triatlon de Alpe D'Huez, mítico puerto que tantas veces hemos visto en las etapas del tour, pero que esta prueba nos permite recorrer tras la sesión de natación en un lago a 14º-16º y antes de afrontar la sección de carrera.

Alguna foto mas del duatlon de Azkoitia gracias a http://www.argindar.com/

Los puertillos que han caído esta mañana, la verdad es que queria acompañar de alguna manera, en el sufrimiento que estarian pasando los amiguetes del equipo en Arrigorriaga, y creo que esta era buena forma de hacerlo

Los puertos son Andazarrate por Asteasu, Igeldo por Orio, y Jaizkibel por Lezo

Solo conocía Jaizkibel, así que ademas ha sido un día de nuevas carreteras, que también esta bien.

Por cierto, al acabar 99km, que casualmente salen del resultado de 3x33, parece que hoy era el dia del 3 ;-)

Y ya van tres, si señor tres Duatlones de distancia Corta, que no se porque se llama Corta, jeje
porque a mi se me hace algo mas que Corta la distancia a recorrer ;-)


Bueno pues esta vez le toco a Azkoitia, y aunque no contaba con la presencia de Iñaki, que me ha ido desvelando trucos y demás secretos de estas carreras,
por otro lado nos íbamos a juntar una numerosa representación del club, creo que al final fuimos 14 tras una baja de ultima hora.

Parece que no, pero ya le voy pillando el truquillo a la pre-carrera, llegada, recoger el dorsal, vestirse de romano, llevar el material a boxes y a calentar.


La carrera va a comenzar 30 minutos tarde ya que faltaba el medico, pero vamos alla. Como siempre salgo un poco por encima de mi ritmo y luego tengo que controlarme un poco.


Por lo demas, en la linea de las anteriores, constantemente voy viendo gente del club por delante y por detras.


Llego a la transición, y tengo la impresión de que la hago rápido, salgo con la bici y comienza el ligero ascenso hacia Zumarraga, voy con un par mas y nos alcanza uno que va a mas rapidillo, así que intentamos pillar rueda y tirar tras el.

Hacia el kilometro 8, se me sale la cadena y me veo obligado a hacer una pequeña parada tecnica, mientras me pasa un numeroso grupo que venia un poco mas atrás(luego me entere que en ese grupo iba Fernando, alias trinaranjus, jeje), intento salir rápidamente y enlazar con este grupo, pero es imposible, al menos para mi, así que hago el trayecto hasta Zumarraga prácticamente solo, intentando ir lo mas rápido posible.

Tras girar hacia Azkoitia de nuevo, alcanzo a uno del club que se había caído en el cambio de sentido, y poco a poco vamos alcanzando a mas gente, aunque alguno también nos va pillando por atras, asi que se forma un grupo majo para bajar a toda pastilla hacia Azkoitia.
Ya en Azkoitia, se rompe el grupo en los repechos del bucle final, donde adelanto alguna posición y llegamos a boxes sin mas novedades, de nuevo me queda la impresión de que hago la transición rapidito, ya que al entrar hay gente ya cambiándose, que sale detrás mio, y con los que entro salen mas tarde que yo.


El último tramo, no voy muy bien de sensaciones, sobre todo en la cuesta final antes de meta, que se me atraganta un poco, pero tras ese esfuerzo final, ya estamos en meta, 1h52 para este tercer duatlon.

Tiempos

Por otro lado, en carrera cada vez me encuentro mejor, supongo que el entrenamiento esta surtiendo efecto, no se si correré mas rápido o mas lento, pero lo que si tengo, son mejores sensaciones a la hora de correr, que ya es algo.

Ayer por fin pude salir con la btt, entre semana, después de salir del curro, tocaba sesión suave de bici y carrera posterior, y es una gozada poder hacerlo al aire libre por mi circuitillo btt-ero de siempre, con sus senderitos, sus piedrolos, vamos una gozada, jeje.


Y por lo demás, ya pensando en la carrera de Azkoitia el Domingo, tercera de la temporada, a ver que tal se da, vamos bastantes del equipo, lastima que esta vez no me acompañaran Vero y Oier, voy a echar de menos sus ánimos jeje.

Pues un par de juguetitos, que mas o menos me han regalado ;-), las gafas ya las he probado y van de cine, el casco mañana mismo.

Ventix

Nexion

Primera salida en bici tras las vacaciones, en las que solo toque la btt, por tierras salmantinas, la verdad que aun siendo un incondicional de la btt, ya tenia ganas de carretera, asi que aprovechando el espejismo meteorológico del Sabado, porque vaya dia alucinante que salio, hacia tiempo que no rodaba con ese calorcito, pues eso que salí a rodar por Iparralde de nuevo, y es que esas carreteras cada vez me gustan mas.

Esta vez rutilla por Urrugne, Ibardin, Bera, Lizuniaga y vuelta por Hendaia a Donosti, bonita ruta, bonitos puertos y bonita petada con la que llegue a casa, tras 95km y 1600m de desnivel acumulado.

La verdad es que el perfil es un serrucho jeje y al final pasa factura ;-)

Ya iba sobre aviso de que era una carrera dura, no ya por el recorrido, si no porque la gente sale a muerte y la verdad es que lo pude comprobar rápidamente.

Llegada a Oñati, con tiempo de coger el dorsal a pesar de la cola que habia para recogerlo, todo ok
calentamiento y ya estamos en linea de salida, esta vez me coloco mas atras que en Durango, así me pasaran menos corredores, jeje

Salida rápida no, rapidísima, aunque esta vez intento no dejarme llevar, e ir mas controlado de pulsaciones, en el kilometro 2 ando sobre los 4K, pero a partir de aqui el ritmo es mas lento, aun me queda mucha mejora en la carrera, para poder ir un poco mas rápido, paso por meta la primera vez y los animos de conocidos y desconocido me hacen apretar un poquito, aunque solo sean 200m, en el km 5 paso un rato malo, al igual que en Durango, pero se queda en eso y continuo intentando controlar las pulsaciones.


Llegada a boxes (34,19) y veo que el cielo se esta poniendo negro de verdad, me van a venir de perlas los manguitos que me ha prestado Iñaki, esta vez tardo un poco mas en la transición porque la lengüeta de las zapas me queda arrugada y la tengo que colocar bien, que soy un maniático.

Nada mas coger la bici, comienza el diluvio, el grupo en el que voy va aumentando al ritmo que aumentan el chaparrón, algunos se dan la vuelta ante semejante tromba de agua

Una vez mas pierdo el grupo grande, soy un paquete en la bici, comienza una subida suave y voy con un grupo, con el que casi terminare de subir Deskarga, en el tramo final del puerto, adelanto a algunos corredores y otro me adelantan, en la ultima rampa me levanto y toma , se me sube el gemelo, que sensación mas desagradable pedalear así.

A partir de aquí y hasta Udana voy con cuidado, pues en cuanto hago un poco de fuerza, se vuelve a subir el gemelo, por lo que no puedo dar ni un relevo en el grupito que voy, que conste que no es excusa ;-)

La bajada de Udana se esta secando, lo que permite bajar un poco mas rápido y por fin llaneo hasta Oñati

Ultimo tramo de carrera, allí están Vero y Oier dándome ánimos como siempre, ver aplaudir a tu hijo de 3 años cuando pasas junto a el, no tiene precio, también anda por allí Trinaranjus, gracias tio ;-)



A pesar de los ánimos empiezo con miedo por el gemelo, pero poco a poco me voy encontrando, y en el ultimo kilometro, puedo subir un poco el ritmo caribeño que llevo, para acabar en 2:15:00

clavadito el tiempo jeje

Como conclusiones, me ha encantado este Du, a pesar de llegar en las ultimas posiciones, queda apuntado para el año que viene como Du indispensable.

Cada cierto tiempo el mar, o la mar como me gusta llamarle, nos recuerda todo lo que le vamos quitando, y reclama sus territorios.


Ayer fue uno de esos días, y la coincidencia de la marea alta, el viento y unas potentes olas, pusieron patas arriba la linea de costa de la ciudad.


Al mediodia me tocaba correr, y como casi siempre lo hago por el paseo de la playa, pues no iba a ser menos, las imagenes necesitan pocos comentarios.

Ya llevábamos muchos días saliendo con tiempo excelente, y estaba claro que tarde o temprano tendría que llegar.


La verdad es que se presentaba una ruta curiosa, el Sabado era el cumpleaños de Oier, y quería estar en casa prontito, para disfrutarlo con el enano, así que el plan era acoplarme a la kdd Donostiarra de foromtb, y cuando se acabara mi tiempo vuelta a casa.

He madrugado bastante la verdad, Oier no ha dormido muy bien, y a las 7 ya estaba en pie, pero como de costumbre a ultima hora se lía todo y se me hace tarde, he buscado el móvil de Alberto para avisarle, pero no ha habido forma de encontrarlo, así que salgo directamente a ver si los encuentro.

Mi idea era enlazar con ellos en la zona de Martutene, a donde he llegado y como no veía a nadie pues nada, he continuado hacia Astigarraga, lo malo es que no sabia si iban delante o detras, asi que no sabia si correr o ir despacio, jeje

Llego al lato de Perurena, y no los he visto por ningún lado, paro 10 minutos a ver si hay suerte, pero nada, así que me hago a la idea de rodar solo, según bajo hacia Oiartzun comienza a llover, asi que a la altura de Alcampo, decido cambiar la ruta y probar hacia Hernani, ya que la zona de Irun se ve bastante cerrada.

Vuelvo sobre mis pasos, y aprovecho la ligera subida hacia Perurena, para hacer la primera de las dos series que me tocaban hoy, asi que subo a buen ritmo, y es cuando empiezo a bajar de nuevo hacia Astigarraga, cuando veo aparecer a la grupeta que buscaba, jeje, media vuelta de nuevo y hacia Oiartzun.

Que bien, un poco de charla y aunque llueve se hace mas llevadero, continuamos hasta Oiartzun, Gurutze y bajada hacia Irun, donde ya llueve de verdad, replanteamiento de ruta y vuelta a Oiartzun, donde el grupo toma camino de Bianditz y yo ya me despido.

Vuelta a Altza, donde aprovechando la ultima subida hago la segunda serie, al final rutilla corta pero divertida.

Ya esta, ya he debutado, de momento en Duatlon, pero es un paso importante, y lo mas importante, es que me ha gustado, jeje, he sufrido, pero me ha gustado.


El día ha comenzado tranquilo, como cualquier sábado, un poco mas nervioso, pero bueno.

A las 11,15 había quedado con Iñaki, y de paso recogíamos los monos que han llegado in extremis, jeje, pero han llegado ;-)
Un poco de charla con la gente del club, y vamos que nos vamos, la idea es comer en Durango, asi que ya se esta haciendo tarde, recogemos a Vero y Oier y marchando.

Aunque suelo ser bastante tranquilo, el nerviosismo, se va apoderando de mi por momentos, hemos aparcado cerca de la salida y ya estamos comiendo, después de haber recogido los dorsales.

El resto del tiempo hasta las 15,30, no se ni lo que hice, vueltilla con la bici, llevar el materia a boxes, y correr un poquito.

Ya estamos en la salida, y estoy en segunda o tercera fila, ¡Que carajo hago aquí! si mi sitio esta atrás. Dan la salida y me encuentro corriendo, intento relajarme, pero es complicado, el pulsometro mejor ni mirarlo, en el kilometro 2, miro el crono, 7,35 uff, esto es muy rápido para mi, y encima las pulsaciones siguen sin bajar de 179-180.

Al llegar al alto, ya noto que voy muy por encima de mis posibilidades, intento recuperar el aliento bajando y me sigue adelantando todo el mundo, veo muy lejos la llegada, pero no puedo fallarme tan pronto, tengo que relajarme y disfrutar, jeje.

Me pasa neuro, intercambiamos unas palabras, y me relajo un poco, callejeo por Durango y veo a Vero con Oier, eso si que da ánimos, están en varios puntos, con Oier aplaudiendo, y solo puedo sonreír, jeje.


Bueno 1ª etapa cumplida, ya estoy en la bici, la transición mejor de lo que pensaba, comienzo la bici, a la vez que otros 4 corredores, pero enseguida me quedo solo, enlazo con otro que me esta medio esperando y vamos a relevos unos 3km


Al pillar a otro grupo mas grande, me despisto y se me escapa el grupo bueno, intento pillarlos y paso unos minutos a tope sin conseguir enlazar, así que me resigno a ir solo, voy a adelantando gente, pero no encuentro a nadie que ruede a mi ritmo y continuo solo, también me pasa alguno, que va muy rápido y me es imposible seguirle.

A falta de 5km, me pilla un grupo grande y al menos puedo reposar unos kilómetros, pero como solo veo tirar a uno, le doy algún relevo.

2ª transición, ya he visto a Vero y Oier dando ánimos de nuevo, que gozada!, ahora toca sufrir, los gemelos ya van cargaditos y el callejeo, se me empieza a hacer eterno, aun así en la 2ª vuelta, consigo subir un poco el ritmo y pasar a algún corredor, que siempre anima.
Vero y Oier siguen apareciendo en casi todas las calles, apoyándome y animándome sin descanso, jeje, un besazo para los dos ;-)

Al final puesto 169 en 2h20', que aun siendo un tiempo discreto, tirando a paquetillo jeje , me deja muy satisfecho,y como siempre digo, aun hay margen de mejora.

Clasificacion