Y los sueños, sueños son ...

Como lo hemos pasado!!! La verdad es que es un modalidad de triatlon que desconocía, y lo he pasado de fabula, encima el dia ha acompañado y la organización del mismo ha rozado la perfección mi mas sincera enhorabuena para ellos.


Estábamos un poco alterados con este tri, o al menos yo lo estaba, salíamos entre gente muy buena, pero aun así creo que hemos hecho un digno papel, teniendo en cuenta nuestras posibilidades.


En el agua tan solo hemos tenido que seguir a Dani, que maestro, nos ha llevado por el sitio adecuado, sin rodeos ni nada parecido y a un ritmo majo pero sin ser exagerado, aunque nuestro presi ha echado en falta mas horas de piscina, jeje, se ha portado como un jabato, y casi le hemos arrancado el neopreno cuando ha llegado a la playa, jeje


La bici como era de esperar rompepiernas, pero soportable, he ido una parte del recorrido, intentando hacer de puente con Ion, que se nos quedaba un poquito, pues queriamos hacerlo todos juntos, aunque al final Ion se nos ha quedado y nos ha abandonado, una pena, pues nos hacia ilusión entrar todos juntos.


La carrera ha sido relajada, y nos hemos tenido que ir poniendo freno, pues Dani iba un poco tocado, esta claro que la intención era divertirnos, asi que entre todos hemos ido tirando de el para no perder mas unidades, ademas seria muy feo dejarle descolgado, despues del gran trabajo que nos ha hecho en el agua, asi hemos llegado los 5 a meta tras unos ultimos kilometros de cachondeo con el guia de la bici, que por cierto era Mitxel Aginaga, gran duatleta, que hoy estaba al otro lado de la barrera jeje.


Como conclusion unica, jeje, quiero repetir, me lo he pasado genial y el ambiente de equipo ha sido genial.


El tiempo, que no se si importa mucho, ha sido 1:23.

Foto www.donostri.net

Cuantas cosas han pasado desde esas mini-vacaciones, para bien y para mal, aunque la ultima semana ha sido un poco tensa, esperemos que al final sea para bien.

Una semana antes aun no tenia la plaza para Deba ya que se me paso el plazo, y al mismo tiempo que la conseguía, llego la noticia de la operación del aita, semana tensa por lo tanto, con entrenes bastante descentrado y pensando en otras cosas, al final parece que todo ha salido bien, aunque se ha llevado sus horas de sueño y de nervios a flor de piel, asi me presento el Sabado en Deba, tras dos dias durmiendo poco y mal, pero aqui estamos para disfrutar asi que a ello.

Se nota que no estoy a lo que tengo que estar, y ademas de no hidratarme durante la mañana, me olvido de coger los bidones de la bici cuando voy a boxes, dandome cuenta 5 minutos antes de cerrarlos y con el neopreno puesto, que le vamos a hacer, en la carrera a pie ya me daran agua.

Mi estrategia hoy es cumplir la carrera sin mas, nado intentando buscar huecos y sin entrar en ningun tumulto de los que se suelen formar, comodo en todo momento aunque algo desorientado sobre todo a la vuelta, importante corregir esto, pues puede hacerme perder mucho tiempo, salgo del agua junto a Aritz, y apenas corro por la playa para llegar a la T1, que se me hace eterna, es mas el tiempo final me marca 1 minuto mas que Aritz, aun saliendo juntos del agua.


Cojo la bici y todos los bartulos, menos el agua, jeje y a darle, aqui subiendo ya voy acerelando un poco y pasando gente, muchos de los que me pasarian posteriormente en la bajada, hay que ver que caguetas soy, pero es que algunas zonas me parecian pelin peligrosas, en el ultimo tramo de llano antes de Deba, voy tirando del grupo hasta que me canso de tirar yo solo y dejo de pedalear para tomarme un gel tranquilamente y colocarme a cola del grupo, entrada en boxes mal planteada al quedarme atras y no tener sitio para pasar ante el atasco que se monta.

Salgo a correr y por fin bebo agua, intento mantener un ritmo constante, y empiezo a encontrarme mi ritmo casi en el kilometro 4, pero es lo que tienen los Sprint.

Triatlon recomendable,con recorrido en bici precioso y peligroso, sobre todo si nos llega a llover, organización volcada en la carrera y todo ok, para repetir en proximas ediciones.

Respecto a la carrera, tenia mis miedos y no las tenia todas conmigo, los tiempos de corte eran pasables, pero obligaban a ir a un ritmo quizás un poco alto, por lo menos para los lentos como yo, pero... venga mejor os lo cuento.

Cinco corredores del equipo nos presentamos en Arrigorriaga, un poco justos de tiempo, pero entramos en boxes a falta de 5 o 10 minutos para el cierre, nervios, calentamiento bajo la lluvia que no nos abandonara en toda la tarde y pistoletazo, allá vamos.

La táctica era clara mantener un ritmo cómodo en torno a 4:15- 4:30 para pasar el corte y no desgastarse mucho, voy con Aitor, Antxon, Ibon y Unai van bastante mas rapido, y enseguida se adelantan.

Se sale rapido, los tres primeros kilometros salen a algo menos de 4, yo no me encuentro muy bien, y bajo el ritmo, Aitor me espera un poco y continua conmigo, Luis (Neuro) se va distanciando y cada vez lo veo mas lejos, me gustaría llegar a la bici con el, para poder seguirle de referencia, pero hoy parece que no va a poder ser.

Con el paso de los kilómetros me voy encontrando mejor, el caso es que nos vamos acercando de nuevo a Luis, nos coge un grupeta de 5 o 6 donde va Juan (Sufridorpuntocom) y nos acomodamos a su ritmo, así poco antes de boxes cogemos a Luis y entramos casi juntos.


Comienza la bici, enseguida me encuentro bien y voy a unos 20 metros de Luis, Aitor creo que se ha quedado un poco en la transición, y sale detrás, voy comiendo y bebiendo y cada vez mas cómodo, así que paso a Luis y sigo tirando, buenas indicaciones del mister, jeje y los adoquines, yo no se como se pasan, ;-) pero me agarro al manillar y pedaleo con fuerza, casi se me saltan los empastes, jajaja, y la vieja Vitus aguanta como una campeona.

Bikotz-gañe, donde esta el 28, me atranco como nunca en sus rampas con el 39x25, creo que con algo mas habría subido mejor, bajada peligrosa y con cuidadito antes de subir Sarasola, este si muy cómodo.

A falta de 10km mas o menos veo que Luis me esta pillando, que perro, ya sabia yo que bajando me iba a dar candela, me pasa y lo mantengo a la vista, así llegamos a boxes, donde volvemos a salir juntos, no siento los pies corro con muñones, pero enseguida se calientan y me permiten coger buen ritmo, veo a Unai un par de veces ya a punto de acabar, carreron que se ha currado y a Aitor que viene detrás, algo mas atrás Alex, que ha hecho una muy buena bici, y en mi duelo particular de los Luises, jeje, me voy alejando poco a poco, voy cansado pero contento, y llego a meta con una gran satisfacción.

Pequeña isla pegada a La Rochelle, y que bien merece una visita, ideal para viajar con la bici y la familia, una red de carriles bicis, recorre la isla de punta a punta, enlazando todos sus pueblos, y lugares de interés, la verdad es que eso se nota nada mas entrar en la isla, por todas partes ves bicicletas, tiendas de alquiler, etc..

Los carriles bici, algunas veces son compartidos con los coches, pero la verdad es que se respeta bastante a los ciclistas, todo un ejemplo para otros lugares, donde se nos considera un estorbo, mas que otra cosa.

Sant Martin de Re

Tampoco me he olvidado de correr, y puedes realizar circuitos, sin ver un solo coche, pegadito a la costa, y totalmente llano, cayeron dos buenas sesiones de 15 y 17 km mas o menos.

Hay veces que la vida te hace olvidar tus vicios, aficiones y demás accesorios a lo realmente importante, que es tu gente, tu familia, y te recuerda lo maravillosa y odiosa que puede ser casi al mismo tiempo, hoy es uno de esos días, ni me apetece ni me sale pensar en Tri, entrenamientos, carreras, etc.. así que lo siento si esperabais una entrada distinta.

Hoy una persona muy cercana lucha por seguir con nosotros, una persona a la que le debo mucho, casi tanto como a mi propia madre, que seguro que ahora también estará pasando lo suyo, una persona que ha estado a mi lado casi desde el mismo dia que vine al mundo, una persona que me ha ayudado mil y una veces a buscar y cumplir mis sueños, si esos mismos a los que hago referencia en el titulo del blog, no hay dinero en el mundo para pagar todo lo que ha hecho por mi, y por mi familia, por eso solo puedo trasmitirte toda mi fuerza para salir adelante, y dedicarte tan solo un par de palabras.

Te quiero.

Tranquilamente pueden ser los metros del Aneto, bonito pico, quizás excesivamente masificado pero un pico muy guapo, que merece la pena subir alguna vez, eso si, si puedes hazlo por alguna ruta o vía que no sea la normal, te dejara mucho mejor sabor de boca.

Pero no estamos aquí hoy para hablar de picos, jeje, son metros, pero no metros de altura, sino metros de piscina, y eso?? , pues hoy he concluido, creo que el primer entreno que supera los 3000m, y la verdad es que ha estado muy bien, muy buenas sensaciones y hasta se me han hecho cortos ( esto no te lo tomes muy en serio mister, que ya me veo la próxima semana con dos sesiones de 4000 en la hoja de excell, jeje).


Seguro que para muchos de vosotros, es un numero que habitualmente superáis en bastantes de vuestros entrenos, pero para un pato-paquete como el menda, es un logro hacer esas distancias y lo mejor, hacerlas con buenas sensaciones.

Pues nada no os aburro mas, solo deciros que empiezo estas mini vacaciones con la moral muy alta, por esto y por que corriendo tambien me estoy encontrando muy bien, ya veremos en Arrigorriaga, si no nos estrellamos de repente y dejamos de soñar, jajaja y llegamos a meta para contarlo, jeje.

Bueno aunque no llege tambien os lo contare ;-)

Segunda cita de la temporada y repetimos con este duatlon que fue mi bautismo el pasado año, la verdad es que conocer el recorrido es un punto, pero aun así es igual de duro, o mas..

Este año voy solo, voy a echar de menos y mucho, los animos de Vero y Oier que el año pasado quisieron acompañarme en mi bautismos, se ve que ya les aburro un poco, jeje, pero bueno aqui estamos.

Amenaza lluvia al lelgar a Durango, llego pronto y aparco relativamente cerca de los boxes, preparamos todo y venga, saludar a la gente, poco a poco voy conociendo a mas locos de este mundillo, y el comienzo de las carreras, siempre es buen momento para charlar y asi disimular los nervios.

Todo a punto y empieza a llover, asi que calentamiento en unos soportales cercanos y al matadero,jeje, suena la bocina y a correr, voy mas controlado que el año pasado, me pego a Luis (neuro) que creo que va a llevar un ritmo parecido al mio, asi hasta el punto donde damos la vuelta y comienza la bajada, incomprensiblemente me empiezo a quedar atras bajando, no voy bien, menos mal que mas tarde me entone un poco, tengo ya ganas de llegar a boxes y probar el salto a la bici incluyendo el calzado de zapatillas en marcha, jeje, vamos alla y.... bueno se me atasca una zapatilla, pero veo que he salido rápido, Neuro sale junto a mi y eso que me llevaba ventaja corriendo.

Pienso que es buena rueda, así que intento seguirle, pero no voy a gusto y se me escapa, continuo en tierra de nadie, sin ruedas que seguir y sin grupo definido, yo a lo mio, en la primera subida del día, veo un grupo cerca que se empieza a descomponer, allí esta Neuro, le alcanzo casi arriba y ya seguiremos juntos hasta Durango, en el camino entre los dos y otro chico formamos un trio entrando a los relevos y rodando a buena velocidad, asi vamos cogiendo gente e incluso un grupo numeroso cerca de Durango, pero seguimos siendo los tres los que entramos a los relevos, y cuando entra alguno del grupo, parece que nos paramos, así que seguimos los tres, jeje, eso si al bajar a correr, salieron todos como balas ;-)

Ultimo sector, dos vueltas al revirado circuito de Durango, que prometen hacerse duras, Neuro me dice que me deja ganar esta vez, y ya no lo vuelvo a ver, eso que de vez en cuando miraba hacia atrás, por si tenia que acelerar jeje, y así terminamos la carrera con algo de lluvia y frío mientras esperamos para poder entrar en boxes a recoger todo.

A escasas horas de la segunda cita de la temporada, aquí os dejo unas impresiones de la primera, el duatlon de Oñati.

Gran carrera que me sigue gustando, aunque este año el avituallamiento post carrera, era algo mas escaso que el pasado, y al llegar ya solo quedaba agua, también decir que llegue atrás, y es que aun mejorando mi marca del pasado año, el resto mejoraron mas, jeje

Me encontré bien corriendo, bastante nervioso al comienzo, para después intentar ir a mi ritmo, sin fijarme en nadie, la segunda vuelta de 4km un poco mas lenta que la primera.

En la bici, salí detrás de un grupo de 4, por lo que tuve que sprintar al salir de Oñati para pillarles e intentar ir mas cómodo, después pase a dar relevos, o mas bien tirar del grupo, pq nadie daba relevos, vamos cogiendo gente y el grupo va creciendo, pillamos otro mas grande en Bergara, buen ritmo, pero quizás cebándome un poco de mas, en las primeras rampas antes de Deskarga, aunque voy bien, ya noto tensión en los gemelos, que la empezar Deskarga se convierten en amago de subirse los dos gemelos, subo desarrollo y suavecito, poco a poco me voy encontrando mejor y voy apretando pasando a la gente que se me ha ido, veo el grueso del grupo delante y me voy acercando, pero no los pillo, y bajando a Urretxu ya voy solo, sigo solo hasta casi Udana, donde me pilla un grupo, con casi todos los que pase subiendo, para bajar cada uno a su ritmo hasta Oñati

Transición ok y a correr, no siento las piernas, jeje, ni dolor ni nada, sin mas, así que corro, mas lento que el primer parcial, pero a mis ritmos, contento de bajar 5 minutos, repartidos en la carrera y la bici, pero quedo bastante atrás, el nivel sigue subiendo y cada vez es mas complicado no quedarse atrás.

Pues eso, donde estamos? y a donde vamos?, con el ajetreo de los últimos meses, es difícil mantener intactos los objetivos, sin embargo he logrado ser constante en los entrenos y compaginarlos aceptablemente con la vida laboral y familiar, además de eso he conseguido sacar tiempo para preparar el Duatlon de Altza, del que ya os contare algo mas, pero... el blog ha quedado un poco desatendido, a ver si retomamos las buenas costumbres y os mantengo informados de mis pajareos jeje

De momento se van añadiendo y/o confirmando pruebas a mi calendario personal, y ya puedo decir, a falta de la confirmación del pago, que estoy inscrito a Zarautz y 15 días después a Buelna, dos pruebas, entiendo que duras y que serán mi entrada en los Tris de larga distancia, antes de eso en abril habrá caído si todo va bien el Duatlon de larga distancia de Arrigorriaga, que este si que me da miedo, ya que los tiempos de corte suponen correr a 4,30 los primeros 14km y teniendo en cuenta lo que queda después, el no drafting que obliga a exprimirse de principio a fin en la bici, sin contar con la posible ganancia de un buen pelotón, hacen que se convierta en una prueba que me da mucho mucho respeto.

Y mas cerca, este Sábado el Duatlon de Durango se suma al debut de la temporada en Oñati, al que ya dedicare un post completo, y eso va a ser a grandes rasgos mi temporada, por lo menos las pruebas mas importantes, ya que un par de triatlones aun por decidir, también van a caer.

Bueno pues esta ha sido una de las razones de todo el curro que he tenido últimamente, deciros que estamos preparándolo con muchas ganas y con la preocupación de que todo salga perfecto y todos los corredores se lleven un bonito recuerdo.

De momento es en distancia Sprint, y digo de momento porque creo que acierto asegurando que a los que estamos detras de la organización, nos gustaria que al menos fuera en distancia Corta, y a mi incluso algo mas, tipo Arrigorriaga o asi, pero para ser el primer año, bastante aventura es organizarlo, si todo sale bien, ya iremos viendo en proximas ediciones que pasa.

Os espero a todos ;-) el domingo 15 de Marzo en Altza, y recordar que ya quedan pocos días para que se cierren las inscripciones, así que si aun no lo habéis hecho, ya sabeis.

Aquí sigo, como decía en mi anterior y lejano post, por el buen camino, pero con muy poco tiempo, tan poco, que el que tengo lo aprovecho para entrenar, y poco mas.

Los entrenos marchan, o eso creo, en bici me encuentro muy a gusto y las ultimas salidas con gente del equipo han sido muy divertidas, lo que unido a la subida de temperaturas, y la ausencia de lluvia, jeje, pues hacen ver las cosas de otra manera.


Por el lado negativo, se cae de la lista de objetivos Alpe D'Huez, una lastima, pues tenia y tengo muchas ganas de hacer esa prueba, pero la disponibilidad de fechas este año, no da para mas, asi que ya le estoy buscando sustituto, que casi seguro sera un Half que se hace por las mismas fechas en el Pirineo, ya os iré informando.

En cuanto a las competiciones, empezamos el día 14 en Oñati, a ver que tal se da, tengo muy buen recuerdo del año pasado, y espero poder mejorar mi resultado, ya veremos, y el día 15 debuto como parte de la organización del I.Duatlon de Altza, una embarcada en la que nos hemos metido, y espero que llevemos a buen puerto.

Parece que esta semana, por fin estoy cumpliendo con los deberes, aun quedan unos días, y el finde suele ser complicado, pero hay que hacer un esfuerzo, para coger confianza y positivismo, así que a no bajar la guardia, y espero el domingo poder decir, objetivo cumplido.


Hablando de otras cosillas, ya tengo casi definido el calendario, que creo que dara comienzo con el Duatlon de Oñati, una cita que merece la pena, y que recomiendo no perderse, luego Durango, Arrigorriaga (con la boca pequeña, por si me rajo) y luego ya seguiremos con los tris, pero eso os lo cuento otro dia que aun hay bastantes dudas.

Ademas me gustaria hacer alguna carrerita de btt, que la tengo un poco abandonada, algo largo que sea un buen reto, a ver que sale .

Jeje asi es como me quede ayer cuando iba a actualizar el blog, y es que un rayo cayo en algún lugar cercano, y provoco una caída de la linea eléctrica, que en casa duro casi una hora, una hora sin internet, sin luz, pero alli estaban las velas y la camara con la bateria cargada.


Y esto es lo ultimo que ha pasado, bueno aun sigue lloviendo, que vaya Enero que llevamos, primero nevadon como pocas veces se ha visto en Donosti, luego la famosa ciclogenesis explosiva esta, que se traduce como, un viento del carajo, ademas de venir acompañado con olas de hasta 14metros, menos mal que las mayores olas no debieron de coincidir con la pleamar, si no el destrozo hubiera sido tremendo, y ya para acabar, llevamos unos dias que no deja de llover pero bien, y los rios ya estan apuntito de desbordarse, algunos leo que ya lo han hecho, y es que la naturaleza cuando se pone es imparable, por mucho que avancemos, ella nos recordara que no somos nada y cuando le place nos quita del medio sin despeinarse.


Y a dos velas ando entrenando, o a una solo jeje, se esta alargando la desidia de las navidades y se ha juntado con el trompazo del otro dia, y los vientos huracanados, que no ayudan a la hora de salir de casa vestido de romano, jeje, pero ya he dicho basta, esta semana va a ser el punto de inflexion necesario, muy necesario diria yo a estas alturas del año, que nos esperan pruebas duras y muy duras, jeje

De momento vamos a ampliar los dientes de los piñones, que creo que en alguna que otra cuestica se agradecera.

Y eso es todo amigos, en breve vuelvo por aqui, con los deberes bien hechos ;-)

Ah.. se me olvidaba, el primer Dualtlon de Altza ya esta en marcha, a ver si se animan los patrocinadores y voluntarios, y podemos ofrecer una carrera bonita y divertida, ilusión ya le estamos poniendo al menos, así que os esperamos por aquí el 15 de Marzo

Pero no todo iban a ser alegrias, salir pronto en estas fechas tiene algunos inconvenientes, el frio, el madrugon jeje, y a veces el agua, ya que es probable que la carretera aun tenga la humedad de la noche.

Pues nada mas salir, cuando llevaba poco mas de 1 o 2 kilómetros, kataplof, me he ido al suelo en la entrada de una rotonda, la verdad es que no he tocado el freno ni siquiera, pero al tumbarme un poquito, se ha ido todo al suelo, jeje, rápidamente y casi de un salto me he incorporado, no vaya a ser que me hubiese visto alguien, jeje, o peor que algún coche sin verme, remate la faena.

No se que ha sido exactamente, pero estoy seguro que he pasado por el mismo sitio mil veces, mas rápido y con mas agua, así que no se si habría algo de gasoil o aceite en la carretera, el caso es que he caído como un palomo, jeje

Chapa y pintura en mi body, algun rasponazo en el muslo y codo, de los que dan guerra unos cuantos dias y otro en la maneta de la bici, lo que mas me duele es el agujero de mi impoluto (hasta ese momento) y nuevo culotte que necesita un paso por casa de la amatxo, y una pequeña marca en el sillin, asi que estrenado todo, jeje, espero que el dia que estrene casco, no se cumpla la misma regla ;-)

Pues no tengo palabras ante lo que esta pasando en Gaza, tan solo ganas de llorar, y decir que no justifico la violencia desde ninguno de los dos lados, pero los datos son claros.
Los que tenemos la suerte de ver sonreir todos los dias a un pequeño, podemos entender perfectamente el dolor que supone esta triste lista, desde aqui mi mas sincero homenaje a ellos que no tienen culpa de nada


27 diciembre 2008: Ibtihal Kechko (niña, 10 años), Ahmed Riad Mohammed Al-Sinwar (niño, 3 años), Ahmed Al-Homs (niño, 18 años), Ahmed Rasmi Abu Jazar (niño, 16 años), Ahmed Sameeh Al-Halabi (niño,18 años), Tamer Hassan Al-Akhrass (niño, 5 años), Hassan Ali Al-Akhrass (niño, 3 años), Haneen Wael Mohammed Daban (niña, 15 años), Khaled Sami Al-Astal (niño, 15 años), Alaat Mokhless Bassal (niño, 18 años), Aaed Imad Kheera (niño, 14 años), Abdullah Al-Rayess (niño, 17 años), Odai Hakeem Al-Mansi (niño, 4 años), Allam Nehrou Idriss (niño, 18 años), Ali Marwan Abu Rabih (niño, 18 años), Anan Saber Atiyah (niño, 13 años), Camelia Al-Bardini (niña, 10 años), Lama Talal Hamdan (niña, 10 años), Mohammed Jaber Howeij (niño, 17 años), Nimr Mustafa Amoom (niño, 10 años).
29 diciembre 2008: Ismail Talal Hamdan (niño, 10 años), Ahmed Ziad Al-Absi (niño, 14 años), Ahmed Youssef Khello (niño, 18 años), Ikram Anwar Baaloosha (niña, 14 años), Tahrier Anwar Baaloosha (niña, 17 años), Jihad Saleh Ghobn (niño, 10 años), Jawaher Anwar Baaloosha (niña, 8 años), Dina Anwar Baaloosha (niña, 7 años), Samar Anwar Baaloosha (niña, 6 años), Shady Youssef Ghobn (niño, 12 años), Sudqi Ziad Al-Absi (niño, 3 años), Imad Nabeel Abou Khater (niño, 16 años), Lina Anwar Baaloosha (niña, 7 años), Mohammed Basseel Madi (niño, 17 años), Mohammed Jalal Abou Tair (niño, 18 años), Mohammed Ziad Al-Absi (niño, 15 años), Mahmoud Nabeel Ghabayen (niño, 15 años), Moaz Yasser Abou Tair (niño, 6 años), Wissam Akram Eid (niña, 14 años).
30 diciembre 2008: Haya Talal Hamdan (niña, 8 años)
31 diciembre 2008: Ahmed Kanouh (niño, 10 años), Ameen Al-Zarbatlee (niño, 10 años), Mohammed Nafez Mohaissen (niño, 10 años), Mustafa Abou Ghanimah (niño, 16 años), Yehya Awnee Mohaissen (niño, 10 años), Ossman Bin Nizar Rayyan (niño, 3 años), Assaad Nizar Rayyan (niño, 2 años), Moaz-Uldeen Allah Al-Nasla (niño, 5 años), Aya Nizar Rayyan (niña, 12 años), Halima Nizar Rayyan (niña, 5 años), Reem Nizar Rayyan (niño, 4 años), Aicha Nizar Rayyan (niña, 3 años), Abdul Rahman Nizar Rayyan (niño, 6 años), Abdul Qader Nizar Rayyan (niño, 12 años), Oyoon Jihad Al-Nasla (niña, 16 años), Mahmoud Mustafa Ashour (niño, 13 años), Maryam Nizar Rayyan (niña, 5 años).
1 enero 2009: Hamada Ibrahim Mousabbah (niño, 10 años), Zeinab Nizar Rayyan (niña, 12 años), Sujud Mahmoud Al-Derdesawi (niña, 10 años), Abdul Sattar Waleed Al-Astal (niño, 12 años), Abed Rabbo Iyyad Abed Rabbo Al-Astal (niño, 10 años), Ghassan Nizar Rayyan (niño, 15 años), Christine Wadih El-Turk (niño, 6 años), Mohammed Mousabbah (niño, 14 años), Mohammed Iyad Abed Rabbo Al-Astal (niño, 13 años), Mahmoud Samsoom (niño, 16 años), Ahmed Tobail (niño, 16 años), Ahmed Sameeh Al-Kafarneh (niño, 17 años), Hassan Hejjo (niño, 14 años), Rajeh Ziadeh (niño, 18 años), Shareef Abdul Mota Armeelat (niño, 15 años), Mohammed Moussa Al-Silawi (niño, 10 años), Mahmoud Majed Mahmoud Abou Nahel (niño, 16 años), Mohannad Al-Tatnaneeh (niño, 18 años), Hani Mohammed Al-Silawi (niño, 10 años), Ahmed Al-Meshharawi (niño, 16 años), Ahmed Khodair Sobaih (niño, 17 años), Ahmed Sameeh Al-Kafarneh (niño, 18 años), Asraa Kossai Al-Habash (niña, 10 años), Assad Khaled Al-Meshharawi (niño, 17 años), Asmaa Ibrahim Afana (niña, 16 años), Ismail Abdullah Abou Sneima (niño, 4 años), Akram Ziad Al-Nemr (niño, 18 años), Aya Ziad Al-Nemr (niña, años), Ahmed Mohammed Al-Adham (niño, 1 año), Akram Ziad Al-Nemr (niño, 13 años), Hamza Zuhair Tantish (niño, 12 años), Khalil Mohammed Mokdad (niño, 18 años), Ruba Mohammed Fadl Abou-Rass (niña, 8 años), Ziad Mohammed Salma Abou Sneima (niño, 9 años), Shaza Al-Abed Al-Habash (niña, 13 años), Abed Ziad Al-Nemr (niño, 12 años), Attia Rushdi Al-Khawli (niño, 16 años), Luay Yahya Abou Haleema (niño, 17 años), Mohammed Akram Abou Harbeed (niño, 18 años), Mohammed Abed Berbekh (niño, 18 años), Mohammed Faraj Hassouna (niño, 16 años), Mahmoud Khalil Al-Mashharawi (niño, 12 años), Mahmoud Zahir Tantish (niño, 17 años), Mahmoud Sami Assliya (niño, 3 años), Moussa Youssef Berbekh (niño, 16 años), Wi'am Jamal Al-Kafarneh (niña, 2 años), Wadih Ayman Omar (niño, 4 años), Youssef Abed Berbekh (niño, 10 años).
5 enero 2009: Ibrahim Rouhee Akl (niño, 17 años), Ibrahim Abdullah Merjan (niño, 13 años), Ahmed Attiyah Al-Semouni (niño, 4 años), Aya Youssef Al-Defdah (niña, 13 años), Aya Al-Sersawi (niña, 5 años), Ahmed Amer Abou Eisha (niño, 5 años), Ameen Attiyah Al-Semouni (niño, 4 años), Hazem Alewa (niño, 8 años), Khalil Mohammed Helless (niño, 12 años), Diana Mosbah Saad (niña, 17 años), Raya Al-Sersawi (niña, 5 años), Rahma Mohammed Al-Semouni (niña,18 años), Ramadan Ali Felfel (niño, 14 años), Rahaf Ahmed Saeed Al-Azaar (niña, 4 años), Shahad Mohammed Hijjih (niña, 3 años), Arafat Mohammed Abdul Dayem (niño, 10 años), Omar Mahmoud Al-Baradei (niño, 12 años), Ghaydaa Amer Abou Eisha (niña, 6 años), Fathiyya Ayman Al-Dabari (niña, 4 años), Faraj Ammar Al-Helou (niño, 2 años), Moumen Alewah (niño, 9 años), Moumen Mahmoud Talal Alaw (niño, 10 años), Mohammed Amer Abu Eisha (niño, 8 años), Mahmoud Mohammed Abu Kamar (niño, 15 años), Marwan Hein Kodeih (niña, 6 años), Montasser Alewah (niño, 12 años), Naji Nidal Al-Hamlawi (niño, 16 años), Nada Redwan Mardi (niña, 5 años), Hanadi Bassem Khaleefa (niñas, 13 años).
6 enero 2009: Ibrahim Ahmed Maarouf (niño, 14 años), Ahmed Shaher Khodeir (niño, 14 años), Ismail Adnan Hweilah (niño, 15 años), Aseel Moeen Deeb (niño, 17 años), Adam Mamoun Al-Kurdee (niño, 3 años), Alaa Iyad Al-Daya (niña, 8 años), Areej Mohammed Al-Daya (niña, 3 meses), Amani Mohammed Al-Daya (niña, 4 meses), Baraa Ramez Al-Daya (niña, 2 años), Bilal Hamza Obaid (niño, 15 años), Thaer Shaker Karmout (niño, 17 años), Hozaifa Jihad Al-Kahloot (niño, 17 años), Khitam Iyad Al-Daya (niña, 9 años), Rafik Abdul Basset Al-Khodari (niño, 15 años), Raneen Abdullah saleh (niña, 12 años), Zakariya Yahya Al-Taweel (niño, 5 años), Sahar Hatem Dawood (niña, 10 años), Salsabeel Ramez Al-Daya (niña, 6 meses), Sharafuldeen Iyad Al-Daya (niño, 7 años), Doha Mohammed Al-Daya (niña, 5 años), Ahed Iyad Kodas (niño, 15 años), Abdullah Mohammed Abdullah (niño, 10 años), Issam Sameer Deeb (niño, 12 años), Alaa Ismail Ismail (niño, 18 años), Ali Iyad Al-Daya (niño, 10 años), Imad Abu Askar (niño, 18 años), Filasteen Al-Daya (niña, 5 años), Kamar Mohammed Al-Daya (niño, 3 años), Lina Abdul Menem Hassan (niña, 10 años), Sin identificar (niño, 9 años), Sin identificar (niño, 15 años), Mohammed Iyad Al-Daya (niño, 6 años), Mohammed Bassem Shakoura (niño, 10 años), Mohammed Bassem Eid (niño, 18 años), Mohammed Deeb (niño, 17 años), Mohammed Eid (niño, 18 años), Mustafa Moeen Deeb (niño, 12 años), Noor Moeen Deeb (niño, 2 años), Youssef Saad Al-Kahloot (niño, 17 años), Youssef Mohammed Al-Daya (niño, 1 año).
7 de enero 2009: Ibrahim Kamal Awaja (niño, 9 años), Ahmed Jaber Howeij (niño, 7 años), Ahmed Fawzi Labad (niño, 18 años), Ayman Al-Bayed (niño, 16 años), Amal Khaled Abed Rabbo (niña, 3 años), Toufic Khaled Al-Khahloot (niño, 10 años), Habeeb Khaled Al-Khahloot (niño, 12 años), Houssam Raed Sobeh (niño, 12 años), Hassan Rateb Semaan (niño, 18 años), Hassan Ata Hassan Azzam (niño, 2 años), Redwan Mohammed Ashoor (niño, 10 años), Suad Khaled Abed Rabbo (niña, 6 años), Samar Khaled Abed Rabbo (niña, 2 años), Abdul Rahman Mohammmed Ashoor (niño, 12 años), Fareed Ata Hassan Azzam (niño, 13 años), Mohammed Khaled Al-Kahloot (niño, 15 años), Mohammed Samir Hijji (niño, 16 años), Mohammed Fareed Al-Maasawabi (niño, 16 años), Mohammed Moeen Deeb (niño, 17 años), Mohammed Nasseem Salama Saba (niño, 16 años), Mahmoud Hameed (niño, 17 años), Hamam Issa (niño, 1 año).
8 enero 2009: Anas Arif Abou Baraka (niño, 7 años), Ibrahim Akram Abou Dakkka (niño, 12 años), Ibrahim Moeen Jiha (niño, 15 años), Baraa Iyad Shalha (niña, 6 años), Basma Yasser Al-Jeblawi (niña, 5 años), Shahd Saad Abou Haleema (niña, 15 años), Azmi Diab (niño, 16 años), Mohammed Akram Abou Dakka (niño, 14 años), Mohammed Hikmat Abou Haleema (niño, 17 años), Ibrahim Moeen Jiha (niño, 15 años), Matar Saad Abou Haleema (niño, 17 años). 9 enero 2009: Ahmed Ibrahim Abou Kleik (niño, 17 años), Ismail Ayman Yasseen (niño, 18 años), Alaa Ahmed Jaber (niña, 11 años), Baha-Uldeen Fayez Salha (niña, 5 años), Rana Fayez Salha (niña, 12 años), Rola Fayez Salha (niña, 13 años), Diyaa-Uldeen Fayez Salah (niño, 14 años), Ghanima Sultan Halawa (niña, 11 años), Fatima Raed Jadullah (niña, 10 años), Mohammed Atef Abou Al-Hussna (niño, 15 años)...

lo mas triste es que esta lista aun esta inacabada

Uff, que pereza, se apodera de mi sin solución, una increíble pereza, sobre todo a la hora de mantener actualizado el blog, al menos sigo adelante con los entrenos, aunque el paso de las navidades, con fiestas, comidas, cenas y demas actos familiares, infantiles, etc.. tambien esta haciendo estragos.

Feliz año a todos lo primero, muchos días sin postear, pero aquí seguimos, dispuestos a que sea un buen año de tris.

De momento y aunque no tenga que ver con el tri, por una serie de carambolas, jeje, ha caído esta maquina en mis manos.

Espero poder mostraros que resultados da en breve