Tirada larga


Hoy tocaba tirada larga por blando a ser posible, así que a pesar de estar tentado de quedarme en la cinta y elíptica en el poli, al final he decidido salir pues me apetecía que me diera el aire, aunque viniera acompañada de algo de lluvia.



Al final a merecido la pena, y ha salido una rutilla muy chula, bastante variada y entretenida, por la zona de San Markos, algo de barro, pero nada que no se quite con una buena ducha.




Cada vez me gusta mas correr por el monte, a ver si encuentra algún tri-cross guapo para juntar el tri con la montaña.


 

publicado por Luisma Montero (27.5.09) Etiquetas: , , ,

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Triatlon equipos Hondarribi 2009



Como lo hemos pasado!!! La verdad es que es un modalidad de triatlon que desconocía, y lo he pasado de fabula, encima el dia ha acompañado y la organización del mismo ha rozado la perfección mi mas sincera enhorabuena para ellos.


Estábamos un poco alterados con este tri, o al menos yo lo estaba, salíamos entre gente muy buena, pero aun así creo que hemos hecho un digno papel, teniendo en cuenta nuestras posibilidades.


En el agua tan solo hemos tenido que seguir a Dani, que maestro, nos ha llevado por el sitio adecuado, sin rodeos ni nada parecido y a un ritmo majo pero sin ser exagerado, aunque nuestro presi ha echado en falta mas horas de piscina, jeje, se ha portado como un jabato, y casi le hemos arrancado el neopreno cuando ha llegado a la playa, jeje


La bici como era de esperar rompepiernas, pero soportable, he ido una parte del recorrido, intentando hacer de puente con Ion, que se nos quedaba un poquito, pues queriamos hacerlo todos juntos, aunque al final Ion se nos ha quedado y nos ha abandonado, una pena, pues nos hacia ilusión entrar todos juntos.


La carrera ha sido relajada, y nos hemos tenido que ir poniendo freno, pues Dani iba un poco tocado, esta claro que la intención era divertirnos, asi que entre todos hemos ido tirando de el para no perder mas unidades, ademas seria muy feo dejarle descolgado, despues del gran trabajo que nos ha hecho en el agua, asi hemos llegado los 5 a meta tras unos ultimos kilometros de cachondeo con el guia de la bici, que por cierto era Mitxel Aginaga, gran duatleta, que hoy estaba al otro lado de la barrera jeje.


Como conclusion unica, jeje, quiero repetir, me lo he pasado genial y el ambiente de equipo ha sido genial.


El tiempo, que no se si importa mucho, ha sido 1:23.

 

Triatlon Deba-Itziar


Cuantas cosas han pasado desde esas mini-vacaciones, para bien y para mal, aunque la ultima semana ha sido un poco tensa, esperemos que al final sea para bien.

Una semana antes aun no tenia la plaza para Deba ya que se me paso el plazo, y al mismo tiempo que la conseguía, llego la noticia de la operación del aita, semana tensa por lo tanto, con entrenes bastante descentrado y pensando en otras cosas, al final parece que todo ha salido bien, aunque se ha llevado sus horas de sueño y de nervios a flor de piel, asi me presento el Sabado en Deba, tras dos dias durmiendo poco y mal, pero aqui estamos para disfrutar asi que a ello.

Se nota que no estoy a lo que tengo que estar, y ademas de no hidratarme durante la mañana, me olvido de coger los bidones de la bici cuando voy a boxes, dandome cuenta 5 minutos antes de cerrarlos y con el neopreno puesto, que le vamos a hacer, en la carrera a pie ya me daran agua.

Mi estrategia hoy es cumplir la carrera sin mas, nado intentando buscar huecos y sin entrar en ningun tumulto de los que se suelen formar, comodo en todo momento aunque algo desorientado sobre todo a la vuelta, importante corregir esto, pues puede hacerme perder mucho tiempo, salgo del agua junto a Aritz, y apenas corro por la playa para llegar a la T1, que se me hace eterna, es mas el tiempo final me marca 1 minuto mas que Aritz, aun saliendo juntos del agua.


Cojo la bici y todos los bartulos, menos el agua, jeje y a darle, aqui subiendo ya voy acerelando un poco y pasando gente, muchos de los que me pasarian posteriormente en la bajada, hay que ver que caguetas soy, pero es que algunas zonas me parecian pelin peligrosas, en el ultimo tramo de llano antes de Deba, voy tirando del grupo hasta que me canso de tirar yo solo y dejo de pedalear para tomarme un gel tranquilamente y colocarme a cola del grupo, entrada en boxes mal planteada al quedarme atras y no tener sitio para pasar ante el atasco que se monta.

Salgo a correr y por fin bebo agua, intento mantener un ritmo constante, y empiezo a encontrarme mi ritmo casi en el kilometro 4, pero es lo que tienen los Sprint.

Triatlon recomendable,con recorrido en bici precioso y peligroso, sobre todo si nos llega a llover, organización volcada en la carrera y todo ok, para repetir en proximas ediciones.

Natación: 0:16:15
Bici : 0:51:45
Carrera: 0:20:55


Tiempo total: 1:28:55

 

publicado por Luisma Montero (19.5.09) Etiquetas: , , ,

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mini vacaciones


Bueno, tras las buenas sensaciones de Arrigorriaga tocaba unos días de vacaciones laborales que no de estrenos, y asi ha sido, una semanita en Castellon disfrutando del buen tiempo y el relax de no tener que ir a currar.



Los entrenos se han mantenido como os comentaba, aunque algo mas relajado, de echo me he saltado dos sesiones, he podido salir a correr y con la burra de monte, que la tenia un poco olvidada, y a nadar.

Y ya en breve todo listo para comenzar la temporada de triatlones, que seguramente sera en Hondarribi por equipos, ya que me he quedado fuera en el de Deba.




 

publicado por Luisma Montero (6.5.09) Etiquetas: ,

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