Por el buen camino


Parece que esta semana, por fin estoy cumpliendo con los deberes, aun quedan unos días, y el finde suele ser complicado, pero hay que hacer un esfuerzo, para coger confianza y positivismo, así que a no bajar la guardia, y espero el domingo poder decir, objetivo cumplido.


Hablando de otras cosillas, ya tengo casi definido el calendario, que creo que dara comienzo con el Duatlon de Oñati, una cita que merece la pena, y que recomiendo no perderse, luego Durango, Arrigorriaga (con la boca pequeña, por si me rajo) y luego ya seguiremos con los tris, pero eso os lo cuento otro dia que aun hay bastantes dudas.

Ademas me gustaria hacer alguna carrerita de btt, que la tengo un poco abandonada, algo largo que sea un buen reto, a ver que sale .

 

A dos velas

velas2

Jeje asi es como me quede ayer cuando iba a actualizar el blog, y es que un rayo cayo en algún lugar cercano, y provoco una caída de la linea eléctrica, que en casa duro casi una hora, una hora sin internet, sin luz, pero alli estaban las velas y la camara con la bateria cargada.


Y esto es lo ultimo que ha pasado, bueno aun sigue lloviendo, que vaya Enero que llevamos, primero nevadon como pocas veces se ha visto en Donosti, luego la famosa ciclogenesis explosiva esta, que se traduce como, un viento del carajo, ademas de venir acompañado con olas de hasta 14metros, menos mal que las mayores olas no debieron de coincidir con la pleamar, si no el destrozo hubiera sido tremendo, y ya para acabar, llevamos unos dias que no deja de llover pero bien, y los rios ya estan apuntito de desbordarse, algunos leo que ya lo han hecho, y es que la naturaleza cuando se pone es imparable, por mucho que avancemos, ella nos recordara que no somos nada y cuando le place nos quita del medio sin despeinarse.

vela

Y a dos velas ando entrenando, o a una solo jeje, se esta alargando la desidia de las navidades y se ha juntado con el trompazo del otro dia, y los vientos huracanados, que no ayudan a la hora de salir de casa vestido de romano, jeje, pero ya he dicho basta, esta semana va a ser el punto de inflexion necesario, muy necesario diria yo a estas alturas del año, que nos esperan pruebas duras y muy duras, jeje

De momento vamos a ampliar los dientes de los piñones, que creo que en alguna que otra cuestica se agradecera.

Y eso es todo amigos, en breve vuelvo por aqui, con los deberes bien hechos ;-)

Ah.. se me olvidaba, el primer Dualtlon de Altza ya esta en marcha, a ver si se animan los patrocinadores y voluntarios, y podemos ofrecer una carrera bonita y divertida, ilusión ya le estamos poniendo al menos, así que os esperamos por aquí el 15 de Marzo

 

publicado por Luisma Montero (27.1.09) Etiquetas: ,

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Estrenando ...

Hoy era un buen día, tocaban 3 horitas de bici, sin mas cometido que disfrutar, además estrenaba sillín y culotte de invierno del equipo, ayer mismo me apresure a recogerlo, para poder estrenarlo esta mañana.


Pero no todo iban a ser alegrias, salir pronto en estas fechas tiene algunos inconvenientes, el frio, el madrugon jeje, y a veces el agua, ya que es probable que la carretera aun tenga la humedad de la noche.

Pues nada mas salir, cuando llevaba poco mas de 1 o 2 kilómetros, kataplof, me he ido al suelo en la entrada de una rotonda, la verdad es que no he tocado el freno ni siquiera, pero al tumbarme un poquito, se ha ido todo al suelo, jeje, rápidamente y casi de un salto me he incorporado, no vaya a ser que me hubiese visto alguien, jeje, o peor que algún coche sin verme, remate la faena.

No se que ha sido exactamente, pero estoy seguro que he pasado por el mismo sitio mil veces, mas rápido y con mas agua, así que no se si habría algo de gasoil o aceite en la carretera, el caso es que he caído como un palomo, jeje

Chapa y pintura en mi body, algun rasponazo en el muslo y codo, de los que dan guerra unos cuantos dias y otro en la maneta de la bici, lo que mas me duele es el agujero de mi impoluto (hasta ese momento) y nuevo culotte que necesita un paso por casa de la amatxo, y una pequeña marca en el sillin, asi que estrenado todo, jeje, espero que el dia que estrene casco, no se cumpla la misma regla ;-)


 

publicado por Luisma Montero (17.1.09) Etiquetas: ,

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No tengo palabras

Pues no tengo palabras ante lo que esta pasando en Gaza, tan solo ganas de llorar, y decir que no justifico la violencia desde ninguno de los dos lados, pero los datos son claros.
Los que tenemos la suerte de ver sonreir todos los dias a un pequeño, podemos entender perfectamente el dolor que supone esta triste lista, desde aqui mi mas sincero homenaje a ellos que no tienen culpa de nada


27 diciembre 2008: Ibtihal Kechko (niña, 10 años), Ahmed Riad Mohammed Al-Sinwar (niño, 3 años), Ahmed Al-Homs (niño, 18 años), Ahmed Rasmi Abu Jazar (niño, 16 años), Ahmed Sameeh Al-Halabi (niño,18 años), Tamer Hassan Al-Akhrass (niño, 5 años), Hassan Ali Al-Akhrass (niño, 3 años), Haneen Wael Mohammed Daban (niña, 15 años), Khaled Sami Al-Astal (niño, 15 años), Alaat Mokhless Bassal (niño, 18 años), Aaed Imad Kheera (niño, 14 años), Abdullah Al-Rayess (niño, 17 años), Odai Hakeem Al-Mansi (niño, 4 años), Allam Nehrou Idriss (niño, 18 años), Ali Marwan Abu Rabih (niño, 18 años), Anan Saber Atiyah (niño, 13 años), Camelia Al-Bardini (niña, 10 años), Lama Talal Hamdan (niña, 10 años), Mohammed Jaber Howeij (niño, 17 años), Nimr Mustafa Amoom (niño, 10 años).
29 diciembre 2008: Ismail Talal Hamdan (niño, 10 años), Ahmed Ziad Al-Absi (niño, 14 años), Ahmed Youssef Khello (niño, 18 años), Ikram Anwar Baaloosha (niña, 14 años), Tahrier Anwar Baaloosha (niña, 17 años), Jihad Saleh Ghobn (niño, 10 años), Jawaher Anwar Baaloosha (niña, 8 años), Dina Anwar Baaloosha (niña, 7 años), Samar Anwar Baaloosha (niña, 6 años), Shady Youssef Ghobn (niño, 12 años), Sudqi Ziad Al-Absi (niño, 3 años), Imad Nabeel Abou Khater (niño, 16 años), Lina Anwar Baaloosha (niña, 7 años), Mohammed Basseel Madi (niño, 17 años), Mohammed Jalal Abou Tair (niño, 18 años), Mohammed Ziad Al-Absi (niño, 15 años), Mahmoud Nabeel Ghabayen (niño, 15 años), Moaz Yasser Abou Tair (niño, 6 años), Wissam Akram Eid (niña, 14 años).
30 diciembre 2008: Haya Talal Hamdan (niña, 8 años)
31 diciembre 2008: Ahmed Kanouh (niño, 10 años), Ameen Al-Zarbatlee (niño, 10 años), Mohammed Nafez Mohaissen (niño, 10 años), Mustafa Abou Ghanimah (niño, 16 años), Yehya Awnee Mohaissen (niño, 10 años), Ossman Bin Nizar Rayyan (niño, 3 años), Assaad Nizar Rayyan (niño, 2 años), Moaz-Uldeen Allah Al-Nasla (niño, 5 años), Aya Nizar Rayyan (niña, 12 años), Halima Nizar Rayyan (niña, 5 años), Reem Nizar Rayyan (niño, 4 años), Aicha Nizar Rayyan (niña, 3 años), Abdul Rahman Nizar Rayyan (niño, 6 años), Abdul Qader Nizar Rayyan (niño, 12 años), Oyoon Jihad Al-Nasla (niña, 16 años), Mahmoud Mustafa Ashour (niño, 13 años), Maryam Nizar Rayyan (niña, 5 años).
1 enero 2009: Hamada Ibrahim Mousabbah (niño, 10 años), Zeinab Nizar Rayyan (niña, 12 años), Sujud Mahmoud Al-Derdesawi (niña, 10 años), Abdul Sattar Waleed Al-Astal (niño, 12 años), Abed Rabbo Iyyad Abed Rabbo Al-Astal (niño, 10 años), Ghassan Nizar Rayyan (niño, 15 años), Christine Wadih El-Turk (niño, 6 años), Mohammed Mousabbah (niño, 14 años), Mohammed Iyad Abed Rabbo Al-Astal (niño, 13 años), Mahmoud Samsoom (niño, 16 años), Ahmed Tobail (niño, 16 años), Ahmed Sameeh Al-Kafarneh (niño, 17 años), Hassan Hejjo (niño, 14 años), Rajeh Ziadeh (niño, 18 años), Shareef Abdul Mota Armeelat (niño, 15 años), Mohammed Moussa Al-Silawi (niño, 10 años), Mahmoud Majed Mahmoud Abou Nahel (niño, 16 años), Mohannad Al-Tatnaneeh (niño, 18 años), Hani Mohammed Al-Silawi (niño, 10 años), Ahmed Al-Meshharawi (niño, 16 años), Ahmed Khodair Sobaih (niño, 17 años), Ahmed Sameeh Al-Kafarneh (niño, 18 años), Asraa Kossai Al-Habash (niña, 10 años), Assad Khaled Al-Meshharawi (niño, 17 años), Asmaa Ibrahim Afana (niña, 16 años), Ismail Abdullah Abou Sneima (niño, 4 años), Akram Ziad Al-Nemr (niño, 18 años), Aya Ziad Al-Nemr (niña, años), Ahmed Mohammed Al-Adham (niño, 1 año), Akram Ziad Al-Nemr (niño, 13 años), Hamza Zuhair Tantish (niño, 12 años), Khalil Mohammed Mokdad (niño, 18 años), Ruba Mohammed Fadl Abou-Rass (niña, 8 años), Ziad Mohammed Salma Abou Sneima (niño, 9 años), Shaza Al-Abed Al-Habash (niña, 13 años), Abed Ziad Al-Nemr (niño, 12 años), Attia Rushdi Al-Khawli (niño, 16 años), Luay Yahya Abou Haleema (niño, 17 años), Mohammed Akram Abou Harbeed (niño, 18 años), Mohammed Abed Berbekh (niño, 18 años), Mohammed Faraj Hassouna (niño, 16 años), Mahmoud Khalil Al-Mashharawi (niño, 12 años), Mahmoud Zahir Tantish (niño, 17 años), Mahmoud Sami Assliya (niño, 3 años), Moussa Youssef Berbekh (niño, 16 años), Wi'am Jamal Al-Kafarneh (niña, 2 años), Wadih Ayman Omar (niño, 4 años), Youssef Abed Berbekh (niño, 10 años).
5 enero 2009: Ibrahim Rouhee Akl (niño, 17 años), Ibrahim Abdullah Merjan (niño, 13 años), Ahmed Attiyah Al-Semouni (niño, 4 años), Aya Youssef Al-Defdah (niña, 13 años), Aya Al-Sersawi (niña, 5 años), Ahmed Amer Abou Eisha (niño, 5 años), Ameen Attiyah Al-Semouni (niño, 4 años), Hazem Alewa (niño, 8 años), Khalil Mohammed Helless (niño, 12 años), Diana Mosbah Saad (niña, 17 años), Raya Al-Sersawi (niña, 5 años), Rahma Mohammed Al-Semouni (niña,18 años), Ramadan Ali Felfel (niño, 14 años), Rahaf Ahmed Saeed Al-Azaar (niña, 4 años), Shahad Mohammed Hijjih (niña, 3 años), Arafat Mohammed Abdul Dayem (niño, 10 años), Omar Mahmoud Al-Baradei (niño, 12 años), Ghaydaa Amer Abou Eisha (niña, 6 años), Fathiyya Ayman Al-Dabari (niña, 4 años), Faraj Ammar Al-Helou (niño, 2 años), Moumen Alewah (niño, 9 años), Moumen Mahmoud Talal Alaw (niño, 10 años), Mohammed Amer Abu Eisha (niño, 8 años), Mahmoud Mohammed Abu Kamar (niño, 15 años), Marwan Hein Kodeih (niña, 6 años), Montasser Alewah (niño, 12 años), Naji Nidal Al-Hamlawi (niño, 16 años), Nada Redwan Mardi (niña, 5 años), Hanadi Bassem Khaleefa (niñas, 13 años).
6 enero 2009: Ibrahim Ahmed Maarouf (niño, 14 años), Ahmed Shaher Khodeir (niño, 14 años), Ismail Adnan Hweilah (niño, 15 años), Aseel Moeen Deeb (niño, 17 años), Adam Mamoun Al-Kurdee (niño, 3 años), Alaa Iyad Al-Daya (niña, 8 años), Areej Mohammed Al-Daya (niña, 3 meses), Amani Mohammed Al-Daya (niña, 4 meses), Baraa Ramez Al-Daya (niña, 2 años), Bilal Hamza Obaid (niño, 15 años), Thaer Shaker Karmout (niño, 17 años), Hozaifa Jihad Al-Kahloot (niño, 17 años), Khitam Iyad Al-Daya (niña, 9 años), Rafik Abdul Basset Al-Khodari (niño, 15 años), Raneen Abdullah saleh (niña, 12 años), Zakariya Yahya Al-Taweel (niño, 5 años), Sahar Hatem Dawood (niña, 10 años), Salsabeel Ramez Al-Daya (niña, 6 meses), Sharafuldeen Iyad Al-Daya (niño, 7 años), Doha Mohammed Al-Daya (niña, 5 años), Ahed Iyad Kodas (niño, 15 años), Abdullah Mohammed Abdullah (niño, 10 años), Issam Sameer Deeb (niño, 12 años), Alaa Ismail Ismail (niño, 18 años), Ali Iyad Al-Daya (niño, 10 años), Imad Abu Askar (niño, 18 años), Filasteen Al-Daya (niña, 5 años), Kamar Mohammed Al-Daya (niño, 3 años), Lina Abdul Menem Hassan (niña, 10 años), Sin identificar (niño, 9 años), Sin identificar (niño, 15 años), Mohammed Iyad Al-Daya (niño, 6 años), Mohammed Bassem Shakoura (niño, 10 años), Mohammed Bassem Eid (niño, 18 años), Mohammed Deeb (niño, 17 años), Mohammed Eid (niño, 18 años), Mustafa Moeen Deeb (niño, 12 años), Noor Moeen Deeb (niño, 2 años), Youssef Saad Al-Kahloot (niño, 17 años), Youssef Mohammed Al-Daya (niño, 1 año).
7 de enero 2009: Ibrahim Kamal Awaja (niño, 9 años), Ahmed Jaber Howeij (niño, 7 años), Ahmed Fawzi Labad (niño, 18 años), Ayman Al-Bayed (niño, 16 años), Amal Khaled Abed Rabbo (niña, 3 años), Toufic Khaled Al-Khahloot (niño, 10 años), Habeeb Khaled Al-Khahloot (niño, 12 años), Houssam Raed Sobeh (niño, 12 años), Hassan Rateb Semaan (niño, 18 años), Hassan Ata Hassan Azzam (niño, 2 años), Redwan Mohammed Ashoor (niño, 10 años), Suad Khaled Abed Rabbo (niña, 6 años), Samar Khaled Abed Rabbo (niña, 2 años), Abdul Rahman Mohammmed Ashoor (niño, 12 años), Fareed Ata Hassan Azzam (niño, 13 años), Mohammed Khaled Al-Kahloot (niño, 15 años), Mohammed Samir Hijji (niño, 16 años), Mohammed Fareed Al-Maasawabi (niño, 16 años), Mohammed Moeen Deeb (niño, 17 años), Mohammed Nasseem Salama Saba (niño, 16 años), Mahmoud Hameed (niño, 17 años), Hamam Issa (niño, 1 año).
8 enero 2009: Anas Arif Abou Baraka (niño, 7 años), Ibrahim Akram Abou Dakkka (niño, 12 años), Ibrahim Moeen Jiha (niño, 15 años), Baraa Iyad Shalha (niña, 6 años), Basma Yasser Al-Jeblawi (niña, 5 años), Shahd Saad Abou Haleema (niña, 15 años), Azmi Diab (niño, 16 años), Mohammed Akram Abou Dakka (niño, 14 años), Mohammed Hikmat Abou Haleema (niño, 17 años), Ibrahim Moeen Jiha (niño, 15 años), Matar Saad Abou Haleema (niño, 17 años). 9 enero 2009: Ahmed Ibrahim Abou Kleik (niño, 17 años), Ismail Ayman Yasseen (niño, 18 años), Alaa Ahmed Jaber (niña, 11 años), Baha-Uldeen Fayez Salha (niña, 5 años), Rana Fayez Salha (niña, 12 años), Rola Fayez Salha (niña, 13 años), Diyaa-Uldeen Fayez Salah (niño, 14 años), Ghanima Sultan Halawa (niña, 11 años), Fatima Raed Jadullah (niña, 10 años), Mohammed Atef Abou Al-Hussna (niño, 15 años)...


lo mas triste es que esta lista aun esta inacabada

 

publicado por Luisma Montero (16.1.09) Etiquetas: , , , ,

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cuanto cuesta

Uff, que pereza, se apodera de mi sin solución, una increíble pereza, sobre todo a la hora de mantener actualizado el blog, al menos sigo adelante con los entrenos, aunque el paso de las navidades, con fiestas, comidas, cenas y demas actos familiares, infantiles, etc.. tambien esta haciendo estragos.

En lo deportivo, sigo corriendo, nadando y andando en bici, unos dias mas que otros, pero seguimos con la mente en las citas de este año.

A ver si pasan pronto todas las fiestas, que por aqui aun nos queda el dia de Donosti, y retomamos todo en serio, abandonamos la pereza y nos ponemos finos finos.


running


Por otro lado nos visito la nieve en Donosti, como creo que en casi toda la peninsula, que pasada, hacia ya unos cuantos años que no nevaba tanto, caos absoluto en la ciudad, para regocijo de los mas peques, que bien lo paso Oier toda la tarde jugando en la nieve, y que guapo es ver esos paisajes habituales totalmente cambiados por unas horas.


Elurra

 

publicado por Luisma Montero (14.1.09) Etiquetas:

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maquina

Feliz año a todos lo primero, muchos días sin postear, pero aquí seguimos, dispuestos a que sea un buen año de tris.

De momento y aunque no tenga que ver con el tri, por una serie de carambolas, jeje, ha caído esta maquina en mis manos.






Espero poder mostraros que resultados da en breve

 

publicado por Luisma Montero (5.1.09) Etiquetas:

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