Y los sueños, sueños son ...

Primera salida en bici tras las vacaciones, en las que solo toque la btt, por tierras salmantinas, la verdad que aun siendo un incondicional de la btt, ya tenia ganas de carretera, asi que aprovechando el espejismo meteorológico del Sabado, porque vaya dia alucinante que salio, hacia tiempo que no rodaba con ese calorcito, pues eso que salí a rodar por Iparralde de nuevo, y es que esas carreteras cada vez me gustan mas.

Esta vez rutilla por Urrugne, Ibardin, Bera, Lizuniaga y vuelta por Hendaia a Donosti, bonita ruta, bonitos puertos y bonita petada con la que llegue a casa, tras 95km y 1600m de desnivel acumulado.

La verdad es que el perfil es un serrucho jeje y al final pasa factura ;-)

Ya iba sobre aviso de que era una carrera dura, no ya por el recorrido, si no porque la gente sale a muerte y la verdad es que lo pude comprobar rápidamente.

Llegada a Oñati, con tiempo de coger el dorsal a pesar de la cola que habia para recogerlo, todo ok
calentamiento y ya estamos en linea de salida, esta vez me coloco mas atras que en Durango, así me pasaran menos corredores, jeje

Salida rápida no, rapidísima, aunque esta vez intento no dejarme llevar, e ir mas controlado de pulsaciones, en el kilometro 2 ando sobre los 4K, pero a partir de aqui el ritmo es mas lento, aun me queda mucha mejora en la carrera, para poder ir un poco mas rápido, paso por meta la primera vez y los animos de conocidos y desconocido me hacen apretar un poquito, aunque solo sean 200m, en el km 5 paso un rato malo, al igual que en Durango, pero se queda en eso y continuo intentando controlar las pulsaciones.


Llegada a boxes (34,19) y veo que el cielo se esta poniendo negro de verdad, me van a venir de perlas los manguitos que me ha prestado Iñaki, esta vez tardo un poco mas en la transición porque la lengüeta de las zapas me queda arrugada y la tengo que colocar bien, que soy un maniático.

Nada mas coger la bici, comienza el diluvio, el grupo en el que voy va aumentando al ritmo que aumentan el chaparrón, algunos se dan la vuelta ante semejante tromba de agua

Una vez mas pierdo el grupo grande, soy un paquete en la bici, comienza una subida suave y voy con un grupo, con el que casi terminare de subir Deskarga, en el tramo final del puerto, adelanto a algunos corredores y otro me adelantan, en la ultima rampa me levanto y toma , se me sube el gemelo, que sensación mas desagradable pedalear así.

A partir de aquí y hasta Udana voy con cuidado, pues en cuanto hago un poco de fuerza, se vuelve a subir el gemelo, por lo que no puedo dar ni un relevo en el grupito que voy, que conste que no es excusa ;-)

La bajada de Udana se esta secando, lo que permite bajar un poco mas rápido y por fin llaneo hasta Oñati

Ultimo tramo de carrera, allí están Vero y Oier dándome ánimos como siempre, ver aplaudir a tu hijo de 3 años cuando pasas junto a el, no tiene precio, también anda por allí Trinaranjus, gracias tio ;-)



A pesar de los ánimos empiezo con miedo por el gemelo, pero poco a poco me voy encontrando, y en el ultimo kilometro, puedo subir un poco el ritmo caribeño que llevo, para acabar en 2:15:00

clavadito el tiempo jeje

Como conclusiones, me ha encantado este Du, a pesar de llegar en las ultimas posiciones, queda apuntado para el año que viene como Du indispensable.

Cada cierto tiempo el mar, o la mar como me gusta llamarle, nos recuerda todo lo que le vamos quitando, y reclama sus territorios.


Ayer fue uno de esos días, y la coincidencia de la marea alta, el viento y unas potentes olas, pusieron patas arriba la linea de costa de la ciudad.


Al mediodia me tocaba correr, y como casi siempre lo hago por el paseo de la playa, pues no iba a ser menos, las imagenes necesitan pocos comentarios.

Ya llevábamos muchos días saliendo con tiempo excelente, y estaba claro que tarde o temprano tendría que llegar.


La verdad es que se presentaba una ruta curiosa, el Sabado era el cumpleaños de Oier, y quería estar en casa prontito, para disfrutarlo con el enano, así que el plan era acoplarme a la kdd Donostiarra de foromtb, y cuando se acabara mi tiempo vuelta a casa.

He madrugado bastante la verdad, Oier no ha dormido muy bien, y a las 7 ya estaba en pie, pero como de costumbre a ultima hora se lía todo y se me hace tarde, he buscado el móvil de Alberto para avisarle, pero no ha habido forma de encontrarlo, así que salgo directamente a ver si los encuentro.

Mi idea era enlazar con ellos en la zona de Martutene, a donde he llegado y como no veía a nadie pues nada, he continuado hacia Astigarraga, lo malo es que no sabia si iban delante o detras, asi que no sabia si correr o ir despacio, jeje

Llego al lato de Perurena, y no los he visto por ningún lado, paro 10 minutos a ver si hay suerte, pero nada, así que me hago a la idea de rodar solo, según bajo hacia Oiartzun comienza a llover, asi que a la altura de Alcampo, decido cambiar la ruta y probar hacia Hernani, ya que la zona de Irun se ve bastante cerrada.

Vuelvo sobre mis pasos, y aprovecho la ligera subida hacia Perurena, para hacer la primera de las dos series que me tocaban hoy, asi que subo a buen ritmo, y es cuando empiezo a bajar de nuevo hacia Astigarraga, cuando veo aparecer a la grupeta que buscaba, jeje, media vuelta de nuevo y hacia Oiartzun.

Que bien, un poco de charla y aunque llueve se hace mas llevadero, continuamos hasta Oiartzun, Gurutze y bajada hacia Irun, donde ya llueve de verdad, replanteamiento de ruta y vuelta a Oiartzun, donde el grupo toma camino de Bianditz y yo ya me despido.

Vuelta a Altza, donde aprovechando la ultima subida hago la segunda serie, al final rutilla corta pero divertida.

Ya esta, ya he debutado, de momento en Duatlon, pero es un paso importante, y lo mas importante, es que me ha gustado, jeje, he sufrido, pero me ha gustado.


El día ha comenzado tranquilo, como cualquier sábado, un poco mas nervioso, pero bueno.

A las 11,15 había quedado con Iñaki, y de paso recogíamos los monos que han llegado in extremis, jeje, pero han llegado ;-)
Un poco de charla con la gente del club, y vamos que nos vamos, la idea es comer en Durango, asi que ya se esta haciendo tarde, recogemos a Vero y Oier y marchando.

Aunque suelo ser bastante tranquilo, el nerviosismo, se va apoderando de mi por momentos, hemos aparcado cerca de la salida y ya estamos comiendo, después de haber recogido los dorsales.

El resto del tiempo hasta las 15,30, no se ni lo que hice, vueltilla con la bici, llevar el materia a boxes, y correr un poquito.

Ya estamos en la salida, y estoy en segunda o tercera fila, ¡Que carajo hago aquí! si mi sitio esta atrás. Dan la salida y me encuentro corriendo, intento relajarme, pero es complicado, el pulsometro mejor ni mirarlo, en el kilometro 2, miro el crono, 7,35 uff, esto es muy rápido para mi, y encima las pulsaciones siguen sin bajar de 179-180.

Al llegar al alto, ya noto que voy muy por encima de mis posibilidades, intento recuperar el aliento bajando y me sigue adelantando todo el mundo, veo muy lejos la llegada, pero no puedo fallarme tan pronto, tengo que relajarme y disfrutar, jeje.

Me pasa neuro, intercambiamos unas palabras, y me relajo un poco, callejeo por Durango y veo a Vero con Oier, eso si que da ánimos, están en varios puntos, con Oier aplaudiendo, y solo puedo sonreír, jeje.


Bueno 1ª etapa cumplida, ya estoy en la bici, la transición mejor de lo que pensaba, comienzo la bici, a la vez que otros 4 corredores, pero enseguida me quedo solo, enlazo con otro que me esta medio esperando y vamos a relevos unos 3km


Al pillar a otro grupo mas grande, me despisto y se me escapa el grupo bueno, intento pillarlos y paso unos minutos a tope sin conseguir enlazar, así que me resigno a ir solo, voy a adelantando gente, pero no encuentro a nadie que ruede a mi ritmo y continuo solo, también me pasa alguno, que va muy rápido y me es imposible seguirle.

A falta de 5km, me pilla un grupo grande y al menos puedo reposar unos kilómetros, pero como solo veo tirar a uno, le doy algún relevo.

2ª transición, ya he visto a Vero y Oier dando ánimos de nuevo, que gozada!, ahora toca sufrir, los gemelos ya van cargaditos y el callejeo, se me empieza a hacer eterno, aun así en la 2ª vuelta, consigo subir un poco el ritmo y pasar a algún corredor, que siempre anima.
Vero y Oier siguen apareciendo en casi todas las calles, apoyándome y animándome sin descanso, jeje, un besazo para los dos ;-)

Al final puesto 169 en 2h20', que aun siendo un tiempo discreto, tirando a paquetillo jeje , me deja muy satisfecho,y como siempre digo, aun hay margen de mejora.

Clasificacion

Todo listo para el debut, espero aguantar y no hacer demasiado el ridículo, jeje, creo que llevo los deberes hechos, y aunque cada vez me encuentro mejor corriendo y en bici, aun estoy lejos del nivel de forma, al que pienso que puedo llegar de aquí a un par de meses, pero ya va siendo hora de probar.

Espero poder recoger mañana in extremis el mono del club, para poder correr con el, pero por si acaso llevaremos otras vestimentas, no vaya a ser que me encuentre en la salida sin nada adecuado, jeje.

La verdad es que la semana, puede ser agotadora, el trabajo, el peque, los entrenos, todo el día planificando y corriendo de un lado para otro.
Ayer martes me tocaban 50' de carrera, pero he ido a trabajar en bici, son solo 12km ida y otros 12 vuelta, claro ;-), lo haría mas a menudo, pues pedalear por esta ciudad por la mañana tempranito, creo que es un lujo.


El único problema, es que aunque por la mañana casi todo es cuesta abajo, la vuelta en consecuencia es cuesta arriba, y hay días que cuesta terminar el día, jeje

Bueno a lo que íbamos que me enrollo, pues tocaba carrera, que he realizado sin problemas por el paseo de la Concha, tras moverme al barrio del Antiguo en bici desde el trabajo (un par de kilometros como mucho) y hacer la correspondiente transición a carrera, luego duchita, transición y vuelta al trabajo en bici.

Y ya por la tarde, vuelta a casa, que como llegaba tarde, pues a darle candela cuesta arriba, jeje, a lo que sumo la ultima transición para bajar corriendo del garaje a casa, jeje

El resultado: que hoy me duelen las piernas, asi que estoy empezando a plantearme el entreno de mañana jueves, me tocaban transiciones, pero creo que igual es conveniente relajarlo un poco, sobre todo pensando en mi debut en Durango, no quiero llegar al sabado hecho una piltrafa ;-)

Un domingo mas con la flaca, pronosticaban viento y así ha sido, vaya lucha con el eolo.

Mi idea era quedar con la gente del club, pero también quería llegar pronto a casa, así que salgo un poco antes, doy un rodeo por Ulia antes de ir al punto de encuentro, aprovecho para meter la primera serie de 10' que me tocaba hoy.


Despues animosa marcheta hacia Iparralde, hasta que se me empieza a hacer tarde y me doy la vuelta poco antes de San Juan de Luz, tiro por la carretera de la costa "La Corniche", donde meto otra serie luchando contra el viento.


Paseito por la carretera de la playa en Hendaia, y rumbo a casa por Gurutze, que Gaintxurizketa esta asqueroso con las obras.

Llego al garaje pensando lo bien que corrí el jueves después de la bici, con lo que decido a correr 10 minutillos, que se convierten en 10 minutazos, joder si me adelantan hasta los aitonas paseando, jeje, bueno al final destrozado pero contento a casa ;-)

El Jueves tuve un entreno que me gusto, me gusto mucho, el entreno en concreto era este:
40' Bici cómodo
30' de carrera continua progresiva empezando a 145 y acabando a 175
20' de bici relax para enfriar.

Era el primer entreno serio de transiciones que hacia y la verdad es que fue perfecto, corrí con unas sensaciones increíbles y sin ningún tipo de molestia, en la pierna que últimamente me ha dado algo de guerra.

En definitiva un chute de positivismo de cara al Du de Durango que esta a la vuelta de la esquina, y donde debuto en este mundillo.
Pues eso que lo quería comentar ;-)

Pues hacia mucho que andábamos con ganas de quedar, y uno por otro, ya llevábamos casi dos años sin rodar juntos, pero mira tu por donde, esta vez sin preparar nada, me encuentro con que el autentico Trinaranjus se viene a Giputxilandia el Sábado con ganas de rodar, jeje


Asi que dicho y hecho, rápidamente preparo una ruta que yo creo que le dejara buen sabor de boca y las piernas doloridas ;-)


Al final creo que quedo una buena ruta, incluso dura, jeje, lo que si he descubierto es que aunque ya voy subiendo mejor, aun tengo una asignatura pendiente a la hora de rodar, vamos que soy un paquete de cuidado, pero poco a poco ya le iremos cogiendo el puntillo.

Pues si, hoy el mister me tenia preparado un entreno de transiciones, combinando bici con cinta que esperaba me dejara destrozado.

Pero no he podido ni empezarlo, la p.. ampolla del pie izquierdo, me impide calzarme cualquier zapatilla y caminar, con lo que correr, ya ni lo intento.

Me da muchísima pena, porque ese entreno me hacia especial ilusión, a ver si lo puedo hacer el sabado, pero mucho tiene que mejorar la ampollita de las narices.

Al menos he podido hacer 25km de city-bike para ir a currar y volver.

Comienzan las penurias, hoy he terminado el entreno de carrera, con un ligero dolor en la pierna derecha, a la altura del gemelo, pero por dentro, creo que es debido a que ando con ampollas en los talones, y no apoyo correctamente la pierna al correr, o eso espero.

La verdad es que las jodidas ampollas, me están dando guerra, desde que han subido las temperaturas, casi no hay día que no me haga alguna al correr, a ver si encuentro alguna solución, calcetines, zapatillas, no se, de momento espero que mañana la molestia desaparezca.

Pues si fue ver el post del amigo Alberto y dije, eso lo tengo que hacer yo, y este sábado me lance a probarlo, el resultado no es muy bueno, pero algo es algo



Por lo demás, los entrenamientos siguen viento en popa, unos dias mejor, otros peor pero bien en general, ya tengo un objetivo a corto plazo, al que creo que voy a llegar en muy baja forma, pero mi objetivo principal es conocer el ambientillo, las transiciones e ir viendo como me encuentro.

Hace un par de findes, sali con el club, rutilla hasta Alkiza, y como había ganas y tiempo en vez de volver con el grupo, Fernando (uno de los miembros del club) y yo nos hicimos un ventoso Igeldo, muy bien toda la ruta, la subida a Alkiza me ha encantado.

Pues voy a ver si recupero el tiempo y os pongo al día, que estaba esto un poco abandonado.



Este sábado 26 de Enero, recibimos en Donosti, una visita de lujo y la ruta con la que les obsequiamos de lujo también.




Eso si como baja esta gente, no hay forma humana de seguirles ;-)

Bueno pues aprovechando que este Lunes en Donosti era medio fiesta, y que me cerraban la piscina muy pronto, ni corto ni perezoso, me decido a nadar por primera vez en el mar, en concreto en la playa de Hondarribi.

Hay que decir que no es la primera vez exactamente, en realidad he nadado muchas veces, pero no mas de 5 o 10 minutos, y como divertimento

Primer problema, ¿Que me pongo?, tengo un neopreno de surf, un Ripcurl 4/3,además muy elástico y cómodo para surfear, no se que tal sera para nadar, pero es lo que hay.

Pues allá voy, no se si llevar escarpines o no , pero al final los dejo en la furgo, me voy hasta la playa, me coloco todo, tapones, gafas, y venga al agua patos.

La primera sensación del agua helada entrando dentro del traje, es conocida, jeje

Empiezo a nadar, y en las primeras brazadas, ya noto que algo no va bien
¿Que pasa? me noto pesadisimo
Así nado unos 20 metros, dándome cuenta que las mangas y las piernas se me llenan de agua, lo que hacen cada vez mas complicado el avance, por lo que paro un poco.

Lo primero que pienso:
A ver si este neopreno, no va a servir para nadar??
Pero porque no?
No puede ser tan difícil, esto tiene que tener truco
Como voy a nadar 1500m en estas condiciones??

Me ajusto bien las mangas, y empiezo de nuevo, parece que ahora va mejor, pero de nuevo con las mangas llenas de agua, el avance se hace duro, a duras penas, logro hacer unos 70 metros mas, cuando decido pararme de nuevo.


Allí estoy, en medio de la bahía, yo solo evidentemente, sin saber que coño pasa. Porque no soy capaz de nadar, ya estoy planteándome volver a la orilla, y volver a casa con el rabo entre las piernas, cuando veo flotando al lado mio la tira de la cremallera.

¡¡¡Ostias!!! si no me he cerrado el neopreno, hay que ser zote, jajajja

Pues eso me lo cierro, ajusto el cuello, y vuelta a nadar, jejeje, esto ya es otra cosa.

Al final 25 minutos nadando, y eso si la próxima vez no se me olvida cerrar la cremallera.

Pues no todo va a ser btt, o triatlon, este domingo tocaba esquí de travesía, así que nos acercamos junto a unos amigos a la zona de Zuriza, para hacer un asequible pico, debajo de los Alanos, el Estribiella.

La verdad es que comenzamos sin mucha prisa, tras un buen desayuno, a recorrer, la pista que da acceso al refugio de Tatxeras

Tras el refugio, continuamos subiendo y abordamos una zona un poco incomoda para cruzar un par de torrentes y alcanzar la arista cimera

Y como habíamos salido tarde, pues nos quedamos con las ganas de llegar arriba, pero si queríamos estar pronto de vuelta en casa había que ir bajando, así que queda pendiente la cima.
La bajada muy bonita, la nieve un poco dura, pero fácil de esquiar.

Pues ese es el nombre del club al que pertenezco, como ya comente por aqui, al final nos hemos juntado mas de 30 triatletas, y parece que la cosa marcha.

De momento el Sábado hicimos la primera salida en bici, con un recorrido suave, donde ya se pudo ver, que algunos van muy fuertes, jeje.

Como a mi aun me quedaban casi 30 minutos para completar la sesión que me había puesto el mister, me despide antes del final, para hacer una tachuela para rematar. al lado de casa.

Las equipaciones, parece que ya están en marcha, así que en cuanto estén listas, prometo sacarlas por aquí, para ver que os parecen.

Año nuevo vida nueva

Pues así es, cansado de pensar que entreno voy a hacer de hacerme mil preguntas, sera bueno?, sera suficiente?, lo haré bien? , me he decidido a dejarme llevar por un entrenador, la verdad es que solo acabo de empezar, y me parece una maravilla, ya solo tengo que pensar en hacer los estrenos, leo lo que me toca y a ello.

Por lo demás, el año ha comenzado bien, aun no he podido tocar la bici de verdad llamemosle, aunque si la del gimnasio y tengo unas ganas terribles, pero creo que tendrá que esperar otra semanita, pues este fin de semana toca esqui.

En la piscina, aunque mis tiempos seguro que son desastrosos, cada vez me encuentro mas cómodo nadando, y empezar la mañana con la sesión de piscina, me hace llegar al trabajo con mejor humor, os lo recomiendo.

Ya no queda nada, unas horas y daremos carpetazo al 2007, un año mas, sueños cumplidos o frustrados, pero al fin y al cabo un año que pasa.

Comenzamos el 2008, con la ilusión de un objetivo a cumplir, que sera el debut en triatlon, la verdad es que ya solo por intentarlo, solo por buscar tiempo para entrenar me siento contento, ya veremos como se da, de momento me he decidido por delegar mis entrenamientos a un entrenador personal, bastante tengo con buscar horas, el trabajo, etc.. como para estar mirando que hacer que no hacer, jeje, creo que es la mejor opción, pero en unos meses os lo cuento.

De momento, termino el año con un entreno de transición, el primero que hago, 30km en btt y 4,5km corriendo, bien, aunque el primer kilómetro, se me hizo durillo, por lo demás perfecto, y hoy día 31, 1600m de natación para despedir el año como corresponde.

Pues nada, nos vemos en el 2008 ;-)