Maratón Donostia

Esta mañana, hemos asistido a otra gran cita del atletismo donostiarra y gipuzkoano, el maratón de Donosti, asi que con la excusa de ver a algunos amiguetes, nos hemos acercado a animar a todos estos sufridores del asfalto.


Hemos bajado un poquito tarde, pero con el tiempo suficiente de ver pasar a los primeros por el km 41, después toda la tropa de atletas populares y no tan populares.



La sorpresa nos la ha dado Fernando, cuando mientras jugaba con Oier, aparece un tío con dorsal a saludarnos, jeje, los espectadores no daban crédito cuando lo han visto salir de la carrera y pararse a saludar, jaja.

Lastima no ver a neuro, que no ha tenido hoy muy buen día, pero otra vez sera, ahora a descansar y preparar la próxima temporada.


Por mi parte, a la tarde me tocaba correr, carrerita suave, acompañado por una fina lluvia, lo que me ha hecho descubrir que corro muy cómodo lloviendo, siempre que no sea muy fuerte claro.

 

Geles o Tortilla ?

Nueva kedada carretera del foromtb, esta vez tocaba Iparralde, y parte de la ruta que tuve el gusto de conocer hace bien pocos días.




El tiempo parecía que nos iba a aguar la fiesta, nunca mejor dicho, pero al final respeto y nos dejo disfrutar de una magnifica ruta de continuos sube-bajas por estrechas y reviradas carreteras, tranquilamente podríamos incluir esta ruta en un mapa turístico de la zona, recorriendo caseríos, pueblos, collados, etc..

Comienzo atípico, con un animado que se vino en btt, asustadito me quede ;-), y mas aun después al enterarme que estaba allí gracias a mi, o mejor dicho por mi culpa.
El caso es que como se de buena tinta, que en el foro de furgos hay mucho carretero, puse un post anunciando la kedada de foromtb, a pesar de especificar que era de carretera, el compi betetero no debió de leer bien el mensaje, y se presento con su flamante btt, el resultado es que en el primer repecho, cuando los guías comenzaron con su "ritmo cubano", lo perdimos de vista y debió de volver sobre sus pasos, siento mucho haber sido el causante de este entuerto ;-)


Tras volver a buscarle, y no ver ni rastro de el, continuamos con la ruta, que no tiene desperdicio, vueltas y mas vueltas que te hacen perder totalmente la situación, y mas aun en un día cerrado como el sábado y sin referencias visuales.



Pero por fin llegamos a Dantxarinea, donde nos esperan unas exquisitas tortillas, que bien me sentaron, ufff estoy pensando cambiar los geles por pinchos de tortilla ;-)



Después del avituallamiento, vuelta hacia Irun con mas sorpresas en forma de desnivel y el remate final por la costa, ver el mar siempre se agradece.




 

publicado por Luisma Montero (24.11.07) Etiquetas: ,

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Vaya comienzo de semana

Ni sello, esta semana estamos a Jueves y aun no he pegado ni sello, vaya semanita, entre el curro, horarios, el peque con Neumonia, dormir poco y mal, uff, menos mal que ya se va acercando el Viernes y parece que hay buenos planes para el fin de semana, pero ya veremos.

Hoy de momento voy a ir a la piscina, a ver que tal, hace mucho que no nado y ya va siendo hora de empezar, que en 15 días, empiezo con el entrenamiento.

Bueno os dejo una foto de un futuro mountainbiker.

 

publicado por Luisma Montero (22.11.07)

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Dias de relax

Este finde ha sido de lo mas tranquilito, tenia varios compromisos, y no había tiempo para mucho, aun así he podido pedalear los dos días, aunque eso si suavecito.

El sábado carretera por la zona de Usurbil, Orio, Zarautz, donde un amiguete nos preparo un par de encerronas muy divertidas, con tramo de 100 metros sin asfaltar y subida por cemento incluidas, mañana fresquita la del sábado, jeje.


Y el Domingo, rule por la zona del Faro de Higuer, Guadalupe e Irun con Vero, que hacia ya muchos meses que no tocaba la bici, y ya iba siendo hora.



La zona esta preciosa, lastima no disponer de mas tiempo, y no haber podido alargar la ruta un poco mas.


 

Behobia-San Sebastian 2007

Pues ya paso la gran cita de los atletas gipuzkoanos, día perfecto para correr y como es costumbre estupenda respuesta del publico que no paro de animar a los korrikalaris durante todo el recorrido.

Os dejo unas fotos de los primeros, pero ni que decir tiene que todos los participantes, tanto los que llegaron como los que no pudieron terminar, son los verdaderos protagonistas de esta fiesta.

A nosotros, a Oier y a mi, nos toco esperar en la linea de meta a Vero, que hizo una gran carrera en su primera Behobia, lastima que no nos pudo ver animándole sin parar, pero entre tanta gente, a veces es complicado.

Txema Martinez y Kamel Ziani

Martin Fiz

 

publicado por Luisma Montero (13.11.07) Etiquetas: ,

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Iparralde en bici

Magnifica ruta, la que me han mostrado esta vez por iparralde, con salida y regreso en Irun,
ha sido la primera vez que rodaba con un grupo, aunque poco numeroso, y la verdad es que vengo encantado, muy buen ambiente y buen rollo.

Con ganas de repetir, en cuanto se presente de nuevo la oportunidad, ademas que me ha parecido un ruta perfecta para hacerla en cualquier momento




Esta vez me olvide el cuentakilómetros en casa, pero gracias a la grafica de Nestor, puedo obtener algunos datos, a los que habría que restar 2 o 3 km, ya que yo me quede en la frontera.


Los numeros
Distancia:106 km
Tiempo: 4h 09m
Máxima:57,6 km/h
Media: 25,57 km/h
Ascenso: 1388 m
Descenso: 1376 m



 

publicado por Luisma Montero (10.11.07) Etiquetas: ,

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Vamos a por el

Pues ya va siendo hora de empezar a planificar algo de cara al debut en un triathlon, así que allá va lo que pretender ser un primer periodo de mi entrenamiento.

Es una adaptación a mi disponibilidad, de un entrenamiento que he encontrado en la red, posiblemente lo tendré que ir re adaptando con el paso del mismo, pero esto al menos es un comienzo.

Primer periodo entrenamiento (9 semanas)



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publicado por Luisma Montero (7.11.07) Etiquetas: ,

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Corriendo II

Nueva sesión de carrera ayer, la idea era ir un poquito mas rápido de lo habitual, para ver que tal iba y bueno, hice 8,2km a una media de 5,10 el kilómetro que aun sigue siendo bastante mejorable, buenas sensaciones (se dice así no?) y un poco de sufrimiento en las cuestas, para mantener el ritmo.

Y lo mejor, que aun tengo margen para mejorar, el que no se consuela, es porque no quiere, jeje.


Ademas he estado enredando por internet, buscando cosas relacionadas con los estrenos, recorridos etc.., encontrando una pagina muy útil, para diseñar recorridos sobre Google Maps

La pagina es esta recorridos y ademas de darnos la distancia del recorrido, nos da un perfil aproximado y nos permite guardarlo para posteriores consultas, así que te puedes ir creando tu biblioteca particular de recorridos, la verdad es que he visto varias paginas del estilo, pero esta me parece la mas completa.



 

publicado por Luisma Montero (6.11.07) Etiquetas:

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Por Oarsoaldea y Bidasoaldea

Nuevo domingo carreteiro, no tenia muy claro si salir con la btt o con la vitus, pero al final me he decidido por esta última, con la idea de hacer pocos kilómetros, pero con algún puerto de por medio.




La verdad es que el tiempo no ha acompañado, salgo de casa con las nubes amenazantes, y rapidamante aparece el sirimiri y la niebla que me han acompañado durante la mayor parte de la subida y bajada de Elurretxe, haciendo la bajada extremadamente lenta, ya que no se veía absolutamente nada.

Esto es mas o menos lo que se veía arriba

Y esto lo que se puede ver un día de buen tiempo

Por lo demás he subido muy a gusto, parece que ya le tengo pillado el puntillo a este puerto.

Otra foto de la zona un día de niebla como hoy


Tras llegar a Irun, me dirijo hacia San Marcial, una corta subida que tenia ganas de probar, y que me permite entrar en calor, tras la heladora bajada anterior.

A continuación, rodar hasta Hondarribi, donde añado la tachuelita que supone la subida a Guadalupe, vuelta a Hondarribi y continuo hacia el faro de Higuer, donde doy por concluida la sesión del domingo.


Los numeros
Distancia:50 km
Tiempo: 2h 29m
Maxima:54 km/h
Media: 21 km/h
Ascenso: 1030 m
Descenso: 1035 m

 

Quinto Real (otra vez)

Muchas ganas tenia yo de repetir esta ruta por Quinto Real, la verdad es que tenia bastantes dudas sobre el recorrido exacto, pero por suerte nos han acompañado dos guías de lujo, Javito y Cuñao.


El día comienza temprano, las 7,30 es la hora en la que recojo a Goose en Irun, para continuar hasta la siguiente parada Etxalar, aquí recogemos a Zubi con su flamante Canyon Nerve, aderezada ademas con un cambio Rohloff (creo que se escribe así) que parece ser la bomba.


Como era de esperar llegamos casi 15 minutos tarde al meeting-point (el Gautxori), donde Javito y cuñao ya están listos, así que sin entretenernos lo mas mínimo comenzamos la ruta.




En fin, el resto de la ruta indescriptible, hay que hacerla y punto, cualquier cosa que os cuente aquí, no os dará una idea de la excelente calidad de esta ruta, donde hay de todo y para todos, con un final ademas realmente trepidante.



Volveré a repetirla, mas pronto que tarde, eso tenerlo seguro ;-)



Los numeros

Distancia:36,42 km
Tiempo: 3h 13m
Maxima:43,0km/h
Media: 11,3km/h

 

publicado por Luisma Montero (1.11.07) Etiquetas: ,

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