Y los sueños, sueños son ...

Ya esta acabado, una prueba que me hacia especial ilusión y que ha trascurrido sin ningún problema y disfrutando plenamente de la carrera.

El día comenzaba con cierta preocupación, ayer el viento de cara en los últimos 40km de vuelta casa con la bici, me hizo tener que apretar un poco mas de lo deseado y tenia dudas de como iban a responder mis piernas, que esta semana no me habían dado muchas alegrías.

Al final después de volverme loco, viendo que autobús o tren cojo para bajar a Donosti, decido bajar trotando, asi voy calentando, como si no fuera a calentar en los 3ok de la carrera ;-) , bueno al grano, saludos a conocidos y salimos puntuales, menuda diferencia con los duatlones jeje, aquí sales hablando tranquilamente jiji.

Para los que no conocéis el recorrido, tras unos pocos metros comienza a subir fuerte hacia Ulia, enseguida se hace tapón, pero no se llega a parar y vamos subiendo tranquilos, una vez en la pista de arriba a correr, me encuentro cómodo, las piernas responden y el dia nublado es genial para correr.

Primera etapa hasta San Pedro (barca) cubierta en 41:33, puesto 82, tras cruzar y llanear algún kilometro, comienza la subida dura hacia Jaizkibel, es una zona donde no se puede correr, así que me limito a subir andando a ritmo detrás del que llevo delante, quizás podría ir algo mas rápido, pero voy cómodo y aun queda mucho, una vez arriba nos cubre la niebla que refresca y hace mas llevadera la sudada, así llegamos al cruce de la carretera, comienza la larga bajada a Biosnar, con algún repecho cabroncete en medio para no enfriarse.

Después de Biosnar comienza un tramo rompepiernas hasta el Molino, donde adelanto a dos chicas que luego serian la primera y tercera, de echo la primera la llevare a pocos metro ya durante el resto de carrera.

Ahora llega lo duro, la subida desde el Molino a Guadalupe, es durisima, el primer tramo de andar y después cuesta mucho volver a trotar, pero la meta esta cerca y voy bien de tiempo, una vez en Guadalupe comienza mi pequeño bache, empiezo a bajar algo fuerte pero enseguida me doy cuenta que a ese ritmo la musculatura empieza a quejarse, asi que agachamos las orejas y a mantenerse, los últimos kilómetros se me hacen especialmente duros, pero veo que vamos todos por el estilo, ultima emboscada en la parte vieja de Hondarribi y ahora si todo para abajo hasta meta, donde me espera Oier y Vero, últimos metros con el peque y sonrisa de oreja a oreja por el tiempo 2:49y puesto 50, eso que dudaba de bajar de 3h15.

Por fin he conseguido hacer funcionar el conocido programa SportTracks en Ubuntu,he tenido que dar unas cuantas vueltas, pero al final parece que funciona, y me lee los datos desde el garmin forerunner 301, creo que para versiones de forerunner mas modernas tambien funcionara.

Muy poquito, apenas un par de dias y estaremos dandolo todo por el monte, bueno todo todo igual no, hay que dejar algo que la temporada acaba de empezar y aun es muy larga jeje.

La carrera se presenta con mucha incertidumbre, tras las buenas sensaciones de Oñati, llevo acumuladas un par de tiradas largas corriendo donde las sensaciones han sido todo lo contrario, y los ritmos irrisorios, pero este Domingo hay que darle caña, saldremos a disfrutar, táctica que siempre me ha funcionado ;-),

ahora mi pregunta es:

Como se disfruta aqui?? jejeje

No queda nada, el domingo volvemos a colocarnos un dorsal con lo que eso supone, nervios, emoción y diversión.

Esta vez no tiene nada que ver con el triatlon, y esta sera la carrera Donostia-Hondarribia, veremos que tal se nos da, 30k y unos pocos metros de desnivel acumulado, una carrera que promete ser tan bonita como dura, esperemos que no haga mucho calor, Jaizkibel con calor puede ser una caldera, a pesar de estar pegados al mar.

Mas o menos conozco el recorrido, pues suelo entrenar mucho por la zona, aun asi he estado haciendo gran parte del recorrido últimamente, y solo he podido corroborar lo duro que va a ser jeje.

Los entrenos previos, han sido duros jeje, el viernes pasado pené durante 27km bajo el sol, fue una cura de humildad, que me hace seguir con motivación ya que aun queda mucho trabajo por hacer de cara al Ironcat, así que una de cal y otra de arena, veremos que resulta el domingo.

Muuuucho tiempo sin pasar por aquí, y eso que no hay poco que contar, pero no hay tiempo para todo y estoy dándole mucho tiempo a lo entrenos que me llevaran si todo va bien al Ironcat.

Volvemos a Oñati, tras un año sin participar, vuelvo a este duatlon altamente recomendable, con nervios, parece mentira pero así es, no me lo quiero tomar mas que como un entreno de calidad, pero el ser el primero de la temporada, hace que los nervios aparezcan.

Este año promete ser mas duro ya que se ha añadido 1km extra por vuelta corriendo, asi que 3 en total.

Dan la salida y estamos casi todos los del equipo mas o menos juntos, alla vamos, me encuentro cómodo corriendo, mas cómodo que de costumbre y el primer paso por meta lo confirma, 18'30 para 5km, uff como no baje el ritmo no llego, bajo una marcha y Igor un compañero del equipo se adelanta, detrás vienen el resto menos Asier que ya nos lleva una buena ventaja.

Al poco vuelvo a pillar a Igor, y el caso es que sigo corriendo con muy buenas sensaciones, llegamos a boxes en 38'39, increíble

Igor ha entrado algo mas adelantado que yo, pues se me ha vuelto a ir en el ultimo kilometro, donde me he dejado llevar a sabiendas de que el grupo que venia detras nos pillaria en la bici.

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Y seguro que no es el ultimo, este invierno promete ser duro y como es importante no descuidar la bici, seguro que caen muchos dias entrenando entre cuatro paredes

por otro lado, a ver si saco tiempo y os cuento las ultimas carreras, que han ido muy bien, duatlon de Orduña, Behobia SS etc...

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Un dia para cada cosa y disfrutando en la misma zona, pero de dos formas distintas

Sábado de MTB por gran parte del sendero que han abierto recientemente, entre Hondarribi y Pasaia, bastante tarde, para no molestar a los numerosos paseantes que lo suelen recorrer, no me cruze con ninguno, ya que la zona mas frecuentada la hice por el antiguo camino.

Esta mañana, no era mi intención subir Erlaitz por dos veces, una por cada una de sus vertientes, pero como uno es un envidioso jeje, ha sido ver a un par de ciclistas sufriendo en la subida desde Irun cuando yo bajaba y no he podido resistir la tentación de llegar a Irun y volver por el mismo sitio jeje

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Y para rematar, pues una clasica a Jaizkibel que siempre apetece, bonita ruta completada, corta pero intensa

El año pasado nos quedamos con las ganas de hacer una ruta completamente en bici, cargando con lo necesario en alforjas, carrito etc..

Había varias alternativas, sobre todo nos atraían Bélgica u Holanda, pero al final en una proyección de bizibidaia, no se porque, pero me fui con la idea de visitar el Danubio, así que manos a la obra, solo quedaba elegir fechas y recorrido exacto.

Una de las cosas que teníamos clara era que nos gustaría llegar a Viena en bici, así que la llegada ya la teníamos, solo faltaba lugar de salida, a poco que enredéis por internet si buscais Danubio y bici, vereis que otro de los nombres que mas aparecen es Passau, Alemania y frontera con Austria, con esto ya teníamos el plan casi listo.

De Passau a Viena

El viaje y la ruta no tienen ningún misterio, y se pueden consultar en un montón de paginas, recomendable adquirir la guia Esterbauer que explica con todo detalle el camino a seguir por una u otra orilla.

Hay muchas formas de hacer la ruta, yo os cuento mas o menos lo que hicimos nosotros.

Dejamos las furgos en un camping cercano a Passau, previo acuerdo con el dueño, y empezamos desde allí mismo, en el mismo Passau tenéis varios parkings de distintos precios y calidades para dejar el coche o furgo los días que necesitéis.

El plan era llevar todo lo necesario para el viaje, dormir en campings y poco mas, el ritmo seria suave, pues vamos con niños, y unos de ellos (6años) haría practicamente el total de la ruta pedaleando sin ayuda, otros dos en sus bicis pero remolcados con el trail-gator y dos mas en carrito.

Al terminar en Viena, cogeríamos un tren hasta Passau los cuatro conductores, y volveríamos con las furgos.

El viaje ha sido una pasada, por todo, paisajes, rutas, ciudades, los peques, experiencias, gente, vamos increíble, han sido 9 días tirando del carrito y 9 días de experiencias para recordar, de risas, alegrías, algún que otro momento de tensión, pero la convivencia es así y por suerte creo que el grupo que hemos formado ha superado todos los obstáculos jeje.

La mayor parte del recorrido discurre por Austria, salvo la primera etapa que hicimos, en la que cogimos la orilla alemana, decir que estos países en el tema de las bicis, están en otra liga, pero también decir que poquito a poquito vamos mejorando.

No os voy a aburrir con una descripción detallada de las etapas, creo que lo mejor es que lo viváis vosotros mismos, eso si si necesitáis cualquier dato mas concreto, no dudéis en pedirlo.

Os dejo unas fotos para ilustrar la ruta.

Poco que decir de esta prueba que realmente me gusta, creo que es una prueba muy bonita, lastima que los dos años que la he corrido, he llegado con la forma mas bien justa
El año pasado quizás algo mejor pero el estomago me venció en el km 14 de la carrera a pie mas o menos.

Este año el descanso en Agosto ha sido eso, descanso con mayúsculas, he andado en bici, pero solo bici y muy muy relajado, mi bascula es testigo de que asi ha sido jeje

Las tres semanas que tenia para la puesta a punto tras el parón han resultado escasas y debido a algunos cambios que se harán efectivos en breve, no he podido entrenar mas de uno y dos días

Con estas premisas, la táctica de la carrera era clara,jeje, reservar y reservar, así que con ese pensamiento me presento en la salida, natación relajada desde el principio, busco mi sitio y a nadar, se me hace largo, pero es lo hay jeje

Salgo en 59', tres mas que el año pasado y eso que tampoco llegue muy fino, toca bici, donde intento mantener un ritmo suficiente para ir adelantando posiciones pero sin vaciar los depósitos que la carrera es muy larga, al final termino en 2h28, mejorando el registro del pasado año, lo bueno es que no me he vaciado y creo que esta vez seré capaz de terminar jiji



Comienzo a correr y la táctica sigue en pie, reservar y acabar sin sufrir, pongo ritmo muy por encima de 5K y a correr, a pesar del ritmo la gente va cayendo y voy pasando mas gente de la que pensaba, primera vuelta en 59', me encuentro con fuerzas así que subo un pelin el ritmo pero controlando, cada vez me encuentro mejor y a falta de 2km doy caza a Ion que las estaba pasando putas con el estomago, ya me quedo con el y acabo muy contento marcando 1:47 en este sector y 05:15:45 en total.

Muy buenas sensaciones para la preparación que llevaba, a ver si un año de estos puedo prepararlo en serio.

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