Behobia-SS 2008

Bueno, pues no se por donde empezar.
Vamos a ver, la Behobia en principio no debía de ser mas que una etapa en mi camino hacia los tris de distancia B o 1/2 IM, y así me la tome, aunque hay que decir que una carrera como la Behobia-SS, no es una carrera mas.

La verdad es que los días anteriores, tuve muy malas sensaciones corriendo, e incluso descarte correr con las medias de compresión, pues no se si las malas sensaciones fueron debidas a ellas.

Llega el Domingo, y comenzamos enlatados, literalmente enlatados en los vagones de Euskotren, pero es lo que tiene una carrera de estas características, ya en Behobia aunque hacia viento, se veía que el sol iba a calentar, cambio de calcetines, cafecito, meadita, etc..
Me despido de Vero y Luismari, pues ellos tienen dorsal naranja y saldrán un poco antes, ya a destiempo decido quitarme la camiseta que llevo debajo del mono, pero los camiones ya están marchándose, así que me tocara llevarla en los bolsillos del mono.

Espera interminable hasta la hora de salida 11,15 y allá vamos, comenzamos a correr, los primeros metros son un poco caos, muchísima gente y pocos huecos para colarse, me duelen las piernas, la periostitis que me lleva dando guerra un mes, sigue mas o menos igual, y los 5 primeros kilómetros, voy con bastantes molestias, por lo demás voy un poco por encima del ritmo deseado pero no voy mal.

Por fin se calientan los músculos y ya no duelen, que bien, sigo buscando huecos para pasar a la gente, algo constante durante los 20km, que te hace bajar el ritmo, acelerar, volver a bajar, jeje

Llegamos a Gaintxurizketa, bastante bien, alto de pulsaciones como casi toda la carrera, pero bien, afronto los toboganes de Lezo, ya llegando a Lezo, veo que me voy acercando al globo naranja de 1:40, que además es un conocido, le paso al entrar en el puerto y bajo el ritmo para intercambiar saludos con el, sigo a lo mio, el puerto se hace largo, hace calor y no corre el aire, aproveho para tomarme un gel antes del avituallamiento, se que al final del puerto esta Oier, cuando llego a donde estaba con los aitonas, veo que voy por el lado contrario y cruzo todo el pelotón para darle un achuchón ;-)

Me da fuerzas para el próximo repecho de Miracruz, pero aun queda Trintxerpe donde paso a Vierin, un amiguete de Iruñea, saludos y sigo, el alto lo subo a buen ritmo y paso a mucha gente, aquí algunos ya van justillos, arriba ya veo que andaré por debajo de 1:35, la bajada hacia la Zurriola rápida, pierdo tiempo en el ultimo avituallamiento de Ategorrieta, para beber un poco y continuo, ya llegando a la curva de la playa veo a Vierin otra vez delante mio a unos 100m, coño por donde ha pasado, jeje.

Los últimos kilómetros, me pego al lado izdo, intentando buscar una trayectoria limpia, pero es complicado entre el publico y algunos que piensan como yo, se hace largo, pero ya estamos en el Bule, el publico impresionante, llegada 1h33m43s, 44 segundos me separan del dorsal rojo. como veria despues.

Ya esta, contento, creo que el tiempo sin ser una maravilla es acorde a mis expectativas y al tiempo que llevo en este mundo korrikalari, ya habrá tiempo de mejorar de aquí a Mayo o Junio.

Espero la llegada de Vero y Luismari, que bajan su marca del año pasado, a pesar de haber entrenado mucho menos, y todos contentos a la soci a recuperar fuerzas.

Era importante correr a gusto y ver como andaba en estas distancias, ahora tengo todo el invierno para pulir todos mis errores, que son muchos, cuidar las lesiones y seguir poniéndome en forma.

Os dejo una tabla con los ritmos por kilometro y pulsaciones medias, aunque los kilometro, no estaban muy bien marcados creo yo.


km parciales total pulso









1 00:05:15 00:05:15 156









2 00:04:09 00:09:24 171









3 00:04:43 00:14:07 175









4 00:04:45 00:18:52 176









5 00:04:25 00:23:17 176









6 00:04:40 00:27:57 177









7 00:04:47 00:32:44 177









8 00:05:05 00:37:49 181









9 00:04:39 00:42:28 176









10 00:04:31 00:46:59 177









11 00:04:37 00:51:36 178









12 00:03:54 00:55:30 176









13 00:04:20 00:59:50 178









14 00:04:17 01:04:07 178









15 00:05:53 01:10:00 177









16 00:05:15 01:15:15 179









17 00:04:56 01:20:11 179









18 00:04:03 01:24:14 175









19 00:04:50 01:29:04 179









20 00:04:39 01:33:43 183









FINAL 01:33:43
176,2

 

publicado por Luisma Montero (14.11.08) Etiquetas: , ,

6 comentarios:

Javi dijo...

Buena carrera.
Saludos

elsa dijo...

Muy bien!! qué envidia.. a ver si el próximo año estoy por ahí y me pasas por al lado como un cohete...
lo de la gente animando en meta me suele poner la piel de gallina... es lo más!!!

Alberto dijo...

Bueno, entonces el año que viene a bajar de 1h30, no? ;-)

vierin dijo...

Grande luisma!!, los parciales muy buenos, si esto lo haces a principio de temporada, y sin apenas tener km en las piernas, no me quiero imaginar lo que nos espera, tardes de gloria para el hartza que diria aquel...

AVISO A NAVEGANTES, PREPARAOS EN ZARAUTZ... NO DIGO MAS.

Suerte luisma y animo en los entrenos, nos vemos pronto,espero.

Bulderban dijo...

Esa patata da para mucho más...aprietalá !!

bOrJa dijo...

Bueno LuisMa, cuando quedamos para una foqueada? O te has retirado de este mundillo?

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